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养生先养背 版权信息
- ISBN：9787810868501
- 条形码：9787810868501 ; 978-7-81086-850-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养生先养背 本书特色
由韩珊珊主编的《养生先养背》全面、系统地介绍了背部养生保健的相关知识，并将其延伸至全身保健。全书共分5章，内容包括：背部——人体的保护屏障；衣食住行护背护体——养生不忘生活细节；运动护背——养生在于运动；传统护背健身法——按摩、刮痧、拔罐；病痛不发愁——从背部防治常见病。
养生先养背 内容简介
由韩珊珊主编的《养生先养背》从与背部相关的基础生理知识、背部日常保健、中医传统护背健身法以及利用背部防治常见病几个方面，全面、系统地介绍了背部养生保健的相关知识，并将其延伸至全身保健。《养生先养背》语言兼顾科学性与通俗性，力求能够帮助广大读者用*简便易行的背部养生方法，轻松改善背部及全身亚健康状态、祛除日常疾病的困扰，实为家庭日常保健不可多得的实用读本。
养生先养背 目录
第1章 背部——人体的保护屏障
背，人身的“栋梁”之才
背，气血循行的交通要道
背，与五脏六腑亲密无间
背，经络与穴位影响着全身健康
这些坏毛病损害了你的背
你的背有这些感觉吗
第2章 衣食住行护背护体——养生不忘生活细节
蛋白质食物能健美背部
充足的钙能强健背部骨骼
小心咖啡、浓茶和碳酸饮料的刺激
维生素d让背部更富弹性
用膳食纤维塑造曲线优美的背
早餐以“暖”为主
吸烟有害背部健康
背，人身的“栋梁”之才
背，气血循行的交通要道
背，与五脏六腑亲密无间
背，经络与穴位影响着全身健康
这些坏毛病损害了你的背
你的背有这些感觉吗
第2章 衣食住行护背护体——养生不忘生活细节
蛋白质食物能健美背部
充足的钙能强健背部骨骼
小心咖啡、浓茶和碳酸饮料的刺激
维生素d让背部更富弹性
用膳食纤维塑造曲线优美的背
早餐以“暖”为主
吸烟有害背部健康
展开全部
养生先养背 作者简介
韩珊珊，女，北京京华医科大学中医临床专业专科、北京中医药大学中药学专业专科、北京语言大学对外汉语专业本科毕业，主要工作和研究方向为中医保缝。代表作品有《黄帝内经养生秘方》《千金方养生秘方》《糖尿病临床对照手册》等多部。
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