扫一扫
关注中图网
官方微博
健身瑜伽-超值赠送VCD 版权信息
- ISBN：7543631369
- 条形码：9787543631366 ; 978-7-5436-3136-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健身瑜伽-超值赠送VCD 本书特色
**健身瑜伽自学秘籍！每日30分钟，轻松变身窈窕俏佳人！美国加州南湾大学东方医学博士特别推荐！ 俗语说得好：没有丑女人，只有懒女人。只要你够勤快，甚至可以不花钱或少花钱使自己变得越来越美丽。本书详细介绍了瑜伽的练习方法，让你以健身的方式，达到瘦身的目的，从而散发出光彩夺目的完美女人气质。
健身瑜伽-超值赠送VCD 内容简介
俗语说得好：没有丑女人，只有懒女人。只要你够勤快，甚至可以不花钱或少花钱使自己变得越来越美丽。本书《健身瑜伽》详细介绍了瑜伽的练习方法，让你以健身的方式，达到瘦身的目的，从而散发出光彩夺目的完美女人气质。 《健身瑜伽》由林晓海主编。
健身瑜伽-超值赠送VCD 目录
瑜伽简介瑜伽体位法 准备姿势 前弯的姿势 增延脊柱伸展式 单／双腿背部伸展式 叩首式 瑜伽身印 开启式 坐角式 后仰的姿势 轮式 眼镜蛇式 桥式 骆驼式 扭转的姿势 脊柱扭动**式 三角伸展式 侧弓式 下半身摇动式 眼镜蛇扭动式 单莲花坐单腿背部伸展式 平衡的姿势 山式 树式 战士第三式 半弓式 鸟王式 猫伸展式 趾尖式 力量的姿势 前伸展式 单手侧立平衡 战士第二式 俯脸狗式 上伸腿式 蛇击式 倒立的姿势 犁式 倒箭式 肩倒立式 瑜伽呼吸 腹式呼吸 胸式呼吸 瑜伽呼吸 瑜伽调理 清理经络调息 **阶段 第二阶段 瑜伽休息术 瑜伽冥想 瑜伽倡导的生活方式 如何按照本书练习瑜伽
展开全部
书友推荐
- >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥40.6¥58.0 - >
山海经
山海经
¥20.4¥68.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
月亮虎
月亮虎
¥18.7¥48.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥17.1¥39.8 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0
本类畅销
-
传承之光
¥22¥58 -
瑜伽之光-现代瑜伽圣经-完全修订版
¥48¥98 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑，闭眼，刀谁？
¥42.3¥158 -
-
2022读者节纪念徽章-三星会员专属
¥45¥45.6
