唐安麒逆生长法则

本书共分为逆生长宣言、冻龄美肌养成计划、不老身体养成计划三篇, 主要内容包括: 逆龄, 从吃开始 ; 习惯决定你的肤龄 ; 零瑕无皱肌 ; 瓷亮美白肌 ; 零毛孔鸡蛋肌等...

编织美丽生活

DIY成就拥有百变美丽首饰の时尚梦想，媲美百万名牌珠宝设计の创意专书。　　项链、耳环、戒指、胸针、手袋、表链、手机链、鞋链、家居小饰品。　　创意串珠，你就是流行女王！爱心礼物传递款款深情！　　...

美容大王

曲影普拉蒂(光盘+书)

潮妈萌娃毛衣裳巧搭

《潮妈萌娃毛衣巧搭》是阿瑛手工坊资深编织老师的倾情力作，收集了其多年来亲手编织的90多款童装与女装，内容精致实用，是一本不可多得的编织教科书...

激瘦纤脂哑铃操

《激瘦纤脂：哑铃操》不仅能帮助解决运动量不足的问题，其提高基础代谢、燃料肌肉中的脂肪效果是无与伦比的。人体能燃烧能量的部位，便是心脏和肌肉。其中，肌肉又是人体内多的组织，所以只要锻炼肌肉，便可以减少体重和体脂肪，达到理想的减肥塑身效果。　　哑铃健美操也是典型的“阻力运动”，具有增加肌肉量的效果，即有促进蛋白质合成效果的运动。蛋白质的合成若能顺利进行，骨骼主要成分的胶原形成也会变得比较活跃。也就是说，在锻炼肌肉的同时，也能强化骨骼。

天天瑜伽-减脂瘦身-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD

不知你有没有这样的经历：化妆、洗澡时，总是对着镜子愁眉苦脸，感觉体重并没有增加太多，却看起来越来越胖；总是有双下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大象腿等等这样那样的身材小缺憾；看着心爱的比基尼、紧身服装却不敢尝试更严重的，体重秤爆表、衣服全部塞不下这些身材问题无时无刻不在提醒着你：你该减脂了！ 可是，如何找到一种能够健康瘦身不反弹的好方法呢？也许你已经试过太多方法而失望不已，但是请不要急于求成。练习瑜伽吧，协调的好身材不再遥不可

天天瑜伽-气质修炼-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD

★中国太极?瑜伽大会推荐瑜伽练习指导书：本书作者林晓海为中国国际太极?瑜伽大会秘书长，书中的动作均由专业瑜伽老师示范，动作标准，强度适中，科学而有效。 ★零基础，难度可调整，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。 ★塑造优雅体态，上班族必备：收录了70多个有益身心平衡的瑜伽体式，可以锻炼身体的平衡感，纠正不

风格何以永存

时装到底有什么用？ 我们凭什么要买名牌？ 你的衣服说错话了吗？ 选择经典款还是爆款？ 要流行还是要自我风格，如何两者兼得？ 哪种性感*性感？性感是道数学题？ 时装女魔头、《时尚COSMO》主编刘阅微告诉你时装与风格的秘密 流行即是美，因为风格皆美。风格皆美，有时也需流行提携。...

瑜伽天后LuLu’s优雅体态瑜伽

瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽归正三骨位置，重塑紧实身姿练就芭蕾舞演员式窈窕纤细 图解50招，3步就搞定锁骨一条线、肩胛骨对称、骨盆缩小变正不节食，优雅体态一次拥有 50分钟动感美人操视频 ...

图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...

错啦！护肤应该这样做

本书为女性、生活类图书。作者从给美容达人纠错、避开护肤误区、终结坊间流言、解读商家宣传、揭底美容产品成分等五个角度, 对日常护肤误区进行举例分析, 从方式、方法到成分、功效, 通过纠错的方式, 详细解释了美容护肤的真相, 帮助读者巧躲误区、免花冤枉钱, 从而做一个真正的美容达人...

天地心韵瑜美人系列－瑜伽排毒纤体36式

我的瑜伽课

《我的瑜伽课》并不是教程书，而是根据你身体的各种小状况来对症下药逐一解决的实用书，相对枯燥的教程和课程，显得更轻松更活泼也更具艺术感。克莉丝汀?坎帕尼亚克-莫雷特的治疗性瑜伽，主要治疗各种紊乱，大多数与日常生活的压力或者不适有关。找出你的问题所在并且查看推荐的体式，亘古以

心机美颜术-媲美明星3

■q：每天的工作“鸭梨山大”，早晨越来越不敢正视镜子中疲惫憔悴的自己——皮肤干燥、肤色暗沉、肌肤油腻，痘痘和细纹爬上原本年轻的脸庞，怎样挽救日益衰老的问题肌？ 　　■《媲美明星3 心机美颜术》告诉你： 　　对于25岁以上的mm，这些是每个人都无法逃避的岁月痕迹。应对肌肤问

绝色好BRA穿用全书-内衣女王教你穿出迷人美胸

内衣女王的超实用美胸秘籍内衣指南，穿出迷人胸形事业线...

