扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
学生营养常识 版权信息
- ISBN：9787117198059
- 条形码：9787117198059 ; 978-7-117-19805-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
学生营养常识 本书特色
霍军生、孙静主编的《学生营养常识》的整体内容具备科学性、通俗性、实用性，把学生营养常识做到深入简出，且穿插许多“想一想”、“猜一猜”“小提示”等趣味知识问答和营养小故事，正确宣传营养知识，让学生更加容易理解和如何更好的将掌握的营养知识点运用到自己的日常生活中。
学生营养常识 内容简介
本书的整体内容具备科学性、通俗性、实用性，把学生营养常识做到深入简出，且穿插许多“想一想”、“猜一猜”“小知识”等趣味知识问答和营养小故事，正确宣传营养知识，让学生更加容易理解和如何更好的将掌握的营养知识点运用到自己的日常生活中。
学生营养常识 目录
**章 食物和我们的身体
**节 食物的选择
第二节 营养素和能量
第三节 消化和吸收
第二章 食物的种类和威分
**节 谷类和薯类
第二节 动物性食物
第三节 豆类及坚果
第四节 一蔬菜、水果、菌藻类
第五节 纯能量食物
第三章 能量和宏量营养素
**节 能量
第二节 蛋白质
第三节 碳水化合物
第四节 脂类
第五节 缺乏与过量(超重和肥胖)
第四章 微量营养素
**节 维生素
1．脂洛陛维生素
2．水溶性维生素
第二节 矿物质
1．钙
2．铁
3．碘
4．锌
第五章 水、膳食纤维和其他营养素
**节 水
第二节 膳食纤维
第三节 植物化学物质
第六章 食物的选择和健康促进
**节 膳食营养素参考摄入量
第二节 儿童青少年膳食指南
1．三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
2．吃富含铁和维生素c的食物，预防贫血
3．每天足量饮水，合理选择饮料
4．食不过量，天天运动，保持健康体重
第三节 食物搭配的原则
1．充足
2．平衡
3．控制能量
4．营养素密度
5．适度
6．多样
第四节 营养素补充方法
第五节 营养标签
1．注意营养标签上量的单位
2．学会阅读能量、营养素含量及食物参考量
3．注意营养声称和营养成分功能(比较)声称
展开全部
书友推荐
- >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥14.0¥40.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥15.1¥39.8 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥19.9¥49.8 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0
本类畅销
-
二十四节气话养生
¥10.2¥20 -
为古今名人会诊-点评古今名人的病与死
¥11.5¥36 -
二十四节气与科学养生
¥8.3¥17 -
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
¥33.9¥49.8 -
重新生长
¥18.9¥49.8 -
情绪,请开门 放出困在情绪中的自己
¥43.7¥59.8
