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10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳 版权信息
- ISBN：9787536969681
- 条形码：9787536969681 ; 978-7-5369-6968-1
- 装帧：128g哑粉纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳 本书特色
随着现代女性年龄的变化以及工作的疲劳，很多人出现眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼部周围肌肤的老化与松弛。眼周围肌肤是容易衰老并且不容易修复的。我们可以选择自己消除，自己改善眼周围肌肤，并且运用中医手法加上日常按摩，既省钱又方便，会受很多女性朋友们和白领人群的青睐。21种日常眼部护理+12个眼部保健穴+21个常见眼部症状+44种养眼饮食方4步亮眼方法，简单易懂，视力疲劳减轻无负担。
10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳 内容简介
本书分六章, 内容包括: 养眼, 就是养精神、动动手指“电眼”美女无烦恼、日常眼部护理, 你做对了吗? 、启动身体自愈力, “近视”一扫而光、平衡膳食, 吃出健康亮眼、零基础学中医护眼方法。
10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳 目录
第1章 养眼，就是养精神 眼睛为什么能看见东西？
读懂眼睛发出的“求救信号” 肝开窍于目，脾升清养目 中医辨证看眼病 眼睛是人体*宝贵的“窗户” 眼睛不可或缺的9大营养素 保护好眼周肌肤，打造完美双眸 关于近视眼，你知多少？
频繁远眺，提升视力 想保护眼睛，请不要熬夜！
别以为“眼睛疲劳睡一觉就好” 释放压力，三招解救你的眼睛 勿烟酒！别给大脑、神经、肝脏添堵 笑一笑！笑眼弯弯快乐又健康 老年人视力突然变“好”，可能是白内障加重第2章 动动手指“电眼”美女无烦恼 轻松按摩，远离黑眼圈 祛眼袋，年轻10岁不是梦 消除眼睛浮肿，你也可以做美人 弹走鱼尾纹，让皮肤更加紧致 轻松告别眼角下垂 赶走细纹，让双眼炯炯有神 如何祛除眼部细纹？
第3章 日常眼部护理，你做对了吗？
上班族祛眼袋，眼部护理有技巧 眼睛上的踢踏舞，恢复视力又美容 手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩 六步搓眼周，消除眼疲劳、黑眼圈和小皱纹 口鼻并用呼吸法，视力恢复事半功倍 “想象”能放松大脑，视野变清晰 眼部衰老的原因及预防小妙招 眼部护理5大误区 女人不同年龄段的保养方法 怎样解决眼部的干纹？
保养眼部，试试自制保湿眼膜 眼周脂肪粒，轻松祛除有妙招 你知道吗？眼睛也需要防晒 按摩双眼，舒缓眼部疲劳 眼部祛皱的4大妙招 黑眼圈，从改善“色、形、纹”开始 当心！日常的坏习惯*伤眼 眼部除皱手术是否安全呢？
眼部皮肤过敏怎么办？
眼睛肿了，这些消肿方法见效快 一条毛巾帮你告别“熊猫眼”……
第4章 启动身体自愈力，“近视”一扫而光第5章 平衡膳食，吃出健康亮眼第6章 零基础学中医护眼方法
展开全部
10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳 作者简介
臧俊岐，主任中医师，著名针灸、中医药保健养生专家。业医50年，医术精湛，乃我国中医界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关，荣获部、省、市级科技成果奖7项。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《中医疗法全书》《国家级名老中医—崔玉衡临床经验集》《中国灸法集粹》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
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