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体育与健康
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体育与健康

作者：张吾龙
出版社：北京理工大学出版社出版时间：2012-07-01
开本： 16开 页数： 217
本类榜单：教材销量榜
中 图 价:¥9.5(3.4折) 定价  ¥28.0 登录后可看到会员价
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体育与健康 版权信息

  • ISBN：9787564060282
  • 条形码：9787564060282 ; 978-7-5640-6028-2
  • 装帧：暂无
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
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体育与健康 本书特色

《面向职业教育改革规划创新教材：体育与健康》力求突出多样性和多选择性，让体育教师展现给学生的不仅是丰富的内容，更重要的是富于变化的方式和方法。根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，从而在各自擅长的项目中找到运动的乐趣，展示自己的才能。

体育与健康 目录

**部分 体育与健康概述
**章 绪论
**节 健康——幸福之源
第二节 青春期的健康保健
第二章 体育锻炼是健康的保证
**节 体育的起源与发展
第二节 丰富多彩的体育活动
第三节 体育促进健康
第三章 体育锻炼的优化
**节 量身定做自我锻炼计划
第二节 体育运动的卫生原则
第三节 运动时自我医务监督及常见运动生理问题处理
第四节 如何预防运动损伤及应急处理
第四章 健与美**部分 体育与健康概述
**章 绪论
**节 健康——幸福之源
第二节 青春期的健康保健
第二章 体育锻炼是健康的保证
**节 体育的起源与发展
第二节 丰富多彩的体育活动
第三节 体育促进健康
第三章 体育锻炼的优化
**节 量身定做自我锻炼计划
第二节 体育运动的卫生原则
第三节 运动时自我医务监督及常见运动生理问题处理
第四节 如何预防运动损伤及应急处理
第四章 健与美
**节 健身
第二节 健美
第三节 健康体质的测定及标准
第五章 体育竞赛的欣赏
**节 体育竞赛的基本知识
第二节 正确欣赏体育竞赛

第二部分 对抗性体育
第六章 三大球
**节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第七章 三小球
**节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第八章 游泳
**节 游泳基础知识
第二节 常用游泳技术简介
第三节 冬泳简介

第三部分 传统与现代休闲体育
第九章 武术
**节 武术的起源和发展
第二节 武术的基本功
第三节 五步拳
第四节 二十四式太极拳
第十章 气功
**节 五禽戏
第二节 六字诀
第三节 八段锦
第十一章 其他传统体育活动
**节 踢毽子
第二节 跳绳
第三节 拔河
第四节 射箭
第五节 舞狮
第六节 放风筝
第七节 抖空竹
第十二章 野外运动
**节 野外生存完全手册
第二节 野营、攀岩、徒步穿越、定向运动
第三节 轮滑、滑雪、滑冰、漂流信息
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