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高血压正确治疗与生活调养 版权信息
- ISBN：9787807634683
- 条形码：9787807634683 ; 978-7-80763-468-3
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
高血压正确治疗与生活调养 本书特色
☆ 来自日本主妇与生活社经典的“家庭医生”养病宝典。 ☆ 融合了当前世界先进的治疗技术和日常保健知识。 ☆ 追求的是*适用于百姓的治疗方法。 ☆ 图文结合，轻松阅读 权威：作者为日本心血管疾病研究领域的医学专家、医疗项目负责人。专门为普通读者精心撰写的防治常见病的生活读本，可以说是专业医生开出的保健处方。 通俗：涵括患者及高危人群的衣食住行，更配以大量简洁、生动的插图。让您把每个知识点，每个保健步骤都看得明明白白。 实用：介绍高血压的成因，了解现在医院常用的检查手段，告诉患者接受医院诊疗后，在日常生活中应该怎样从饮食、运动、工作、起居等方面自我照顾，自我保护。点击免费阅读更多章节：高血压正确治疗与生活调养
高血压正确治疗与生活调养 内容简介
降低血压*终的目的，不仅是单纯为了降低血压值，而且还要保护我们的大脑和心脏，这才是降低血压的真正意义之所在。也就是说，现在是要求我们采取更高层次治疗方案的时代了。
本书通过图文的形式，通俗易懂地从饮食卫生、生活习惯等方面，帮助高血压患者有效控制血压，浅显易懂的解说为控制血压确立了正确的标准。
高血压正确治疗与生活调养 目录
序 章 阅读准备
发现自己血压高了，怎么办
改善生活方式，也可以把血压降下来
**章 正确认识高血压
血压是什么
什么是收缩压和舒张压
为什么高血压很可怕
血压是怎么升高的，又怎么下降
了解血压上升的机理是控制血压的基础
高血压持续不降的原因
高血压主要有两种
血压是时刻变化的
要警惕假性高血压
警惕代谢综合征
[专栏] 有关高血压的疑问（一）
第二章 降低血压从改善饮食开始
控制盐分消除肥胖是降压的关键
一天的盐分控制在6g以内
让我们记住高盐食品吧
[专栏] 低盐技巧
健康减肥的技巧
积极摄入有降压功效的钾
预防脑卒中，多吃蛋白质
应摄入的脂类和应避免摄入的脂类
摄入降低胆固醇值的食物纤维
酒喝多少都没关系吗
有并发症时的饮食方法
在餐馆用餐的技巧
[专栏] 消耗一小碗米饭的热量要做多少运动
第三章 在日常生活中降低血压
为了平稳的血压，我们需要养成良好习惯
小心如厕动作
寒冷是高血压的大敌，要全面做好防寒措施
注意防暑，预防血栓
尽量释放压力
有效降低血压的泡澡方法
保证睡眠充足
每天运动可以降低血压
轻松又简单的高血压操
小心这些动作会使血压升高
抽烟会导致高血压，要努力戒烟
把握生理节奏，避免工作强度过大
悠闲生活，给自己留出足够的时间
性生活对高血压患者有危险吗
对到医院就诊的建议
[专栏] 有关高血压的疑问（二）
第四章 降血压的治疗法
确定为高血压后，要接受各种检查
高血压在大部分情况下没有自觉症状
要注意脑卒中和心脏病发作的先兆
对高血压放任不管，会引起各种并发症
早日治疗可预防并发症
降压药有很多种类
每天自测血压
发现自己血压高了，怎么办
改善生活方式，也可以把血压降下来
**章 正确认识高血压
血压是什么
什么是收缩压和舒张压
为什么高血压很可怕
血压是怎么升高的，又怎么下降
了解血压上升的机理是控制血压的基础
高血压持续不降的原因
高血压主要有两种
血压是时刻变化的
要警惕假性高血压
警惕代谢综合征
[专栏] 有关高血压的疑问（一）
第二章 降低血压从改善饮食开始
控制盐分消除肥胖是降压的关键
一天的盐分控制在6g以内
让我们记住高盐食品吧
[专栏] 低盐技巧
健康减肥的技巧
积极摄入有降压功效的钾
预防脑卒中，多吃蛋白质
应摄入的脂类和应避免摄入的脂类
摄入降低胆固醇值的食物纤维
酒喝多少都没关系吗
有并发症时的饮食方法
在餐馆用餐的技巧
[专栏] 消耗一小碗米饭的热量要做多少运动
第三章 在日常生活中降低血压
为了平稳的血压，我们需要养成良好习惯
小心如厕动作
寒冷是高血压的大敌，要全面做好防寒措施
注意防暑，预防血栓
尽量释放压力
有效降低血压的泡澡方法
保证睡眠充足
每天运动可以降低血压
轻松又简单的高血压操
小心这些动作会使血压升高
抽烟会导致高血压，要努力戒烟
把握生理节奏，避免工作强度过大
悠闲生活，给自己留出足够的时间
性生活对高血压患者有危险吗
对到医院就诊的建议
[专栏] 有关高血压的疑问（二）
第四章 降血压的治疗法
确定为高血压后，要接受各种检查
高血压在大部分情况下没有自觉症状
要注意脑卒中和心脏病发作的先兆
对高血压放任不管，会引起各种并发症
早日治疗可预防并发症
降压药有很多种类
每天自测血压
展开全部
高血压正确治疗与生活调养 节选
《高血压正确治疗与生活调养》简介：降低血压*终的目的，不仅是单纯为了降低血压值，而且还要保护我们的大脑和心脏，这才是降低血压的真正意义之所在。也就是说，现在是要求我们采取更高层次治疗方案的时代了。《高血压正确治疗与生活调养》通过图文的形式，通俗易懂地从饮食卫生、生活习惯等方面，帮助高血压患者有效控制血压，浅显易懂的解说为控制血压确立了正确的标准。
高血压正确治疗与生活调养 作者简介
渡边孝，医学博士，日本老年病专家。曾任职于日本东京第一医院（现国立国际医疗中心），曾任日本群马县立前桥医院院长、日本群马县成人病研究所所长、日本老年病研究所所长、中国陕西省心脏血管研究所名誉顾问。
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