跟巴黎名媛学到的事

一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： 　　- 吃零食可并不优雅 　　- 迷你衣橱更易穿出格调 　　- 随时可见客的自然妆 　　-

美体丰乳宜吃的食物

《美体丰乳宜吃的食物》根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了美体丰乳的基础知识及53种确有疗效的天然食物，并运用这些天然食物配制成419个食疗验方和菜肴食谱，包括茶剂、豆奶、汁饮、羹露、饭粥、小吃、凉菜、热菜、菜汤。《美体丰乳宜吃的食物

美女中医才知道的艾灸美颜术

★热门美容法——中医美容师的全套古法养颜经 　　★小美女就用小钱造美丽 　　★化妆品、美容院、治疗仪，不如古法小艾条方便又安全 　　★从面子到里子，给你美丽更给你健康好身体 　　细嫩、幼滑、透亮，女人就该从头到脚散发健康美丽的光芒 　　艾灸古法美颜，许你一个柔婉娇美的自...

图解瑜伽基础入门:美绘版

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编 著者杨凡。 《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》为 了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流 行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想，再到

手表传奇(九品)

施特凡·穆泽所著的《手表传奇》是一本带领您进入五光十色、引人入胜的腕表收藏世界的入门级读物。施特凡·穆泽从曼海姆克劳特博士拍卖行历年拍品中挑选出数款最精美的腕表收入此书，由它们带领您追溯和品评腕上时计百年的历史...

经典名表鉴赏购买指南-2013版

腕表不仅仅是一种时计工具，更是一个人身份的象征、投资的珍宝。然而面对琳琅满目的腕表品牌，哪些腕表才是真正的顶级与尊贵？哪些又可以升值保值呢？究竟如何选择一款能提升自身尊贵气质的殿堂级腕表呢？ 　　本书精选23大国际奢侈腕表品牌，包括百达翡丽、欧米茄、劳力士、江诗丹顿、爱彼、宝珀、卡地亚、格拉苏蒂、积家、伯爵、雅典、万国、浪琴、万宝龙、摩凡陀、美度、豪利时、罗杰杜彼、梅花、豪雅、天梭、帝舵等，超过1000款名表精细呈现，均标注尺

让你变美的100种方法

美丽是女人永恒的追求目标，任何年龄的女人都希望自己的美丽容颜永不打烊。《让你变美的100种方法》从美容养颜、美发造型、瘦身塑形三个方面，收录了100种让你变美的方法，为您打造属于自己的美丽造型，只要坚持，您就是引领时尚、万众瞩目的“百变女王”...

顶级造型师Eita的星级美妆术

本书介绍了日本著名美妆师Eita的美妆及发型的打理方法，介绍了Eita与日本女演员之间的美妆故事，以及4种不同质感的美妆效果，并在最后部分介绍了3款华美高贵的发型打理技巧...

自制天然营养面膜

DIY面膜一般是由最新鲜的水果蔬菜、最营养的牛奶鸡蛋、最有效的中草药和最时尚的精油精心调配而成的,其中的天然成分如氨基酸、维生素、矿物质等,不仅不会伤害肌肤,还能给肌肤补充营养。《自制天然营养面膜》以大家最为关心的八大面部肌肤问题为脉络,精心挑选了近两百款面膜,方便大家参考,并对眼膜、唇膜单列章节进行介绍。对于时下流行的汉方面膜、精油面膜,以及与面膜相关度极高的洁面水和爽肤水,《自制天然营养面膜》也列有专门的主题。另外,《自制天然营养

人文瑜珈(全二册)(含VCD)

迪奥鉴赏购买指南-BRAND名牌志-VOL.47

针对法国殿堂级奢侈品牌dior进行最全面的展示与阐述，针对时装、皮具、鞋履、珠宝、腕表五个主要产品线进行大篇幅介绍和推荐，另外单独呈现彩妆、护肤、童装等缤纷产品。所有商品类内容不仅涉及有dior品牌历届经典作品，更将最新季发布的全新货品进行了完整展现。 　　★内容涵盖dior全产品线，拥有2100款产品的详尽介绍。 　　★包含dior品牌产品线2013年春夏、秋冬最新内容发布，具有年度时尚引导性。 　　★图片精美，具有极高欣赏与

闪闪惹人爱-超人气光疗美甲

本书是《美甲时尚先锋》的特别编选集，汇集了有关光疗美甲的全部知识。从基础技巧到更有难度的进阶制作手法都有详细说明，非常适合专业人士和爱好者学习。书中的美甲款式时尚新颖，流行度高，对制作步骤讲解详细。 .

