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身体虚弱怎么办?怎样才能不生病、少生病?术后怎样做才能更快康复?《人体耳手足反射区保健图册》作者张永臣、贾红玲、张春晓、张学成帮您适应人体的春夏秋冬,助您尽快掌握健康快乐不衰老的活法。本书是一本全面展现人体反射区精确位置的手边图册,也是一部难得一见的详解人体反射区使用方法的家用指导手册...
本书在中医学理论的基础之上,从天人合一的整体观念和阴阳五行发生发展规律的角度出发,结合中医古籍中对二十四节气发展的记载,将二十四节气的气候特点与人们的衣、食、住、行各方面对应起来,使人们的生长生活顺应自然并从中获益。正如《黄帝内经》中记载的“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。因此,人们的养生活动要顺应四季阴阳,春生夏长,秋收冬藏。本书从时令特征、药食调补、饮
本书集中医学养生理论与实践古今研究之大成,内容分为9章,重点阐述养生源流、法于阴阳、调摄精神、调养脏腑、饮食有节、起居有常、不妄作劳、和于术数、药饵调养等养生之道:各章分为9讲,合为81讲,囊括中医养生学理论与实践的主要精华原典,分别加以详细诠释与深入讲解,博采众家之长,力求精益求精,旨在为中医养生学普惠天下、为健康中国战略添砖加瓦、锦上添花...
现今慢性病大约有8000多种,是全世界人民健康的头号公敌,伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快,中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人,而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%,导致的疾病负担占总疾病负担的70%。所以对常见慢性病的防治是重中之重。中医养生是以传统中医理论为指导,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。本书将从"未病防病、既病防变、瘥后防复"的角度入手,介绍过敏性疾病的基础预防保健知识,帮助读者在日常生活中对过敏性
体质是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。本书以九种体质为导线, 根据不同体质等特点, 紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念, 系统介绍了九种体质的养生知识, 该书内容详细介绍了中医体质基本类型、表现、养生保健原则, 以及在日常生活中如何根据自己的体质进行调节...
本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气, 紧密联系生活实际, 从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。本书图片形象生动, 书中介绍的养生方法简单易行, 养生食疗方也便于取材...
本书分为三篇。上篇为概述部分, 包括齐鲁饮食养生文化历史沿革、博山四四席与岜山药膳的特色。中篇为药膳部分, 分为营养药膳、中医辨证体质调理药膳和临床常见病辅助药膳。下篇为常用食材部分, 以博山特产食材为主, 按照蔬菜类、豆类及豆制品、粮食和粮食制品、肉及肉制品、水产品及其制品、蛋及蛋制品、菌类、水果、坚果及籽类、食用油及调味品、糖果蜜饯、乳与乳制品、其他类...
本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气,紧密联系生活实际,从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易行,养生食疗方也便于取材...
缪哲 著
老王子
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
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