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终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 版权信息
- ISBN:9787210094821
- 条形码:9787210094821 ; 978-7-210-09482-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 本书特色
跑步会上瘾,但它是*健康的一种瘾。近年来,越来越多的人成为跑步一族,但少有人关注是外跑和室内跑的不同之处。 本书作者鼓励大家在天气条件适宜的情况下享受室外跑步,而对那些需要在跑步机上跑步的人,本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以*安全、*有效的方式在跑步机上跑步,体验跑步机间歇训练的精准,跑得更轻松、更燃脂。 有了这本书,你会非常享受跑步健身,也会忍不住感慨:原来跑步机健身可以如此有趣!书中提出的“均衡间歇训练法”将跑步方面*的科学研究成果与人体与生俱来的跑步机能相结合,无论你是一位经验丰富的马拉松选手,还是一个初次尝试跑步的菜鸟,它都能够让你达成并超越自己的健身目标。
终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 内容简介
本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以*安全、*有效的方式在跑步机上跑步, 体验跑步机间歇训练的精准, 跑得更轻松、更燃脂。内容包括: 掌握跑步机 ; 跑步机健身。
终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 目录
终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 作者简介
戴维·西克(David Siik)跑步机健身领导者,“精准跑步”创始人。 指导过明星、运动员及业内*的教练,同时荣获多项行业大奖,吸引了包括《纽约时报》《早安美国》《人物》等媒体的关注。 他住在洛杉矶,常年为了指导工作四处旅行。 译者简介 商亚洲,男,硕士,毕业于北京大学信息科学技术学院。 魏宁,女,北京大学翻译专业硕士,译员,《这不是你的错》《爱情十讲》《美国供给侧改革启示录》《成熟的孩子,不成熟的父母》等。
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