瑜伽天后LULUS脊美瑜伽(赠光盘)

简介 　　什么是更健康、更美丽、更符合现代人需求的健美方式呢？运用脊骨神经医学的自然瑜伽正符加您这样的需求。现在，全世界的人都在练瑜伽，不分男女老少，连专家医师们也都感受到瑜伽的好处而潜心学习。　　　　脊骨神经医学与瑜伽所重视的，是以照顾身体、自然饮食和了解疾病成因以及对未来伤害进行预防为出发点，凭着保持脊骨椎健康与神经系统的正常运作，来发挥自身免疫及自愈能力，恢复与保持身体应用的健康。　　　　本书提供无副作用的神

OL丽人美甲手典

现代社交着装必读

经典美白从古法开始

中国美容界翘楚张晓梅解读中国女人极致白之道。《经典美白从古法开始》是市面上第一本结合中医5大阴阳、五行、脏腑、气血、经络的养颜心法，包含74款天然草本内服外敷自制方，32个美白经络按摩操，14种美白泡澡法、95道食疗方的美白全攻略！让你在家就可以用最省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！当保养品难以改善你的皮肤状况，当激光除斑、美白针、焕肤导入疗程解决不了你的皮肤难题，千古中医内调外养的美白智慧，为你彻底解析美白肌肤的秘密...

无龄美人

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母婴瑜伽

本书介绍了母婴瑜伽的注意事项和原理、动作设计原理、练习详解等内容...

花窝彩妆书

“云想衣裳花想容”，网易女人频道的美容论坛取古诗之美，名为“花想容教室”，这里聚集了一大批热爱生活、乐于分享，同时又对美容护肤有独特心得的女生，她们自称“花花”，也把“花想容教室”称做“花窝”。 这是花花们撰写的第二本书。在书里花花们分享了私家珍藏的化妆小心机，对化妆过程中的各类问题提供了解答。这些化妆秘诀都来自于“花窝”论坛里花花们的真实体验，因此更贴近生活，也更容易学会...

丝吻天下

该书全面而综合地包罗了有关丝巾的历史名人轶事，丝巾结以及各种场合的丝巾选择等内容，以作者丰富的职业经历和添厚的专业修养为基础，以现代的着装礼仪知识和对丝巾的独特理解为元素，为正处于飞速发展的中国职业女性提供了一份由丝巾组成的时尚大礼。简洁、生动、富有个性的文字，近200幅精美的图片，使该书具有良好的可读性，观赏性和实用性...

香香教你糖果化妆

朝日光辉-超人气发型师特集-丝语-2

《丝语》是在日本有50年历史的美发专业杂志。现在，终于登陆中国，一年发行4次。这是一本包含日本顶级发型设计师带来的引领潮流的发型设计及服饰内容的一流创意作品，更凝聚了人气发型师带来的剪发、烫发、染发等美发技术信息。读了这本书，毫无疑问你也会成为超红的人气发型师...

4周修炼瑜伽美人

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欢乐亲子操-1-BOOK+DVD

《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。 　　简单、生动又有趣

美容养首页护肤金典

星座彩妆-彩妆王子古小伟

《星座彩妆：彩妆王子古小伟》全书呈现出彩妆师古小伟十二年来创作出的一帧帧令人惊艳的彩妆作品，挥洒色彩的艺术创意,以深入浅出的解说与丰富多元的内容，创造一个彩妆美丽新世界。　　书中同时结合塔罗占星专家俊东老师的星座观点，设计出十二款出色星妆，精辟的学习步骤，专业的产品介绍，无论任何星座的人都能够学习尝试，大玩星座彩妆变身游戏，让自己变化出不同的性格与风情，学习星座彩妆的色彩与时尚...

雅致女人个人品牌增值12项魅力修炼

有事业没爱情，有爱情没收入。不！女人的幸福应该是均衡的体现——爱情、事业、家庭、经济、健康一切皆有。让自己增值，让别人羡慕！雅致女人品牌增值12项魅力修炼，揭示出了做一个幸福女人的秘密：认识自己——做自己——喜欢做自己的良性循环。找到自己的定位。活出生命的奇迹，得到生命的恩典，拥有持久真实的幸福！本书作者、雅致美女讲师团掌门人帮助你梳理高附加值的人生，梳理随岁月不断流失不断增值的人生，梳理有影响力的人生，梳理有均衡幸福感的风格人生...

