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实用家庭进补全书 版权信息
- ISBN：9787122064394
- 条形码：9787122064394 ; 978-7-122-06439-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
实用家庭进补全书 本书特色
《实用家庭进补全书》：以食进补，顺应自然之法，以药进补，纠正体质偏颇。进补，已成为家庭养生方面一项重要的内容。从养生学的角度讲，进补主要分为：食补和药补两方面，针对人们渴望得到食补和药补方面的有关知识，以达到健身防病。祛病延年的需求，我们特意编著《实用家庭进补全书》一书，希望能成为您居家生活**补养工具书。
实用家庭进补全书 内容简介
《实用家庭进补全书》告诉您不同体质的人在不同季节应如何进补，补品的正确服用方法，从补气、补血、补阳、补阴四个方面，精选常用补益食品和中药材，介绍其性味、功效、特点、服用宜忌，并附有实用滋补方药。 希望《实用家庭进补全书》能够成为您居家养生的小顾问，为您的健康服务。家庭进补是养生的重要内容，如何科学进补是大家都很关心的问题。
实用家庭进补全书 目录
引言1、补药、补品、营养品、保健品的区别及补药和补品的概念12、中医进补的分类23、使用补药应掌握的基本原则34、补药的正确服用45、补药该怎样煎服56、四季进补总则67、不同体质人群进补总则9上篇 食物进补一、补气食物1、小米——健胃滋肾的良物122、板栗——益肾添美的果实133、花生——名副其实长生果164、荔枝——益智健气好水果195、花粉——神奇诱人的营养结晶216、菱角——益气养人的抗癌佳品227、大枣——天然的维生素丸258、白扁豆——补气妙品289、黑木耳——天然活血的良药3110、蜂乳——延年益寿的佳品3311、蜂蜜——天然营养品3512、糯米——补虚*佳食品3813、鹌鹑——“动物人参”4014、鸽肉——质嫩味美的高级滋补品4215、鸡肉——营养之源4516、乌骨鸡——?久不衰的妇科补品4717、哈士蟆——扶正固本的食疗佳品4918、牛肉——益气养胃的食疗佳品5119、驴肉——补气佳品5220、鱼类——抗病防老的*佳食品5421、海参——防老抗癌的海里人参57二、补血食物1、大豆——绿色的“乳牛”612、玉米——抗癌防衰的粗粮佳品633、龙眼——补血益心的神果664、黑桑椹——补血凉血705、葡萄——补血益气的果品716、菠菜——润燥通便的常青菜747、胡萝卜——富含维生素的“小人参”768、动物肝脏——滋补具有特殊功效的滋补品789、黄鳝——“水中人参”8210、猪血——液态肉8411、猪皮——美容食品86三、补阳食物1、核桃——健脑益智果882、莲子——益肾养心安神食品903、韭菜——温阳透窍的起阳草934、酸奶——保健益寿的食品965、羊肉——抗寒补肺的食品976、狗肉——壮阳补虚的肉品997、鹿肉——补虚益精肉1018、泥鳅——益气壮阳的水产品1039、虾——补肾壮阳的佳品10510、动物的肾脏——天然雄性激素108四、补阴食物1、小麦——粮中的保健抗癌佳品1112、荞麦——强心降压食品1133、燕麦——优良的降血脂食物1154、芝麻——抗衰防老的食品1165、梨——健胃润肺的良药1196、椰子——清热养阴的食品1227、猕猴桃——滋补强身的水果金矿1248、紫黑皮甘蔗——天然复脉汤1259、松仁——润肠通便的果中仙品12710、银耳——菌中*好的补品12911、豆腐——营养胜过牛奶的食品13212、豆浆——廉价的滋补汁液13513、黑豆——黑发补血的佳品13614、燕窝——抗衰调虚损的珍品13915、鸡蛋——公认的理想补品14116、兔肉——世界公认的保健食品14417、鹅肉——补虚抗癌的食品14718、鸭肉——善补虚劳的禽肉15019、猪蹄——通乳补血的良药15120、甲鱼——滋阴大补之物153下篇 药物进补一、补气药1、人参——公认的补气之王1582、党参——人参的“兄弟”1633、太子参——老少皆宜的补气佳品1664、黄芪——补药中的多面手1695、黄精——补中益气的佳品1736、五味子——神奇的固元补肾良药1767、白术——延寿补脾健胃之药1818、茯苓——食补祛病延寿1859、山药——温和的补养品18810、甘草——*甜的补气药191二、补血药1、阿胶——补血止血的传统佳药1952、当归——养生回春的良药1993、地黄——补血滋阴的要药2044、何首乌——返老还童的圣药2085、鸡血藤——补血养血的佳品2136、枸杞子——功效卓著的养生仙药2167、白芍——养阴护肝的良药219三、补阳药1、鹿茸——名贵的滋补神品2232、鹿鞭——壮阳之神药2263、海狗肾——雄性大力之神鞭2284、狗鞭——补肾回阳药2305、海马——南海中的人参2326、海龙——补阳宝品2347、紫河车——补肾壮阳的佳品2368、蛤蚧——助阳益精的动物珍品2399、鱼鳔——益肾固精之要药24210、覆盆子——增强性腺功能的佳品24611、桑螵蛸——补肝肾命门药25012、蛇床子——壮阳助孕之品25213、胡芦巴——滋养强精肾命门药25414、沙苑子——柔润的壮阳药25615、阳起石——温补命门的良药25916、锁阳——不老的壮阳药26117、金樱子——早泄的克星26418、菟丝子——男性宜服的佳药26719、补骨脂——壮阳固精之品27020、淫羊藿——增强性机能的要品27321、韭菜子——著名的起阳草27622、肉苁蓉——沙漠里的人参27823、巴戟天——补肾壮阳的南药28224、雪莲花——兴阳滋阴的奇药28425、山萸肉——补阳滋阴的佳药28626、刺五加——功效神奇的益寿药28827、杜仲——养肝补肾壮骨之宝29128、附子——冬春季的峻补之药29429、仙茅——肝肾不足宜用之药29930、芡实——遗精者的晚秋进补食品30131、续断——调血脉理伤损的良药305四、补阴药1、西洋参——不热不燥的进补佳品3082、灵芝——养阴扶正固本的“仙草”3113、女贞子——乌须发的佳品3144、玉竹——滋阴养心之良药3175、北沙参——养阴清肺之品3206、南沙参——清肺热祛痰佳品3237、麦门冬——凉性补阴佳药3248、天门冬——滋阴凉性补药3289、墨旱莲——滋阴补肾之草33110、百合——益阴佳食名花33511、石斛——补阴凉性名药338
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实用家庭进补全书 节选
《实用家庭进补全书》告诉您不同体质的人在不同季节应如何进补，补品的正确服用方法，从补气、补血、补阳、补阴四个方面，精选常用补益食品和中药材，介绍其性味、功效、特点、服用宜忌，并附有实用滋补方药。希望《实用家庭进补全书》能够成为您居家养生的小顾问，为您的健康服务。家庭进补是养生的重要内容，如何科学进补是大家都很关心的问题。
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