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豆浆米糊果汁养生全说 版权信息
- ISBN：9787542759368
- 条形码：9787542759368 ; 978-7-5427-5936-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
豆浆米糊果汁养生全说 本书特色
刘莹编著的《豆浆米糊果汁养生全说》全书从认识豆浆开始，一层一层剥开，逐步介绍了制作豆浆的材料选择，豆浆机的选择与使用，养生豆浆的做法、功效，不同的家庭成员、不同的季节应该如何饮用不同的豆浆，以及如何用豆浆和豆渣为主料做出美食，并对大家在饮用豆浆中存在的一些问题和顾虑进行讲解、释疑，以帮助大家在生活中能够亲手制作一杯健康、时尚的豆浆，能科学合理地饮用，达到养颜、安神、减肥、排毒、保健等功效。 《豆浆米糊果汁养生全说》中讲述的方法简单易学。适合读者朋友自己在家制作、精美的图片、通俗易懂的内容和温馨的提示具有极强的阅读亲和力。读完此书，相信你一定能每天带给家人一杯营养美味的豆浆、一份健康的饮品、一种温馨的生活。
豆浆米糊果汁养生全说 内容简介
豆浆有益于健康，现磨豆浆更有养生保健效果。本书是教您如何利用全自动豆浆机自己在家制作各种健康美味饮品的实用好帮手。书中简要介绍了一些营养保健及养生常识，让您在吃得放心明白的同时，也收获更多保健知识。
豆浆米糊果汁养生全说 目录
**章 健康饮品——揭开豆浆的神秘面纱豆浆的前世今生孝心创造的奇迹备受追捧的健康饮品享有盛誉的“植物奶”豆浆的营养素大豆异黄酮——神奇的植物雌激素优质大豆蛋白质——恰到好处降血脂大豆卵磷脂——天然脑黄金大豆膳食纤维——第七营养素大豆皂素——癌症克星大豆低聚糖——“富贵病”人的福音不饱和脂肪酸——人体必需的脂肪酸矿物质——不可缺少的营养素豆浆的功效预防动脉硬化缓和更年期症状美化肌肤促进脑部的活性化消除紧张与焦躁预防骨质疏松症防止便秘消除赘毛豆浆的饮用常识豆浆的品质豆浆*佳饮用时间豆浆饮用量豆浆的饮用禁忌忌喝未煮熟的豆浆忌在豆浆里打鸡蛋忌冲红糖、蜂蜜忌装保温瓶忌与药物同饮忌空腹饮豆浆不宜喝豆浆的人群豆浆的鉴别色泽鉴别组织状态鉴别气味鉴别滋味鉴别豆浆的保存豆浆保存的原理豆浆保存的步骤第二章 豆浆的制作——轻松安全健康行第三章 时尚饮品—一碗豆浆保健康第四章 全家豆浆——分清体质喝豆浆第五章 四季豆浆——喝对豆浆才养生第六章 美味料理——滋味无穷的豆浆佳肴第七章 豆渣新吃法——将健康进行到底第八章 豆料巧搭配——营养更加倍
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