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保健食谱营养

五谷蔬菜饮食宜忌

现代人·时尚美食系列

作者：吕丽红

出版社：中国轻工业出版社出版时间：2005-09-01

所属丛书：现代人·时尚美食系列

开本： 横24开 页数： 83

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五谷蔬菜饮食宜忌版权信息

ISBN：7501950687
条形码：9787501950683 ; 978-7-5019-5068-3
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美食
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保健食谱营养

五谷蔬菜饮食宜忌本书特色

通晓40种*常见的五谷蔬菜饮食宜忌，从此告别饮食习惯误区。为都市白领提供*倾心的美食享受。

五谷蔬菜饮食宜忌目录

谷类
大米人间**补
小米民间**养
面粉主食半边天
玉米长寿美容不可抵
豆类及其制品
黄豆豆中之王、田中之肉
绿豆解毒不可比
红豆有它不怕肿
蚕豆越吃越聪明
豆腐神赐给女人的食物
蔬菜类
大白菜百菜不如白菜
油菜健康美容有一手
菠菜补铁养血当家菜
芹菜降压数**
莴笋护齿有神功
菜花 “穷人的医生”
洋葱血液之友
葱调味杀菌两不误
大蒜 “天然抗生素”
香菜菜中君子
韭菜 “洗肠草”
土豆地底下的粮食
萝卜 7月萝卜赛人参
胡萝卜吃它就是在吃维生素A胶囊
红薯宽肠就找它
山药叫药不是药，却胜药三分
竹笋刮油去脂真不错
姜越老越抗衰老
西红柿维生素C含量排**
茄子心血管病患者的良友
黄瓜 “厨房里的美容剂”
南瓜糖尿病的克星
冬瓜减肥纤体盘中宝
苦瓜食物中的苦口良药
菌藻类
紫菜营养界的一匹“黑马”
海带含碘之*
黑木耳身体清道夫
坚果类
花生好处一箩筐
板栗老人的保健品
杂类
芝麻个小志气大

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