型女必备色彩风格书

那些“特别会穿衣服”的女士们的秘密就在于，她们找到了适合自己的颜色，并学会了色彩搭配技巧。即使没有最新流行元素和特别的款式设计，整体风格也能让人赏心悦目。一个脸蛋俊俏的女孩为什么看起来像土气的村姑，一个相貌平平的女孩为什么浑身上下散发出时尚明星的气质，其实，这两者的原因在本质上

护肤.秀发.美甲.彩妆.装扮

俗语说：“没有丑女人，只有懒女人。”每个女人都是天使，从降临人世的那一刻起，注定要为美丽而活。哪个女人不渴望拥有光洁嫩滑的肌肤、靓丽出众的容貌、曼妙窈窕的身姿和优雅得体的气度。美丽的容貌和优雅的气度不仅能让女性成为最引人注目的焦点，给她们带来充分的自信和发自内心的幸福感，

爱瑜伽,爱自己(八品)

这是一部关于内在溯源之路上寻找勇气和爱的疗愈故事集。书中的25个真实故事，揭示了瑜伽是如何与身体形象互相影响的。故事的主人公是各行各业的精英，如音乐家阿兰妮斯·莫利赛特、名人瑜伽教练赛尔因·科恩和纽约时报畅销书作家莎拉·戈特弗里德博士……他们从独特视角描述了瑜伽是如何塑造他们的生活的，并且提供了一些关于如何利用瑜伽找到自我认同与改善个人形象的小贴士。通过这些鼓舞人心的故事，你会发现瑜伽不仅会影响你的身体健康，还会影响你对自己身体的感受

很老很老的老偏方-护肤难题一扫光

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治难题： 　　美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。 　　保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。 　　祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。 　　祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。 　　抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、

最享瘦-美丽俏佳人

★本书将《美丽俏佳人》自开播以来上千期节目中关于瘦身的知识集结成册，含金量大，包罗各种科学的减肥方法，每一个专题都有超强实力专家团（百变造型魔法师小p、亚洲美容天王kevin、国际美学大师梅琳、瘦身教主唐安麒等）指导。 ★全书内容分四部分：1.你想和她一样瘦？2.你是哪种

美容圣经

此书由国内最具影响力的高端女性杂志——《时尚·cosmopolitan》精心打造，由来自美国的专业美容作者、《时尚·cosmopolitan》专栏作家奕方执笔，是近年来业内不可多得的美容力作。 内容包括——全球160个主流美容品牌全介绍及其背后的精彩故事，各大品牌明星产品实录，选购化妆品的秘诀，各大品牌销售渠道介绍……文图并茂，精彩纷呈，最大限度地

美容教母90天肌肤大改造

你是否知道： 　　白色粉刺，预示了你老化的未来；皮肤的干燥，是深细纹的前兆。 　　毛孔张开，是化妆品不适合你的证据。 　　真皮缺水，肌肤整体会变得非常脆弱，所有肌肤问题接踵而至。 　　防止肌肤松弛，要从头皮毛孔护理开始。 　　而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理，必须从肌肤烦恼出发！ 　　她的70岁肌肤比40岁更美！ 　　她曾对保养自暴自弃，亲身实践肌肤更新术，90天让肌肤重回10年前！ 　　她，

当日新娘发型设计实例教程

《当日新娘发型设计实例教程》讲解了婚礼当日新娘发型的打造手法及风格特点,首先对18种基本造型手法进行了详细的讲解,然后将发型实例分为白纱系列、晚礼系列、旗袍系列和快速变换系列,其中快速变换系列包括韩式、鲜花、优雅、时尚、高贵、简约和短发7个系列。全书共有103款发型案例,除了详细的图文步骤与精彩的完成效果,每个案例还对所用手法、造型重点和风格特征进行提示。《当日新娘发型设计实例教程》图文并茂、手法多样、简单易学,不但能使读者轻松掌握当

随时随地宅人的懒瑜伽-BOOK+DVD

宅女瑜伽套路,一招一式跟我学。做最元气、最美丽的精质宅女...

