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中医养肾补肾速查手册 版权信息
- ISBN：9787537556859
- 条形码：9787537556859 ; 978-7-5375-5685-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中医养肾补肾速查手册 本书特色
养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。 三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。
中医养肾补肾速查手册 内容简介
养肾是健康的根本,肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面,详细阐述了养肾的各种方案,以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治,七分养,中医养肾肾不伤。一书在手,养生保健,健康无忧。疾病三分靠治、七分靠养,肾病也是如此,《中医养肾补肾速查手册》可以为您提供全面的养肾护肾方案。本书由士一康、牛林敬编著。
中医养肾补肾速查手册 目录
**章 肾为先天之本，养生必养肾
**节 识肾：作强之官，有“四主”
主精之藏，为何女人比男人老得快
主气之纳，上气不接下气重肺别轻肾
主骨之生，肾不好容易患骨质疏松
主水之谢，肾是体液代谢的“总开关”
第二节 原因：你的肾怎么就“虚”了
原因一：先天不足“肾况”不佳
原因二：饮食不节伤了脾胃累及肾
原因三：大量服药，肾不能承受之重
原因四：气血不畅，瘀血导致肾伤
原因五：风寒暑湿燥火成“杀手”
原因六：情志太过不利于肾健康
原因七：过劳过逸肾“两头受气”
第三节 ，误区：养肾先补脑，观念不对越补越虚
错误观念一：男人“不行”就补肾
错误观念二：肾虚，壮阳药一吃就灵
错误观念三：房事过度婚后才补肾
错误观念四：肾虚意味着性功能障碍
错误观念五：憋尿是对肾的“锻炼”
错误观念六：养肾跟咱女人没关系
错误观念七：肾虚就是肾出了问题
第二章 肾虚研判：虚不虚自己一看便知
**节 肾脏全息论：体、窍、液、华
肾之体在髓，打喷嚏是肾寒的象征
肾之窍在耳，年轻人耳背是肾精不足
肾之液在唾，流口水肾不好是根源
肾之华在发，发质差怨肾不怨洗发水
第二节 肾虚自测，对症看看你“虚”了吗
症状一：头发枯黄，早生白发
症状二：两眼呆滞，动作迟缓
症状三：耳郭瘦小，耳轮干枯
症状四：久病伤肾，面色青黑
症状五：枯黄松动，龈肉萎缩
症状六：前胸塌陷，背部凸起
症状七：阴囊松弛，下坠不收
症状八：小便酱黄，大便太硬
症状九：冲任血虚，痛经闭经
第三章 本草养肾，阴虚、阳虚各不同
第四章 食物养肾：补肾益气各取所需
第五章 经穴养肾，身体里的养肾大药
第六章 运动养肾，轻松健肾一箩筐
第七章 上有老下有小，养肾因人而异
第八章 肾性疾病，补养调治双管齐下
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