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一平米健身:硬派健身 版权信息
- ISBN:9787540475468
- 条形码:9787540475468 ; 978-7-5404-7546-8
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
一平米健身:硬派健身 本书特色
《一平米健身:硬派健身》1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。
《一平米健身:硬派健身》作者斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡首部作品《硬派健身》带动全民健身热潮,曾拿下亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。
粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的微信原创健身公众号。
“硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“凤凰江苏十大人气好书”“亚马逊新锐作家奖”。
《一平米健身:硬派健身》四色铜版纸精美印刷+400多页详细介绍 +200多套完美真人训练图 + 完美解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。
不畏惧常加班、上班远、没时间,我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时,也让身上的脂肪高速消耗!与更好的自己,在未来重逢。
一平米健身:硬派健身 内容简介
到底是什么,阻碍了我们健身?
“69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。”
我们,为什么不健身?
“29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”
然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
《一平米健身:硬派健身》教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在*短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。
从此开始,与更好的自己,在未来重逢。
一平米健身:硬派健身 目录
一平米健身:硬派健身 作者简介
斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。
健身12年,科普写作3年
2015年,《硬派健身•你的首本健身书》获得国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,同时也是 一本入选的健康运动类图书。
除此之外,《硬派健身•你的首本健身书》还入选“豆瓣读书热门关注图书”“凤凰江苏十大人气好书”等多个奖项。同时, 斌卡也入选2015“亚马逊新锐作家榜”。
其书籍同名微信公众号“硬派健身”
目前为关注者众多的原创健身公众号,
全网关注者超过4,000,000。
硬派健身,也成为国内超级健身IP。
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