象棋入门与提高

象棋是中华民族的瑰宝，趣味浓厚，历史久远。它融体育、艺术、科学、文化于一身，是中国传统文化中的一朵奇葩。千百年来，人们把琴棋书画相提并论，象棋技艺成为衡量一个人智力水平的标志之一。本书全面系统地阐述了中国象棋基础知识、象棋各兵种的运用、象棋残局技巧、象棋基本杀法、象棋开局、象棋中局战术以及怎样提高象棋技艺等。读者若细细品读将受益匪浅...

围棋实战技法丛书:围棋大型搏杀

本书主要介绍围棋大型搏杀，内容包括：手筋杀、要点杀、无心杀、弃子杀、包围杀、断开杀、互相杀、通盘杀...

定式与战理-象棋特级大师讲布局-修订典藏版

1.开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2.象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3.象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4.书中内容都是从历代名家实践中提炼出来的，并对前人的丰富资料做了系统深入的分析整理，削其繁，取其精；对典型定式也进行了更合理的归纳和剖析，层次分明，析理透彻，实战性强。...

乒乓球技战术训练与提高

《乒乓球技战术训练与提高》是一本全面介绍乒乓球技战术知识及实战攻防综合训练的大众普及型读物。全书共分四章，按基础知识、乒乓球技术训练、乒乓球战术训练、综合素质训练的顺序进行论述，着重讲解了各项技战术的训练方法和运用技巧，具有很强的可操作性和实战指导性。《乒乓球技战术训练与提高》适合初、中级水平的乒乓球爱好者及业余体校、俱乐部教练员、运动员阅读使用...

乒乓球

本教材为西南区体育教材教法研究会组织策划编写，为体育类专业必修课程。教材突出学习方法的指导和学生自主学习能力的培养，详细介绍乒乓球运动的发展历史、技战术、竞赛组织实施等...

乒乓球基础&实战技巧(附光盘)

象棋杀招

本书立足于实践,通过对大量素材整理和提炼,在浩如烟海的对局中精心编选而成。书中选入了大量的名局佳作,并请象棋名家、大师讲解指点,分别介绍常见而又实用的精彩杀招。其中包括典范名局杀招选粹、流行棋局杀招选粹和最新人局杀招选粹。内容涵盖面广,选取棋例经典,极具参考价值和实用价值。《象棋杀招》一书旨在帮助读者从层出不穷的象棋杀招中领悟到对局制胜方略,短期内提高制胜水平,从而使棋艺得到升华,充分享受下棋带来的乐趣...

中国太极养生:太极剑 太极扇

本书包括太极拳运动概述、太极养生原理、简化太极拳三章内容，比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。 ...

道家能量养生功-BOOK+DVD

本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。 书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系，并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天

图说全民健身体育运动丛书 防身术(四色)

封面英文题名：Combat self-defence。　本书共分六章，内容包括：什么是防身术、防身术的分解教学与图解、防身术的身体训练、实用防身术、防身术实践、女子防身术...

太极混元摄卫养生功

陈武星、申云琴著的《太极混元摄卫养生功》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了“金刚不坏”之身...

疑形与攻击-象棋特级大师讲布局-修订典藏版

1.开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2.象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3.象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4.在本书中，作者精辟地指出，何为疑形，怎样避免疑形，又怎样攻击疑形，如何帮助自己建立优势，把握胜机。书末还对典型实战对局进行了精彩的讲评剖析。...

围棋胜负手应对

围棋胜负手有两种含义：一是指形势不容乐观的一方投出非此不足以扭转局面的关键之着，一般具有强烈争胜负的意识；二是指关键时刻下出的非常手段。胜负手往往是一盘棋的关键，本书重点讲述围棋胜负手的技法与应对...

强膝健腿操-活到99.能蹲又能走的

强膝健腿操的四大好处 一 动作简单、步骤好记。 二 不受空间限制，随时都能做。 三 招式变化多，持之以恒不无聊。 四 只要十分钟，就能达到效果。 下肢开始变干、变瘦，千万不要以为这是减肥成功其实是你的肌肉开始萎缩、退化！ 不论你几岁，你是否有腿部问题，都需要练强膝健腿操！ 每天10分钟，让你恢复好腿力，每天有活力！...

往日情怀-我的桥牌岁月

★ 台湾桥牌大师陈国榕、蔡志忠经典牌局！ ★ 漫画大师蔡志忠倾情作图！ ★ 棋圣聂卫平作序推荐！ 他（蔡志忠）也许会成为桥牌世界冠军我对桥牌的喜爱是由衷的。打个比方，围棋是我的老婆，桥牌就是我的情人。我相信在蔡先生眼里，桥牌也和漫画一样，让他终身热爱。 聂卫平...

