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绝对男人的九大健身训练计划 版权信息
- ISBN：9787517030133
- 条形码：9787517030133 ; 978-7-5170-3013-3
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
绝对男人的九大健身训练计划 本书特色
健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道xtm栏目打造，**教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。*强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！
绝对男人的九大健身训练计划 内容简介
健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造，**教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。*强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！
绝对男人的九大健身训练计划 目录
绝对男人的秘密之从腹部燃烧身体脂肪
绝对男人的秘密之防止老化
绝对男人的秘密之开发超强精力
绝对男人的秘密之“救活”你的腰
绝对男人的秘密之控制你的酒量
绝对男人的秘密之享受休闲体育运动
绝对男人的秘密之开发属于自己的香气
绝对男人的秘密之打造真棒身材
绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7days 自助pt
绝对男人的秘密之防止老化
绝对男人的秘密之开发超强精力
绝对男人的秘密之“救活”你的腰
绝对男人的秘密之控制你的酒量
绝对男人的秘密之享受休闲体育运动
绝对男人的秘密之开发属于自己的香气
绝对男人的秘密之打造真棒身材
绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7days 自助pt
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绝对男人的九大健身训练计划 作者简介
男性生活频道XTM栏目，韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《绝对男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份最完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方（体育学）、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍，又指导了2000多名的会员。
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