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有氧健身走与跑入门 版权信息
- ISBN：9787553701134
- 条形码：9787553701134 ; 978-7-5537-0113-4
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
有氧健身走与跑入门 本书特色
田麦久、蔡睿主编的《有氧健身走与跑》选择了有氧健身走与跑这些随意、平缓的项目，为适于接受适宜负荷的中老年健身者提供一种和缓适度且易于持久的活动方式。 本书既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘，也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述，同时也是对未来体育运动发展趋势的多层次探索。
有氧健身走与跑入门 内容简介
《阳光少年运动体能系列：有氧健身走与跑》选择了有氧健身走与跑这些随意、平缓的项目，为适于接受适宜负荷的中老年健身者提供一种和缓适度且易于持久的活动方式。《阳光少年运动体能系列：有氧健身走与跑》既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘，也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述，同时也是对未来体育运动发展趋势的多层次探索。
有氧健身走与跑入门 目录
有氧健身走与跑ABC一、有氧代谢运动与健康 (一)有氧代谢运动及其特点 (二)有氧代谢运动的健身作用二、有氧健身走与跑的基础知识 (一)有氧健身走的基础知识 (二)有氧健身跑的基础知识
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