陈氏太极拳

《陈式太极拳》是一本指导练习陈式太极拳的武术书书中介绍了陈式太极拳的一路、二路、和技击法，这本书图文并茂并附有陈式太极拳的正宗传人陈国灿老先生亲自演示的教学光盘。是陈式太极拳爱好者学习太极拳的一本指导书...

图说全民健身体育运动丛书:祖本瑜伽--最简单的养生课

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，详尽地为我们讲述了瑜伽的修食等内容，能够使练得强身健体、塑体美容、改善情绪，甚至治愈疾病等多重益处。祖本瑜伽--最简单的养生课，值得您拥有...

截拳道短棍技击法

本书全面地介绍短棍之道的训练方法和技巧, 其主要内容包括: 截拳道短棍技击法概述 ; 截拳道短棍技击法基础训练 ; 截拳道短棍基本技法 ; 截拳道短棍技击基本训练 ; 截拳道短棍攻击技法等...

从零开始学象棋

社会学家指出象棋能代表一个民族的性格，中国象棋雍容、庄重、典雅，因此在下象棋的过程中可以体会到中国哲学中以柔克刚、以近致远、动静有致的奥秘。《从零开始学象棋》从象棋基本知识入手，介绍了基本杀法、残局以及布局的常识，并为初学者提供了棋艺提高的方法。内容详实，深入浅出。...

骗着与对策-象棋特级大师讲布局-修订典藏版

1.开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2.象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3.象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4.在本书中，作者以详备丰富的内容、新颖独特的见解，去伪存真，帮你揭开种种骗着的神秘面纱，并回之以ZUI有效的反击！书末还对典型实战对局进行了精彩的讲评剖析。...

经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析

本书收录了日本当时最为引人瞩目的经典对局，每局棋谱有吴清源大师的点评详解，反映出弈者在激烈对抗中的着法技巧、心态意境及进退得失...

中国象棋经典布局系列:中炮对三步虎转半途列炮

本书专门介绍和阐述中炮对三步虎转半途列炮的各种局式、变化及其攻防战略。全书分四章77局，最后附有实战对局选例20局...

新编历史小丛书:中国武术器械

《中国武术器械》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分，阐述了27种中国传统武术器械，包括剑、刀、枪、棍、戈、戟、斧钺、鞭锏、拐、锤、抓、镋、叉、钯、钩、匕首、峨嵋刺、流星锤等等，以及武术器械的发展历史和使用方法...

初级篇-围棋死活训练

围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分，这套《围棋死活训练》手册介绍了实战中常见的基本死活问题，并根据练习题难易程度，分为“初级篇”“中级篇”“高级篇”。本册为初级篇...

象棋提高速成

由金启昌、秦原、张德义编著的这本《象棋提高速成》共分十八章，内容包括：象棋的基础知识、常用术语、规则、杀法、战术、布局陷阱、形势分析、残局基础、布局原则、各种常用布局、以及名手对局选评。适合初、中级棋手阅读，也可作为青少年棋手教学或自学的教材...

兰之篇-围棋进阶读本-2-附 职业五段黄焰辅导光盘

《围棋进阶读本》之“梅之篇”“兰之篇”“竹之篇”“菊之篇”由浅入深，环环相扣，快速提高计算能力和实战能力，掌握《菊之篇》之后，技战术能力可超业余四五段的水平，既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜楸枰、实战凯旋...

国际象棋初步

中国每年都有一批国际象棋普及读物问世，这是中国国际象棋人口不断扩大的需求，是人民物质生活提高达到一定程度后必然的精神文化需求，也是国际象棋这项智力运动越来越被人们认可和爱好的反映。 　　《国际象棋初步》有一种清新的感觉：像一张纸上的白描，质地如此干净、光洁，行文如此流畅

死活新辞典-韩国围棋精品图书

本书分为角的死活、边的死活、死活的应用三章，全书对各类问题的基本型和应用型做了非常全面和系统的收集和整理，并以辞典的形式做了必要归纳和总结...

武式太极拳竞赛套路46式-BOOK+DVD

国家级太极大师精心传授标准竞赛套路，五十余年深厚功力，嫡传正宗太极拳法。 《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。本书由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写，并亲身示范，全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂，无论是太极拳的初学者，还是有一定基础的太极拳爱好者，都能从中获益匪浅...

