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家常汤煲1000例-(赠光盘) 版权信息
- ISBN:7543636735
- 条形码:9787543636736 ; 978-7-5436-3673-6
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
家常汤煲1000例-(赠光盘) 内容简介
银耳豆腐汤原料嫩豆腐200克,银耳20克,胡萝卜20克,精盐、味精、胡椒粉、香油、葱、湿淀粉各适量。制作(1)豆腐切成条,放入沸水锅内焯一下。银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小块。胡萝卜洗净切丝。葱洗净切末,与胡椒粉一同放入汤碗内。(2)锅上火,加清水烧沸,投入银耳、胡萝卜丝,再烧沸后,调入精盐、味精,用湿淀粉勾稀芡,倒入豆腐条烧沸,盛入汤碗中,淋入香油即成。功效益气和中,清热解毒,生津润燥。榨菜鸡丝汤原料榨菜30克,鸡脯肉10HD克,鸡蛋2个,精盐、味精、花生油、肉汤各适量。制作(1)榨菜切成丝,放冷水中稍泡,除去成味。鸡脯肉切成丝。鸡蛋磕入碗内,打匀成蛋液。(2)炒锅上火,放入花生油烧热,下入鸡丝稍炒,放入榨菜丝、肉汤烧开,淋入蛋液,撒入精盐、味精调味即成。功效黄绿相间,鲜香微辣。此汤富含钙和优质蛋白质,有开胃健脾、补五脏之功效。冰糖湘莲原料湘白莲200克,冰糖50克,净鲜菠萝50克,罐头青豆25克。制作(1)湘白莲去皮去心,放入碗内,加入温开水浸没,上笼蒸至软烂取出,滗去水,放入汤碗内。鲜菠萝切成1厘米见方的丁。(2)净锅置中火上,倒入清水500克,放入冰糖烧沸,加入青豆、菠萝丁煮沸,倒入盛莲子的汤碗内,待莲子浮出即可食用。功效色泽悦目,香甜爽口,湖南家常风味。湘白莲有健脾胃、厚心肾、固精气、强筋骨、乌须发、抗衰老等功效。猪骨菠菜汤原料猪脊骨或肋骨500克,菠菜100克,火腿50克,胡椒粉、精盐各适量。制作(1)猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净,切成段。(2)将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤。(3)锅中下入菠菜段、火腿条,以胡椒粉、精盐调味,烧开即成。功效此汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素,营养丰富,有补铁、补血、填髓、壮骨的作用,是滋养调补之佳品。
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