随时随地忙人的闲瑜伽-BOOK+DVD

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我是穿搭女王

史上最全面实用，穿衣造型第一书！ 　　淘宝买yy零失手必备秘籍！ 　　超过200款全身实穿案例，1000款单品穿插讲解；时尚杂志当红模特亲身示范，穿衣心得完全公开！ 　　身材不完美？风格太单一？单品不会搭？钱包不充裕？88种超easy搭配技巧，一次性解决所有穿衣困惑！国内最sweet服饰达人，陪你一起玩转衣橱！穿出气质...

香水世家-丽人版

“不擦香水的女人没有未来”，不懂香水的女人没有现在！ 　　香水是男人事业的加速器，香水是男人叩开女人心房的钥匙！ 　　市面上任何一本有关香水的书，都只是停留在文字的描述，这对读者来说很抽象，无法透过文字体会香调，把香水局限在视觉感官之上，脱离了最重要的嗅觉支撑...

吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道

舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、fir飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！ 　　本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影

成为美女的秘诀-释由美子的美容教程

减肥和美容对女性来说是一个永恒的话题，同时也是一个充满无尽烦恼的话题……所以大家肯定希望这个过程能够更加快乐、健康吧。 　　这本书里，释由美子介绍了许多现在使用的美容方法和产品，希望大家能够有所收获。 　　释由美子经历了别人没经历过的失败与挫折，尝试了所有的减肥方法，所以这本书是其美容和减肥经历的总结。她的体重并非明显地下降，而是每天一点点减下来的。所以，爱自己，爱生活，才能保持舒畅的心情，身体才会随之发生变化，给以回报。其实，

17天瘦一圈

2011年夏天，美国麦克.拉菲尔医师（dr.michael rafael moreno）独创的“17天瘦身法”——17天瘦身食谱，匍一推出即在短短2个月内席卷全美。《17天瘦一圈》自面市以来，一直雄踞美国及欧洲各大畅销书榜no.1，在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排，日

让女人拥有S形曲线-青花鱼教练-(第二版)

《让女人拥有"S"形曲线》是由韩国的知名健身教练专为女士打造的一本简单易学的塑身使用手册。简单、易学，为想要获得完美身材的女士们提供了一个愉快的阅读体验，同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。《让女人拥有“S”形曲线》能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但容易跟学，还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何特别的健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。这就是《让女

当日新娘化妆造型实例教程

一线婚礼实践经验总结，汇聚6种风格近100个精彩案例； 　　随书超值附赠大容量视频教学光盘，让你随时照着造型专家的建议做出最具时尚感的造型设计...

别说你懂内衣-内衣外穿主义

本书主要内容包括：内衣：外穿女人心；“透视”女性内衣；让身体与内衣谈场恋爱；新内衣时代等...

好物100(八品)

100件好物，可终身相伴的生活提案。 一件无可挑剔的冬季大衣，要具备轻、暖、手感好、款式经典、做工扎实等条件,当然更要合体，被松浦苦苦寻觅到的，是哪一件？ 对于衣服多是藏蓝、灰、黑的伊藤正子，红色的鞋子是搭配的亮点。即便是配白色T恤和牛仔裤，它也会将你衬得非常女人，具有这般魅力的鞋，又是哪一款？ 皮肤的老化几乎都源于紫外线的伤害。与松浦关系亲近的皮肤科医生，给了他哪些意见？ 在心情杂乱精力无法集中的时候，伊藤正子会停下手中的工作，为自

艾扬格调息之光(八品)

《调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后*重要的经典作品，被誉为“瑜伽呼吸习练圣经”。本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的、全面的、精准的操作指南。 瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细

艾扬格调息之光(八品)

《调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后重要的经典作品，被誉为“瑜伽呼吸”。本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的、全面的、精准的操作指南。　　瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。　　本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细讲

艾扬格女性瑜伽(修订本)(八品)

《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔·S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔·S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女

皮肤博士告诉你:一万种补水方法-读客家庭健康必备书-015

不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯：加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境：春夏秋冬、南北城市、

明天我要穿什么:365天不发愁的穿搭日志

进藤恭子是日本极具人气的时尚插画家,她一直致力于培养“普通女性”的时尚感,其作品连载于集英社的时尚杂志《美人百花》,受到各界时尚达人的追捧。 在这本《明天我要穿什么——365天不发愁的穿搭日志》中,作者以时间为线索,选取了春夏秋冬四季最有代表性的23款经典服装单品,通过单品与单品之间、单品与配饰之间的相互搭配,搭配出分别适合职业场合和休闲场合的着装。除了整体的搭配方案,在指甲、项链、丝巾、小配件等细节之处,也有详尽的讲解。 本书内容生