喝出靓丽容颜

药食同源，食物是最好的美容养颜“药物”。爱美之心皆有之，靓丽容颜，苗条身材，是人们永远追求的目标。本书作者是饮食营养方面的专家，书中介绍了200余种日常生活中的食物、药物及由其组成的500多个粥、汤、汁、茶效验方，并详细介绍了每方的功效与制作方法。读者如能选择应用，无论正餐喝粥，还是佐餐用汤，或是休闲时品茶饮汁，都能在不经意间喝出令人惊羡的靓丽容颜...

综合篇-布衣人家

传统手工打造时尚布衣派达人，个性布衣成为时尚界人士的追捧。 本书为“手工坊布衣人家裁剪系列”之布衣人家综合篇，通过缤纷的色彩，新颖的款式，联手演绎出格外芳菲的繁荣景象，为热闹的时尚描绘出新鲜璀璨的迷人焦点。 午后，阳光斑驳，桌案旁的色彩游戏，幻化无穷尽…...

一辈子做美女

岁月无情留痕，终身美丽有方。本书要告诉我们的是：7个永葆女人身心不老的秘方，保佑女人一辈子朱颜不改，美丽恒常。从此，让时间永远臣服在女人脚下，青春常驻不再是神话。　　8大滋养女人的无上秘法，滋阴护阳，固本培元，让我们的身体风调雨顺，容颜一辈子春暖花开。　　10套排毒养颜方案，让我们不花一分钱，随时随地都可以疏通身体的排毒管道，做自己最好的美容师。　　25种超级食物，使我们在最短的时间里补足气血，肌肤自然粉妆玉琢，千娇百媚...

小美女养颜新经

《小美女养颜新经》是一本要您“好看”的书。每个女人都是一道风景，也许您还不是很靓丽.那只说明您还没有找到自己的特点，《小美女养颜新经》就是要为您量身定制美容方案，让您从头到脚“改头换面”，充分展示自己的风采。现在.就让我们开启美丽密码，打开靓丽闸门，全面迎接美丽风暴的侵袭。转瞬间，即可让您的朋友、您的爱人、您的同事对您无比崇拜！...

《千金方》中的美容养颜经

本书以女性养生养颜为出发点，秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念，注重女性五脏六腑的功能调节，从精神到生理，到肌肤身心灵一体的协调统一，内调外养，平衡阴阳，让身体始终处于最佳状态。　　全书从阴阳五行、五脏、四季、颜面、肌肤、形体、女性的不同时期等多个方面对女性的养生养颜方法进行了分析；以《千金方》相关述论为依据，结合生活中的实际事例，将女性最关心的身体各部位及一生中几大重要时期的保养进行了深入浅出的讲解，重在以内养外，力求让女性

最快最快的妈咪瘦身书(赠DVD)

明星妈咪产后更迷人？是的，产后雌激素分泌达到最高峰，正是雕塑魔鬼身材的好时机！　　中国首席瑜伽天后、超级畅销名师科雯，携手北京大学第一医院妇产科医师，为妈咪们打造全新速效瘦身课程！附赠70分钟真人演示dvd，媲美5星级产后塑形中心，让每一位妈咪们在家即可拥有专属瘦身教练！ 　　性感辣妈神速恢复身材的秘诀就是：最有效产后瑜伽+最佳饮食结构+最优调理方法。本书的三大特色：　　●设计最专业的瑜伽动作，如床上收缩力瑜伽，子宫、盆底肌、骨盆收紧

最适合我的化妆书

很多女孩在刚刚开始化妆的时候常常因不得要领而苦恼，《最适合我的化妆书》的作者就曾是这样一个韩国女孩。她了解初学化妆者的困惑和需求，并摸索出一套适合新手的简单易学的方法。她以漫画的手法将这些小技法表现出来，鲜活灵动，这些源自实践的化妆技法，提升了化妆者的美丽空间，将那些手忙脚乱的化妆菜鸟们带入了轻松改变形象的美妆世界...

