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这书让你不烦躁-摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态 版权信息
- ISBN：9787515816654
- 条形码：9787515816654 ; 978-7-5158-1665-4
- 装帧：70g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
这书让你不烦躁-摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态 本书特色
本书作者亲身经历过种种坎坷、挫折、伤痛，始终坚定而执着地努力前行，经过数年的钻研与创造，终于提炼出一套简单清晰的“七步”练习题，帮助人们面对工作与生活的挑战。该课程没有行话，没有陈词滥调，有的只是一种温和又直接的方法。它可以在几分钟之内帮助你改变你的看法，甚至，改变你的人生。
这书让你不烦躁-摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态 内容简介
如果你已经被这些事情折磨得烦躁不堪：投资失败、婚姻不幸、被他人歧视，甚至是堵车、肥胖……那么，你一定不要放下这本书。国际著名心灵导师的代表作；沃顿商学院*受欢迎的心灵管理课程；15个国家、数千名世界500强企业管理者亲身体验并由衷推荐……也许，这也正是你迫切需要的。
这书让你不烦躁-摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态 目录
序言 1**部分 压力？不怕！ 第1章 压力到底从何而来 8 第2章 心灵洞察的力量 19 第3章 压力的产生 34第二部分 应对压力的智慧 第4章 消除堵车带来的烦恼 45 第5章 你可以不生气 59 第6章 消除分歧的智慧 72 第7章 零压力减肥 86 第8章 容忍自己不够成功 102 第9章 学会把金钱与幸福分开 113 第10章 心灵瑜伽的理论背景 130 第11章 适应这个不确定的世界 139 第12章 治愈感情的创伤 149 第13章 我怎么这么忙 164 第14章 想吃后悔药 173 第15章 当我们被歧视的时候 185 第16章 人都是要死的 200后记 217常见问题及解答 222心灵瑜伽课程练习卡 230
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这书让你不烦躁-摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态 相关资料
我们都知道必须尽可能避免或减少烦躁，而烦躁来源于压力，本书教导我们不要“管理压力”，而是要从根本上找出压力的根源。这种创新的思想让我们可以从这本书中重获快乐。 ——《纽约时报》 有一场寂静的风暴正在席卷这个国家，他的名字就是安德鲁·伯恩斯坦。他是个聪明、冷静、言语温和的人，他那充满理性和逻辑的思维能够让一切烦躁的大脑平静下来。 ——《华尔街日报》 安德鲁·伯恩斯坦为那些仿佛附骨之疽的烦躁带来了一些行之有效的解决方法。在烦躁面前，这本书的读者将成为胜利者。 ——凤凰屋戒瘾者
这书让你不烦躁-摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态 作者简介
毕业于约翰·霍普金斯大学，是“心灵瑜伽”的创造者，该方法改变了人们处理压力、冲突和变化的方式。其公司客户包括美林证券、美国强生、可口可乐、基因泰克等数千名世界500强企业领导者。安德鲁多次在宾夕法尼亚州沃顿商学院的执行力教育系讲课，他的“适应力101”课程已经作为领导力训练的课程纳入沃顿商学院的教学体系，并且在很多国家的著名非营利组织讲授过公益课。
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