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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：复旦大学出版社
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  • 生活中的编织新技艺

    生活中的编织新技艺

    顾嬿婕编著  /  2022-11-01  /  复旦大学出版社
    ¥9.8(4.9折)定价:¥20.0

    本书讲述手工编织文化，讲解各种编织方法，提供丰富编织案例。全书详细介绍了钩针编织的线材、钩针、针法符号等，以简洁明了的文字搭配清晰的图片，展示每种针法的特点和详细钩织方法。不管是编织新手，还是有一定基础的编织爱好者，都能够了解中国编织文化，练习编织作品的手工制作。老年人可以通过手工制作挖掘潜能，增强参与感，丰富晚年生活，老有所学、老有所乐，在生活中找到展示的舞台...

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  • 老年人四季养生(上海市老年教育推荐用书)

    老年人四季养生(上海市老年教育推荐用书)

    尉敏琦,周热娜  /  2021-06-01  /  复旦大学出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    一年之中，随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化，对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健，被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手，引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更

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  • 合理用药你“药”懂(上海市老年教育推荐用书)

    合理用药你“药”懂(上海市老年教育推荐用书)

    石浩强  /  2021-06-01  /  复旦大学出版社
    ¥35.1(7.8折)定价:¥45.0

    本书由上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强近5年来刊登在《康复》杂志上有关合理用药的科普文章集合而成。内容分为“用药常识”“生活与用药”和“常用药”三个板块，主要针对成年人，尤其是中老年人的生理特点、在日常生活中的各种用药场景以及各类常用药的使用特性，给出了详细的指导和建议。从用药的基本原则、方法开始，由浅入深，对于成年人群在日常生活中可能会遇到的各类用药问题，以及各类常用药品如何合理使用，给出详细的介绍和指导。内容非常不

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  • 长寿的四梁八柱

    长寿的四梁八柱

    龚幼龙  /  2021-07-01  /  复旦大学出版社
    ¥30.4(7.8折)定价:¥39.0

    社会医学研究人群的健康状况，影响人群健康的因素，提高人群健康的对策；营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书作者尝试将学术探索研究的知识和自己的健康生活方式相结合，探讨长寿的影响因素和实践健康长寿的生活方式。告诉读者长寿的日常生活习惯执行有的不易，多数不难，如坚持睡好6.5-8小时，饮食一天三餐要葷素搭配，营养均衡，常吃八分饱，坚持天天走路，每天饮8杯水，多

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  • 24节气食养药膳(上海市老年教育推荐用书)

    24节气食养药膳(上海市老年教育推荐用书)

    李文井  /  2021-06-01  /  复旦大学出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    随着经济社会的发展，人们对于美好生活的期盼，从单纯的长寿转向为健康长寿，即有品质的生活。但与此同时，人们又被各种疾病和亚健康状态所困扰，无病预防成为更大的需求。中医在“治未病”上颇有特色，讲究根据天时地利、个体状态进行调养，从而实现增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长生命的目的。“药膳食补”是中医重要的养生手段，我国素有“药补不如食补”的说法。中医里有许多药食同源的食材，根据季节特点、个体状况进行增减，花费不多，但又能起到一定的防病保健

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  • 60岁开始读科普教育丛书肺癌防范

    60岁开始读科普教育丛书肺癌防范

    赵晓刚编著;上海科普教育促进中心组编  /  2017-10-01  /  复旦大学出版社
    ¥11.7(7.8折)定价:¥15.0

    中国正在进入老龄化社会，提高老年市民的科学文化素养，提升老年朋友的生活质量，已经成为迫切的社会需要。肺癌发病率高企，严重影响了广大老年朋友的身心健康，有关肺癌防范的科普教育就成为老年朋友的生活需求。正是在这样的背景下，《肺癌防范》一书应运而生。赵晓刚编著的《肺癌防范》可以让老年朋友在很短的时间内了解肺癌防范的各种知识。本书的特点在于简单明了，深入浅出，通俗易懂，有的放矢，实用具体。书中通过对49个典型问题的解答，从肺癌的发生原因、发展

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  • 60岁开始读科普教育丛书安全出行

    60岁开始读科普教育丛书安全出行

    孔曦,张林森编著;上海科普教育促进中心  /  2017-10-01  /  复旦大学出版社
    ¥11.7(7.8折)定价:¥15.0

    孔曦、张林森编著的《安全出行》根据老年人很常见的出行目的分为会友、办事、出游三个部分，针对老年人出行中经常遇到的问题，送上了各种贴心的小攻略。其中既有对于老年人出行装备的细致关心，也有对于老年人安全避险的周全考虑，甚至还针对老年人出行中可能碰到的窘境，给予切实可行的建议。本书编写的初衷，就是专为老年人设计，想老年人所想，急老年人所急，并对出行中可能发生的问题，提供一些亡羊补牢的小技巧...

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  • 60岁开始读科普教育丛书中医养老

    60岁开始读科普教育丛书中医养老

    肖梅华编著;上海科普教育促进中心组编  /  2017-10-01  /  复旦大学出版社
    ¥11.7(7.8折)定价:¥15.0

    肖梅华编著的《中医养老》，主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读，介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥，同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作，与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养，而此书在强调老年人自养的同时，还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发，充分论述了身为人子，在赡养、

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