跑步的197条守则

踏上跑道前必看的第一本书！献给全世界跑者最欢乐的跑步手册，带动亿万跑者跑并快乐着！ “下雨天要不要跑步？”“赛前睡不好怎么办？”“跑步时想放屁怎么办？”“比赛时想尿尿却没有厕所怎么办？” ……马拉松资深跑者给你最贴心、最欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间，扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克·里米为《跑者世界》（美版）特约作者，同时还著有畅销书《跑者实战手册 》（the runner's field ma

18天学会羽毛球-图解版-附DVD学习光盘

不仅教你如何打球，还帮你制定训练计划，18天让你有质的飞跃...

中级篇-围棋死活训练

围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分，这套《围棋死活训练》手册介绍了实战中常见的基本死活问题，并根据练习题难易程度，分为“初级篇”“中级篇”“高级篇”。本册为中级篇...

聪明围棋阶梯教室:14

本书共分为十二章, 主要内容包括: 劫的选择、对杀 —— 立、对杀 —— 点、3线的死活 —— 四死六活、6目死活的吃棋急所、6目死活的做活急所等...

世界杯冠军志之意大利

1.本次世界杯期间，唯一成系列的世界杯专题书籍。品类齐全，包括七本冠军队的专集以及一本球星漫画集，还有一本1930年以来的全套彩图世界杯纪实。 　　2.由内地第一大体育媒体集团全程参与——体坛还是国际足联中国唯一合作平面媒体——由周发行量500万份的第一大体育媒体《体坛周报》的资深编辑与记者联合打造，保证了专业水准，独家的深度解读和剖析历届世界杯，使本书具有更强的权威性、广泛的认可度以及足够的可读性。 　　3.本书由神奇教练米卢与cc

世界杯冠军志之德国

本次世界杯期间，唯一成系列的世界杯专题书籍。品类齐全，包括七本冠军队的专集以及一本球星漫画集，还有一本1930年以来的全套彩图世界杯纪实。 　　2.由内地第一大体育媒体集团全程参与——体坛还是国际足联中国唯一合作平面媒体——由周发行量500万份的第一大体育媒体《体坛周报》的资深编辑与记者联合打造，保证了专业水准，独家的深度解读和剖析历届世界杯，使本书具有更强的权威性、广泛的认可度以及足够的可读性。 　　3.本书由神奇教练米卢与cctv

稳操胜券-一代棋王胡荣华

他纵横棋坛半个多世纪，留下佳话无数，32颗棋子让他着迷一生。本书是象棋界一代宗师胡荣华的回忆录，分别以《出洞篇）》《（绝顶篇）》《亢悔篇）》《（为师篇）》《（法眼篇》《（众誉篇）》来记述他从年少得志、人生起伏，到屡创奇迹的人生经历，并附有精彩棋局供象棋爱好者和专业棋手欣赏和研究...

中华武术文库.拳械部.拳术类杨式太极拳

《中华武术文库·拳械部·拳术类:杨式太极拳》作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出，未曾增减，公诸同好，以为楷式。在图照方面，有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的，其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的...

特级大师吕钦巧手妙着

象棋特级大师吕钦棋风敏捷犀利,常常用时甚少即胜利结束战斗。由于基本功扎实思维敏捷,走子如飞,攻杀凌厉,算度准确,棋坛上有“绝代快刀”之誉。近年棋艺更趋全面成熟、攻守兼备、刚柔并济,残棋功夫细腻老练。本书精选吕钦巧手妙着，全书结构紧凑、分类详实，可读性和实用性较强，适合象棋爱好者阅读...

象棋入门:速成象棋自学宝典

本书介绍了象棋基础知识、布局、基本杀法、中局战术和残局入门的内容...

围棋死活精选

中国自近代以来，围棋原创优秀死活著作甚少，本书按照难度分为初阶、进阶、高阶三个等级精选约50道原创精彩的具有较高难度的死活题，均为实战和修业中的积累，具有“自然的形”“漂亮的筋”“奇诡的抵抗”等特点，题目复杂而不失实战性，既可以为高级别爱好者拓宽思路，也可以供各围棋道场的高水平少年学习之用...

象棋精妙杀着系列:象棋古谱精妙杀法与实战精选

《象棋精妙杀着系列：象棋古谱精妙杀法与实战精选》是一本专门介绍基本杀法在实战与古谱中如何运用的图书。精选了古谱残局与实战局例238例，按杀法分类，其局势惊险，棋路深奥，杀法绝妙，耐人寻味，包含多种战术手段，颇具艺术魅力。读者通过学习其杀法的妙用，有助于开发拓展思路，丰富杀法技巧...

