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幸福的科学 本书特色
追求幸福是每个人一生都在学习的功课。我们都希望成为更好的人，收获个人的幸福，并有能力使他人更快乐。本书将这种获得幸福的能力视为可以分析和学习的“科学”，作者认为幸福首先建立在生物层面的法则之上，即健康的身体通常是心智健全的基础，包括注意饮食、锻炼身体、注重睡眠等；此外还应注意生理学家们提出的一些*基本法则，进行记忆训练，更好地发挥思考的能力与意志的能力；*后，每个个体的幸福都可以通过不断与更多的人达成同情与理解、践行利他主义，来实现*终的成果。 本书在身体、心理、社交与道德角度的分析清晰有力，并提出了很多具体而有针对性的建议：身体层面如饮食多元化、聪明地使用酒精、茶叶和咖啡；社交层面如打败拖延症，寻找志同道合的朋友；道德层面如婚姻中的信任与宽容，在有生之年释放你的爱与能量并平静地面对死亡，等等。 本书非常契合当下的社会现实和人群中普遍存在的情绪病症，为应对道德失范现象、处理亲密关系、塑造良好的行为习惯、学会有智慧和张弛有度地生活提供了很好的解答。英文版1909年首印，其后多次再版和加印，是一本心理学经典读物。
幸福的科学 内容简介
追求幸福是每个人一生都在学习的功课。我们都希望成为更好的人，收获个人的幸福，并有能力使他人更快乐。本书将这种获得幸福的能力视为可以分析和学习的“科学”，作者认为幸福首先建立在生物层面的法则之上，即健康的身体通常是心智健全的基础，包括注意饮食、锻炼身体、注重睡眠等；此外还应注意生理学家们提出的一些*基本法则，进行记忆训练，更好地发挥思考的能力与意志的能力；*后，每个个体的幸福都可以通过不断与更多的人达成同情与理解、践行利他主义，来实现*终的成果。 本书在身体、心理、社交与道德角度的分析清晰有力，并提出了很多具体而有针对性的建议：身体层面如饮食多元化、聪明地使用酒精、茶叶和咖啡；社交层面如打败拖延症，寻找志同道合的朋友；道德层面如婚姻中的信任与宽容，在有生之年释放你的爱与能量并平静地面对死亡，等等。 本书非常契合当下的社会现实和人群中普遍存在的情绪病症，为应对道德失范现象、处理亲密关系、塑造良好的行为习惯、学会有智慧和张弛有度地生活提供了很好的解答。英文版1909年首印，其后多次再版和加印，是一本心理学经典读物。
幸福的科学 目录
目录**部分 幸福的问题与身体方面的问题**章 幸福的问题第二章 身体的需求第三章 健康的身体第四章 如何睡觉第二部分 幸福的问题之心理层面的问题第五章 如何去观察与记忆0第六章 如何思考0第七章 意志与方法0第八章 自我认知第三部分 幸福的问题之社交层面的问题第九章 如何工作第十章 年轻与年老的对比第十一章 金钱与理想的对比第十二章 职业与业余爱好的对比第四部分 幸福的问题之道德层面的问题第十三章 人生的伴侣第十四章 未来的一代第十五章 如何获得幸福第十六章 如何面对死亡附录：对前面一些章节的补充内容
展开全部
幸福的科学 作者简介
亨利·史密斯·威廉姆斯（Henry Smith Williams，1863—1943），美国作家、哲学家、医生、律师。代表作有《历史学家的世界史》、《现代医学史》、《鸟的生活》、《论文明》、《幸福的科学》等。
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