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中老年人最该吃的30种素食 版权信息
- ISBN:9787506471565
- 条形码:9787506471565 ; 978-7-5064-7156-5
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
中老年人最该吃的30种素食 本书特色
生命对每个人来说,只有一次。选择健康、快乐过一生,就从选择好的饮食习惯开始。 只要拥有健康,人才能够真正享受生活。
中老年人最该吃的30种素食 内容简介
寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大,而免疫力的打造又与生活习惯有关。他们中多数都恪守着作息规律、坚持做运动、保持心态平和等养生习惯,尤其值得一提的是他们的饮食习惯,多以清淡饮食为主,不嗜好肥甘美味、过咸过辣的食物,因此少有人发胖,也不会患上肥胖引致的多种疾病。对于大多数人来说,想要健康长寿,这种饮食习惯值得我们学习,而且也完全可以做到。
中老年人最该吃的30种素食 目录
1 白菜
2 洋葱
3 空心菜
4 金?菜
5 青椒
6 苦瓜
7 莴苣
8 茄子
9 玉米
10 南瓜
11 白萝卡
12 山药
13 红薯
14 蒜
15 姜
2 洋葱
3 空心菜
4 金?菜
5 青椒
6 苦瓜
7 莴苣
8 茄子
9 玉米
10 南瓜
11 白萝卡
12 山药
13 红薯
14 蒜
15 姜
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