象棋中局提高捷径

一局棋通常分为开局、中局、残局三个阶段，开局打基础，中局是关键，残局决胜负。开局、残局都是大量棋谱，理论可寻。而中局变化万千，规律难以掌握，本书就是满足读者的要求，培养读者掌握中局的基本原理，准确判断中局的形势，作出明智的决策...

经典珍藏:吴清源手谈秘籍镜鉴

历史有多久，就会看到有多远。懂得起习书画的人都知道，围棋起源于中国，蕴含着汉民族文化的丰富内涵，是中国文化与文明的体现。围棋聚天地之灵气，及日语之精华，蕴藏着无穷的智慧，有令人欲死欲仙的魔力。古往今来，众多哲人、隐士、棋手穷尽一生研究，都未能参透围棋的奥秘。千古无同局，人生一局棋，围棋的格言解释了许多人生经验...

探秘气功——内向健身锻炼

本文所说的“内向健身锻炼”，主要讲的是中华民族几千年以前发现和逐渐认识发展而成的“健身气功”。传承下来的古气功现在称“中医气功”或“中华健身气功”等。中华健身气功是我国古代文化传承给后代子孙的非物质文化遗产之一。从两千多年前的《黄帝内经》中，我们已经看到了对“气”的探讨和描述。实际上，很早的气功应该是来自于古人自发的在居所的静坐和肢体伸展活动等。是古人自我自发的锻炼所产生的感觉和经验，发现了“气”在人体内产生的生命活动和生命现象。我们

李昌镐21世纪围棋专题讲座:挑战死活

在网络上观看业余围棋高段者的对局时，可以体会到他们的实力达到了相当高的水平。他们不但对各种定式的变化了如指掌，而且在复杂的情况下能够灵活自如打开局面。看到这些，就会产生仿佛在观看职业棋手对局的错觉。　　正因为有无数的业余高手，才会有现在欣欣向荣的韩国围棋，才使韩国围棋在世界立于强国的地位；也正因为中国、日本有无数的业余高手，才会有世界围棋的风起云涌。...

太极缠丝功

缠丝劲是太极拳中重要的技术，是太极拳内容和推手技击的中流砥柱，是太极拳的灵魂。　　《太极缠丝功》是太极拳家王凤鸣根据“太极巨人”冯志强所传授的一些练习太极缠丝劲的方法，结合自己几十年的丰富练功和教学实践经验编著而成。　　全书将为您讲述理论精辟的太极缠丝功修炼法，科学独特的身体各部位缠丝功练习方法，九曲如珠的各方位全身综合缠丝、一触即旋的缠丝功对练等内容...

教你打好篮球

本书配备了详细的动作图解，展示了每一个动作的基本步骤，如手上动作、脚步动作、身体平衡等，让篮球学习者在阅读文字说明的同时获得直观的动作指导，使篮球学习者能从简到繁、由易到难地学习，在循序渐进中提高自己的篮球水平...

入门与进阶-蒋川教你学象棋

★半壁河山半攻守，半争成败半悟道! ★从点、线、面到开局、中局、残局，结合经典案例，全方位解读象棋杀法与定理，帮你快速入门，进阶高手行列。 ★一窥象棋神机，体悟人生真谛！ ★下象棋不仅可以锻炼思维能力，还可以磨炼意志。人生如棋，悟棋悟人生。知进退，明得失，方能在人生这盘棋局中走出自己的风采体悟棋中真谛，敢拼，才能赢得人生！...

太极拳技击原理及内功修炼法

本书内容遵从先师的教导，自身锻炼的感悟和多年教学的体会，结合太极理论、物理力学和人体生理学等知识，对太极拳内功训练知识做了归纳整理和介绍...

少儿国际象棋入门

本书是以多名长期从事少儿国际象棋的老师，总结来多年来的教学经验，一起努力编写而成，内容上主要以国际象棋的初级知识为主，并且以教学中的课时作为章节分类，方便来老师用来教学和学生自学...

小朋友学围棋

新书--后浪电影学院:致演员

本书是第一部问世的契诃夫表演训练法专著，1953年以英语在美国首次出版，至今已被译为俄、德、法、西、日等十几种语言，成为该训练法流传最广的经典版本。契诃夫的方法强调以创造性的想象力代替斯坦尼斯拉夫斯基的情绪记忆，借助外部表达通往演员的潜意识，以获得身心合一的演技。本书正是让演员们能够清楚、正确地理解和运用这种方法的最佳指导手册。作者在书中不仅提出了表演的观念与心法，还通过17个练习和10个即兴表演示例训练身体与想象力，向演员们提供了一