暖暖就能瘦-自然修炼轻体美人

快乐瘦身三堂课： 初级课：早餐辟谷轻松速效减肥法+专为懒人设计的简易运动 升级课：神奇四物汤+艾灸健康理疗+情志锻炼 高级课：增加心灵能量，改善体质　　——紧实、有力，散发光彩的曼妙轻盈和不放松、不姑息的人生态度，是女人一生的主题！　　本书从健康出发，从最难减瘦的腰腹开始，每天花几分钟做几个比伸懒腰复杂不了多少的“懒人”动作，即可减瘦。关键是，你真的还可以在此期间享受食物给予的快乐，回归中医养生和健康生活方式，以进阶形式将你彻底改造成

形体训练(第2版)

精油.芳疗.spa一本全-生活彩书堂

20款最实用的单方精油介绍，芳疗入门必修知识。　　23款居家自制精油护肤品，花小钱，办大事。　　10种diy家居香氛，给生活增添无比情趣。　　18道芳疗美食，满足你的品腹之欲...

年轻10岁!打造好莱坞女星的化妆造型书

光滑无痕的额头，没有眼袋的双眸，细腻柔软的肌肤。现在越是大牌的明星们越是仿佛永远摆脱了年龄增长的困扰。除了整容手术像是botox，究竟什么让她们总是显得那么年轻时尚有活力呢？　　本书把所有女性关心的关于美丽、永葆青春的话题集于一身，不仅给了读者实用性的建议，使读者在运用了书中介绍的方法后，不用再担心眼角鱼尾纹或者抬头纹的侵扰；更从身心出发，教导女性要优雅的忘记年龄的增长，运用自然的扮靓法可以永远地年轻。本书传奇般的作者，美国最有影响力

花样塑身-苦涩减肥法

只需生菜一棵，轻松变成易瘦体质!　　只需一分钟，只需品尝，轻松享瘦!　　历经二十年减肥实验，终于发现的无需节食、无需运动、无　　需花钱的终极减肥法!大家都能轻松坚持快乐享瘦!　　我们的目标苗条身材...

女人要读懂自己:解读雌激素与女性大脑和情感之间的隐秘关系

简介 　　今天是麦迪逊14岁生日，家人和朋友都来为她庆祝。在充满欢声笑语的温暖环境中，麦迪逊的内心却感到寒冷与孤独。　　艾米丽低头看着自己的小宝贝。他小嘴轻柔地呼吸，鼻子发出细微的鼾声，胖乎乎的小脚丫柔软光滑，像陶瓷工艺品般可爱。这时艾米丽却忍不住哭了起来。　　有时她会带着微笑与每个人打招呼，有时却咆哮而入对第一个碰面的人大喊。早晨一上班，她的“温度”会达到最高，而不久就会让人感到北极般的寒冷。　　47岁时，塞尔丽

美人经络瑜伽(DVD升级版)(含光盘)

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法，让你在延展肢体的同时，打通身体的“结”，达到完姜的平衡状态。　　 美人经络瑜伽内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激，疏通全身经络，按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到强身、塑形、美容、舒压的效果。　　 ◎经络美人

幸福发美人

在时尚造型圈内已有太多头衔的老师级教母：超级美丽俏妈咪林叶亭，继“变发达人”、“发饰达人”、“十年后、也美人”3本畅销书之后，又推出另1本精采好看的实用书“幸福发美人”。变发达人三部曲最新STEP！30天打造时尚完美新娘！像名媛般高雅迷人的赴宴！ 轻松拥有360度无瑕发型！变发达人流行绝赞速报！一定要学会的自在盘发超技巧！选穿礼服激瘦对策大公开！时髦OL轻松变换派对装扮！甜美俏丽＋摩登高贵＋个性风＋自然不造作，完美女人发装LOOK，全

美女非常道

美女之道≠君子之道，真正成功的女人都是以女人特有的方式获得其成功的。 有行动才会有更多可能，因为有许许多多的可能性是在我们付出行动之前所无法预料的。积极的行动对女性是十分重要的。 女人为了保护自己，为了维护自己的利益，可以撒娇耍赖，可以突破一些对男人来说是刚性的规则和定律，只要你不触犯法律，只要你不因此成为被告。这是弱者的权力，也是女人的文化。 在男性主导的世界里，在男性建立的秩序中，女人要学会“双轨割”，要用两条腿

