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36招摆脱身心痛苦 版权信息
- ISBN：9787563921492
- 条形码：9787563921492 ; 978-7-5639-2149-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
36招摆脱身心痛苦 本书特色
《36招摆脱身心痛苦》：人生在世，没有忍受不了的痛苦。在面对痛苦的时候，我们应该学会体验它，品味它。这一秒的痛苦不见得会比下一秒更甚，更令人痛苦；也没有什么过不去的痛苦，所有的痛苦就像情绪一样，总会过去的。很多人总是恐惧痛苦，沉溺于痛苦，其实他们只是恐惧着自己心理上的恐惧。要知道，痛苦并不可怕，可怕的是人的情绪与恐惧。过去属于死神 未来属于你自己我们要呼喊快乐 抵御忧伤 放逐痛苦
36招摆脱身心痛苦 内容简介
《36招摆脱身心痛苦》主要从精神、心理和身体三个大的方面，全面阐述了各种痛苦产生的原因及影响。其中穿插了许多经典案例，便于大家更深层次地认识和了解痛苦。在每一小节后面，我们还为大家提供了精心搜寻的预防措施及解脱方法，希望能使每个读者都能得到很好的帮助。
36招摆脱身心痛苦 目录
一、精神痛苦解除术1．抑郁症痛苦解除术2．疑病症痛苦解除术3．孤独症痛苦解除术4．焦虑症痛苦解除术5．自闭症痛苦解除术6．强迫症痛苦解除术二、职场痛苦解除术7．职场压力痛苦解除术8．职场挫折痛苦解除术9．择业矛盾痛苦解除术10．上班恐惧痛苦解除术11．职业危机痛苦解除术12．老板恐惧症痛苦解除术13．职业倦怠痛苦解除术14．“星期一综合征”痛苦解除术三、生活痛苦解除术15．被骗痛苦解除术16．失去亲友痛苦解除术17．肥胖痛苦解除术18．失业痛苦解除术19．乘车恐惧痛苦解除术20．饮酒成瘾痛苦解除术21．赌博成瘾痛苦解除术22．洁癖症痛苦解除术23．开灯睡觉痛苦解除术24．社交恐惧痛苦解除术四、婚恋痛苦解除术25．失恋痛苦解除术26．离婚痛苦解除术27．家庭暴力痛苦解除术28．丧偶痛苦解除术29．单相思痛苦解除术30．婚外恋痛苦解除术五、身体痛苦解除术31．头疼痛苦解除术32．失眠痛苦解除术33．多梦痛苦解除术34．癌症痛苦解除术35．艾滋病痛苦解除术36．慢性疼痛痛苦解除术
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36招摆脱身心痛苦 节选
《36招摆脱身心痛苦》主要从精神、心理和身体三个大的方面，全面阐述了各种痛苦产生的原因及影响。其中穿插了许多经典案例，便于大家更深层次地认识和了解痛苦。在每一小节后面，我们还为大家提供了精心搜寻的预防措施及解脱方法，希望能使每个读者都能得到很好的帮助。
36招摆脱身心痛苦 相关资料
久而久之，她又担心儿子，从担心儿子安全，到担心儿子学习。每天总是忧心忡忡，上班不能集中精神，下班不能做家务，晚上不能睡觉，脑子里总是浮现着一幕一幕可怕的场景，情绪趋于崩溃。去医院检查又查不出问题，医生说是神经衰弱，让她服一些谷维素和安定片，她又担心自己服用安定会不会再也醒不来，所以就不吃药，人也瘦了一圈。最后确诊为焦虑症。[案例2]田甜，女，某重点中学高三学生。品质好、要强上进、性格外向、善于言谈，但性格急躁。进入高三之后，班级学习气氛立即紧张起来。一边是教师的谆谆教诲，一边是家长的殷切目光，一边是同学的激烈竞争，一边是自己的不甘落于人后，常常令她感到力不从心。于是，田甜给自己每天、甚至每节课都制定了详细的学习计划。然而一节课或者一天下来，她的计划大部分都不能实现，甚至只完成三分之一。于是她感到心急如焚，恨自己做题太慢，总是望着一本本的习题集发呆。后来，田甜整天生活在自责焦虑之中，食欲减退，精神恍惚。一天自习课上，田甜望着上一节课只做了一道题的卷子，两眼发怔，终于抑制不住内心的焦虑，一把撕碎考卷，摔门而去。教室中只剩下同学们吃惊的面孔。田甜父母的脾气都较暴躁，有时因一点小事就大发雷霆，人们常说“性格即命运”，父母的性格影响了她，导致田甜平时性格就欠佳，很容易发脾气。再加上高三的学习压力重，父母的期望又高，自己又不甘人后等，在这种紧张的气氛中，田甜脆弱的心理终于承受不了重压，最终导致产生了焦虑症
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