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本书将分别从自我认知、思维和行动这三个层面去阐释你该如何通过构建个人的自洽力来创造人生稳态。自我认知篇介绍的是对人生中重要问题的理解、什么是真实的自己,以及你该如何认识自己、了解自己,绘制只属于自己的人生蓝图。这一篇是自洽力构建过程中很重要的部分,是你构建自洽力的前提,因为如果你对自己不了解,那么如何自洽呢?思维篇介绍的是想要内心自洽,你应该在思维上有什么样的认知变化,比如如何与你的大脑合作,如何看待世界、看待时间等。这些思维方式的认
从美国康奈尔大学久负盛名的“传承计划”对上千位美国长者的采访中淬炼出最宝贵的处世箴言,这些最有智慧的人生专家们对如何度过人生,如何面对爱情、事业、子女、衰老给出了自己最真诚的建议,这些时间沉淀的睿智,一定能给青春迷茫的你以启发...
坚韧性,由有名的临床和研究的心理学家所写,3C品质有助于发展人的抗压能力,让人们保持工作和生活的平衡。掌握3C??的坚韧性(承诺,控制和挑战)对于提高抵抗力和有效应对压力环境至关重要。这本书基于30年的研究成果,并提供了练习和活动,专门用于增强个人和职业生活的所有领域的坚韧性。这本书将帮助人们:了解如何评估坚韧性,以评估和改善人们对压力的反应更好地了解坚韧性,释放新潜力检查现实生活中的例子和心理坚韧性的案例研究增加人们对周围世界的参与
当今物质生活愈来愈丰富,可是抑郁、焦虑、不快乐的人愈来愈多,因为人们过于”向外求",太关注比较、获取,而很少”向内求",很少关注自己内心的需求与满足。 本书根据真实个案改编,讲述了一个女孩遭遇的生活、工作、情感、人际关系等等不顺心和"打击”,长久的压抑让她的身体和心理经历了层层伤痛,她感受不到生命的力量。在一次正念疗愈中,她遇到了"天使姐姐”,在"天使姐姐”的帮助下,女孩看到了自己受伤的"内在小孩”,经过持续的心理梳理和自我疗愈,终于
如果现代世界的智识是我们追求的月亮,这本书是指向月亮的手指。科研前线有无数个好故事,你要是不知道就太遗憾了, 这就是为什么你需要科学作家。传统上的社会问题、人生问题、思想问题,现在都可以用科学方法进行研究。 本书作者万维钢具有学者深邃的洞察力和科普作家的叙事才能,长期关注当今社会科学领域的新研究进展和各类社会问题,力求以精练流畅的笔法,将犀利独到的观点传达给读者,并辅以严谨的科学研究证据支持。本书的内容深刻、丰富、有趣,具极强的可读
本书以朴实的笔触、丰富的图片,还原了中国代女雕塑家闫玉敏的成长经历。闫玉敏是一名与新中国共同成长的艺术家,她扎根人民群众生活,从中华很好传统文化中汲取营养,以坚韧的执着毕生追求艺术很好,创作出一部又一部隽永的雕塑作品,展现出平凡人不平凡的灵魂。本书不仅为文艺工作者树立了榜样,更传递出实现“中国梦”不可或缺的时代精神...
本书深入剖析了人际互动的实质和几种模式,并将人在与他们互动时的状态分为攻击、退让和果敢三种,读者可以一边阅读一边检视自己的状态,以不断自我调整,获得良好的人际关系和心理状态,*终不断拿出果敢的表现。...
本书是现象级mini社群IP幸福合伙人项目的重磅作品。幸福合伙人IP的价值观是新幸福主义,新幸福主义是实用主义时代的新价值观,倡导女性幸福福祉和幸福力的自主权利,是整个她经济时代的新生产物和新商业生命力。 本书优选的21位幸福合伙人是新幸福主义的诠释者和践行者。幸福合伙人IP的源泉姐妹课堂,自2015年5月*周开始,每周五晚八点开启姐妹的知识约会时光。通过邀请各个行业的精英女性,用微信社群直播的方式,播撒精准
缪哲 著
宋瑞祥
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
刘争争
老王子
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