10分钟10年-每天10分钟.让您年轻10岁的魔法书

小美女28天养生经

彩妆天王Kevin美妆宝典:教你创造梦想中的美丽

《彩妆天王Kevin美妆宝典》在大家的焦急期待下，《裸妆圣经》升级版《彩妆天王KEVIN美妆宝典》终于问世了！Kevin老师在《美妆宝典》中可是揭示了更多美丽妆容的秘密噢! 想知道普通人如何化出蔡依林、宋慧乔、林志玲、柴崎幸这些大明星般的妆容吗？想知道如何在优雅、性感、时尚、甜美等不同风格妆容中自由游走吗？想知道短短10分钟内如何化成完美上班、约会、逛街妆吗？想知道如何小眼变大眼，大脸变小脸，轻松搞定颜色缤纷、让人看了头疼的彩妆组合吗

图说生活美丽女人系列-美丽圣经

《美丽圣经》内容为：美丽从这里开始，轻松打造内外兼修的魅力美女！女人要知性，女人也要柔情，女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述，只要用心，便能体会到做女人数不尽的快乐，再将美丽一点点捕捉来武装自己，幸福将在不同的心境上绽放开来，将健康与美丽收纳囊中，论断由人，得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看一本好书……这样的女人何不精彩！ ...

塑造淑女的101个细节

淑女气质和风范的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，女人在仪表、谈吐、举止、思维和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力...

不肥胖的活法

腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：　　如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？　　最能够

魅力型男保养大全

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家居乐活美人瑜伽-附赠DVD光盘1张

本书为爱美宅女、时尚主妇、soho族等群体量身打造。全书风格轻松活泼，介绍了时下最流行的“生活瑜伽”，让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护；在家里的沙发上、床上、椅子上都能让瑜伽帮你快速塑身美颜；你还可以在看电视、阅读、刷牙的间隙做瑜伽，如同做好玩儿的游戏。本书提供40招自练瑜伽美人技，30套灵活变通瘦身志，20个随时随地都能做的懒人瑜伽式，还独家揭秘日本最流行的“顺便式瑜伽”减肥法，让你足不出户，宅在家里用少量时

美好服饰搭配10大金律幽兰女社教材系列丛书

淘宝达人扫货秘笈

吝啬女怎样才能过上时尚的优雅生活？购物狂怎样才能用10块钱买到1000元的东西？小女生怎样才能将3000块薪水花得仿佛月入3万？ 本书与你分享！ n种闻所未闻的新型淘宝方式都是哪些？是展销会还是尾货市场？是街头地摊还是服装批发市场？n+1种不为人知的砍价绝招会有几种？n+1+1处秘而不宣的扫货圣地到底是北京动物园、上海七浦路、天津淘宝街，还是杭州四季青？ 本书与你分享！ 在这本淘宝秘笈中，淘宝达人小教授vivi

美丽大作战系列 美腰力,轻松塑造小蛮腰

坐下就挤出游泳圈？手一掐，腰部就有赘肉？拍拍腰部，肉就会晃动？女人，只有腰细才能展现玲珑曲线，腰粗会让你看起来像欧巴桑。要让自己变成纤腰美人其实没那么难，一旦脂肪最容易囤积的腰腹部开始瘦，全身脂肪也会跟着消散。本书为忙碌的现代上班族量身定制，从决定腰围胖瘦的20大食物到3分钟骨盆运动操，到造成水桶腰的危险姿势，以及让你肚子不凸的7大美身穿衣术，为读者提供了一个塑造小蛮腰的全方位的方法。同时，还特别奉献给读者忙碌工作时的瘦腰小秘诀，睡前

内体质决定你的美丽

时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花最少的钱，掌握最精明的美丽秘密...

