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老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典 版权信息
- ISBN:9787504483225
- 条形码:9787504483225 ; 978-7-5044-8322-5
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典 本书特色
果蔬汁是一种集健康、营养、美容为一体的综合性饮品,自制果蔬汁自然也就成为一种时尚,一种大家公认的健康生活方式,走进普通老百姓的家庭。它不但能*大限度地保存好蔬菜和水果中的营养成分,而且还不会增加油、盐的摄入量,更处去了烹饪的麻烦,有助营养补给、改善体质,对人们的身体健康非常有益。
老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典 内容简介
健康 营养 美味图文并茂 简单易学 一看就会
老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典 目录
自制果蔬汁,打造健康新生活
自制果蔬汁要诀 2
自制果蔬汁**工具 4
如何喝果蔬汁更营养 5
特殊人群怎样喝果蔬汁 7
美肤果蔬汁——喝出健康好肤色
西芹芦笋柠檬汁:调节代谢,健胃降压 10
葡萄柚西芹汁:强健身体,美白润肤 11
高维生素c果汁:清除毒素,降低血脂 12
高维生素c酸奶:促进消化,防治便秘 13
防晒果汁:帮助消化,润肤护肤 14
抗敏果汁:美白护肤,消炎抗敏 15
晒后修复果汁:消暑止渴,晒后修护 16
翠玉黄瓜汁:清热利尿,利水消肿 17
荔枝汁:补血益肝,止痛安神 18
木瓜柠檬汁:促进消化,减脂降压 19
番茄黄瓜汁:美白嫩肤,延缓衰老 20
除斑果汁:淡化斑纹,清热解毒 21
苹果樱桃柠檬汁:健脾补心,益气嫩肤 22
美肤果汁:润肺润肠,消暑美白 23
番茄美人汁:加速代谢,解毒润肠 24
综合蔬菜美颜汁:清肝利胆,延缓衰老 25
西兰花生菜黄瓜汁:细致毛孔,润肤抗老26
苹果蜂蜜牛奶:养心益胃,润肤补钙 27
火龙果蜜汁:抵抗老化,降糖润肠 28
草莓香瓜汁:健脾和胃,消暑解渴 29
圆生菜柠檬汁:促进代谢,消脂美肤 30
圆白菜火龙果汁:降糖润肠,增强免疫 31
好气色果汁:降胆固醇,利尿消肿 32
南瓜胡萝卜牛奶:预防近视,抗老安神 33
胡萝卜蜂蜜柠檬汁:增强免疫,养颜护肤34
治痘果蔬汁:净化血液,解毒养颜 35
蔬果蜂蜜酸奶:养心益气,降脂降压 36
哈密瓜黄瓜汁:补血嫩肤,细致毛孔 37
胡萝卜芦笋汁:抵抗衰老,调节代谢 38
南瓜牛奶:解毒消炎,安神补钙 39
菠萝橘子香蕉汁:清热止咳,润肠降压 40
菠萝葡萄柚汁:解暑消食,减脂美肤 41
黄瓜胡萝卜柠檬汁:润肤抗老,预防近视42
瘦身果蔬汁——喝出苗条好身材
西芹葡萄生菜汁:降压健胃,补气利水 44
香蕉奶昔:清热润肠,降压滋补 45
纤瘦果汁:清热解暑,降脂降糖 46
高纤瘦身果蔬汁:降火清热,润肠通便 47
高纤牛奶:通便排毒,补钙润肤 48
山药菠萝枸杞汁:补脾养胃,解暑止渴 49
苹果油菜汁:补脾养胃,加速代谢 50
草莓芹菜芒果汁:降压降脂,清肠润肤 51
燕麦木瓜牛奶:润肤抗皱,补钙通便 52
酸甜菠萝沙冰:解暑止渴,促进消化 53
香蕉苦瓜汁:清热解毒,降脂通便 54
老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典 作者简介
曾卫荣 国家一级营养师,国际注册营养师,高级健康讲师。中国营养联盟副秘书长,北京大学健康产业课题研究深圳中心主任。全民营养健康知识普及工程全国讲师团巡讲专家,凤凰卫视《健康好滋味》栏目首席营养专家。荣获2008-2009年度“中华健康管理杰出人物”荣誉称号。
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