我最想要的化妆书

从来没化过妆的你，连修眉都不会？买了n多化妆书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和ps啦），但统统不实用？那是因为这本超级简单又实用，看的时候还会乐出来的畅销书还没到中国！无论你基础底子怎么样，看过后都能轻松打造出精致迷人的妆容。这就是一本囊括约会郊游、晚宴party、上课逛街、入职面试……让你一人千面，成功变身李孝利、蔡琳、宋慧乔等超级明星look的化妆书！　　这么多内容，有可能在一本书中全搞定么？当然！别小看彩妆vip边惠玉“大婶”

厚片人,请注意

你不是纸片人，只是身体的某些地方肉肉多一点点　　你不敢穿无袖的上衣，一定要加件小外套，因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动　　如果穿娃娃装，坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就会变成肉莲藕　　没办法穿太合身的衬衫，因为第二颗纽扣会被爆开，甚至弹飞出去　　穿t恤时，丰满的胸围会将t恤上的图案撑大　　很难买到衣服，m的太小，l的又太大　　买裤子时，腰围合适、臀围就不合适，臀围合适、腰围就不合适　　去妇产科看病，隔壁的妈

真腰瘦.肥女变魔豆

2009年，一则新闻从台湾红到海峡对岸：台湾有个85kg的肥女，因为失恋立志减肥，她靠自己的方法成功瘦身35kg，化身变身性感名模。她就是被媒体封为“减肥魔女”的可蓝！可蓝的故事从网络发酵、由报纸开始，一路红到电视新闻，《我猜我猜我猜猜猜》《康熙来了》《女人我最大》等电视节目争相报导。　　运动？节食？针灸？85kg到50kg，可蓝到底用了什么方法？在本书中，可蓝亲自试验近百种减肥法，精选出有效又健康的6大快瘦排行榜，以科学方法告诉你，

时尚实验室-西蔓服饰&色彩趋势搭配全案-03-2010-2011秋冬

本书是日本最权威的色彩研究机构日本色研事业株式会社的最新研究成果，面向对时尚具有浓厚兴趣的入门者及生产流通行业的专业人士。其最大特点是细致深入地介绍了流行导向和多样的色彩搭配方式。本书在深入切实地讲解了流行动向之后，又以丰富的想象介绍了众多高品位的搭配方案，可以极大地激发时尚界人士及学生的创造性。 本书从搜集国际时尚信息开始，到从新鲜度和专业角度分析时尚动向，然后捕捉最新的时尚信息，最后提出多种搭配方案，让读者准确掌握流

混搭天后

“贵+平”、“新+旧”——坚守搭配至上，做百变真人！ “只买对的，不买贵的”——淘宝秘籍大公开，不让钱包伤元气！ 品牌专柜+个性小店+外贸原单+二手精品——逛街购物看她指点东西。 用潮牌潮货、品牌宝典武装自己！ 看混搭天后真人出演成就时尚永恒...

改变运气的按摩&化妆法

人的面像虽不是一成不变的，但是如果想要试着改变它，靠的也并非是那所谓的命运! 所谓改运，就是要在我们强大的决心和意志力下，通过简单的化妆方法，让自己的人生得以朝着更加美好的方向前进!通过自己的面相打开未知世界的大门，为自己逢凶化吉。哪怕是一点小小的改变，都可能会对你的将来造成极大的影响! 本书想要传递给你的，不仅仅是让你看上去更年轻的方法，或是怎么打扮更漂亮的秘诀，而是给你一个想要真正改变的勇气和信心!深入

影楼化妆造型宝典-第2卷

本书主要介绍了影楼化妆造型的方法和技巧。 化妆造型艺术在影楼、平面广告、影视等行业中有着广泛的应用，本书则主要介绍化妆造型艺术在影楼行业中的应用。本书内容主要包括影楼化妆造型的基础、色彩应用、化妆造型流程、白纱造型实例、晚装造型实例、特色服装整体造型实例、魅力新娘整体造型实例等。 本书内容专业，图例丰富精彩，大量新颖、美轮美奂的造型设计，为化妆造型师提供了珍贵的参考资料。 本书适合专业化妆造型师阅读使用...

做一个香草美人-芳香女人修身秘籍

服饰配色设计原理与实例精解

本书是《服装综合设计原理与实例精解》系列丛书中的一册，以服饰配色的基本理论为基础，对照实例系统而详细地讲述了服饰配色的原理与应用方法。 本书图文并茂，从服饰配色概述及色彩设计的基本理论谈起，进而详解服饰配色的原理与应用规律，深入浅出，融理论实践于一体，充分发挥并挖掘设计者的想象力，开发设计创意思维。本书不仅是高等院校服装设计专业教材，也是服装企业设计人员的首选读物，同时还是服装设计爱好者进行学习与参考的良师益友...