细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗

本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决...

高情商聊天术

介绍了需要遵循聊天的哪些黄金法则，如何善用对方的心理，让聊天更有效果，怎样说好难说的话，好听的话怎样说更打动人心，拒绝人怎样不露痕迹，实话不代表直说，怎样有技巧地说服别人，学会说让人开心的糊涂话，批评人而不得罪人等内容，向读者朋友们推出高情商聊天的技巧，助读者朋友们在与人聊天时顺风顺水...

我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导

别生气啦

◆108个管理情绪的简单方法　　◆风靡日韩的消除烦恼手册　　◆日本超人气禅师、小池龙之介新书　　◆软萌版《人性的弱点》，生活版《自卑与超越》　　生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好自己的情绪已成为社交的必要条件　　来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔　　深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活~　　◆ 学会拒绝，别做"老好人"　　◆ 别因自己不被重

我爱这星河滚烫的人间

本书共分为有些未来我不想去 ; 守护内心的方式 ; 走向另一种理想的生活 ; 相知相亲相爱, 并不一定懂爱 ; 你会怀念自我更新的那一年 ; 我想学会与世界和平相处 ; 认真生活的勇气最可贵 ; 定力, 是一个人的魅力等八个部分, 作者用温柔细腻的文字记录下自己和身边朋友所发生的故事, 那些时间没有教会你的, 作者会用自己经历过的故事告诉你答案...

优秀的人从来不会输给情绪

人们常常会陷入自己的情绪低谷，碰到一点压力，就说自己不堪重负；碰到一点不确定，就说前途黯淡无光。坏情绪降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，让我们输给了自己。几乎每个人都在与坏情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。　　努力并不是一味地指责软弱的自己，而是看到自己的情绪，然后选择正确的方式加速前进。不管是爱情还是事业，当你每天都能体会到自己正在前进时，你心中那个不甘平庸的自己才会安心地休息。管理好情绪，你的能力才能

高情商语言训练课

在这个世界上，说话大概是简单，却也是难的一件事。我们每天都在说话，但很多人其实都不知道，语言到底具有多么强大的力量。在人际交往中，语言不仅仅是一种强而有力的沟通工具，更是你与人交往的一张“活名片”。你用语言表达自己的思想内涵，而别人则通过你的语言来认识你，判断你。所以，人生想要成功，就一定要记得重视语言的掌控力，并且重视你所说的每一句话。你所说的某一句话，可能是成功的钥匙，也可能是失败的祸根。为什么情商高的人非常受人欢迎？并非因为

往里走,安顿自己

我生而残疾，八岁以前不能走路，在很长时间内不能做任何事。我看一堆蚂蚁从窝里出来，每只蚂蚁从大叶子上采一块扛在背上，排成一队走单线回到窝里。如此情景我看了一个小时，像看一场很有趣的戏剧，也能由此发现蚂蚁的智慧。这种方式叫“自我排遣”，自己寻找安顿的地方。 说实话，我这一生的日子不好过。天生残缺，到老了已经病了几十年，如果不往里走，我不可能活到今天……我们如果能够打造好自己的内心，不再追求短暂的高兴的“快”，不再追求短暂的虚荣的“乐”，

生命的立场:如何活出人生的意义

这是一本指导读者用哲学思想对抗功利化思维，帮助读者活出生命意义的人生哲学书。 如今，工具化思维已经渗透到了工作和生活的方方面面，我们每做一件事情，都会问自己做这件事情的目的是什么，好像如果没有目的，或者没有实际的利益，就不该做任何事情。 《生命的立场》告诉我们，要想活出生命的意义，拥有幸福的人生，必须摒弃工具化的思维，去做有内在价值的事情。 什么是有内在价值的事情呢？作者认为，就是那些表面看似“无用”实际上有大用的事物，比如善、

你的敏感,就是你的天赋

本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现，并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作，提供心理学的策略和建议，帮助读者重新认识自己，获得精神能量，拥有更加积极的心态。结合当前图书市场，心理类、情绪管理类图书持续

你的情商,决定你的人生高度

本书详细分析了亲密关系中的互相伤害现象, 并详细探寻了如何以一种高情商的方式来解决这种问题, 从而实现人生的真正改变。其主要内容包括: 打造和谐人脉的关键, 就是提高情商 ; 提高情商, 轻松化解职场冲突 ; 提高情商, 轻松拉近亲子关系 ; 提高情商, 轻松改善亲密关系 ; 所谓情商高, 就是会说话 ; 你的情商, 决定你的人生高度...

情绪的奥秘 曾仕强告诉你不生气的活法

曾仕强教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处...

人生哪能多如意,万事只求半称心

本书分为五个部分，收录了李叔同的《辛丑北征泪墨》《断食日志》《我在西湖出家的经过》《改过实验谈》等不同时期的经典作品，是李叔同给当下人的心灵课。 大师通过文字告诉我们，心有没有经过锻炼是很重要的：看淡临事悲欢，释然地面对自我，凭借这种释然，他活出了别人的好几辈子，也活出了极致的自我。 ...

一个人不要怕(九品)

《一个人不要怕》素黑将生命中的根本困境一一打开，深度解析了当代人的心灵困惑，直面问题的核心。不逃避，不自责，了解自己的黑暗面，承认它的存在，不过分强求事物的发展方向，站在第三者的角度去观看，反省自己的每一个欲望、每一次情绪，让你在生命中时刻保持清醒与觉知。告诉你如何直面孤独，如何面对爱情，如何面对负面记忆，如何面对自我，如何与自己所有的情绪和平相处等等。心能定下来，你便不会再害怕一个人...

不要在该动脑子的时候动感情

本书是无数成功人士拼搏人生的智慧和经验的总结，为处于人生十字路口不知何去何从的年轻人带来了实质性的指导，引导他们在情感、职场和生活中，如何在该动脑子的时候动脑子，该动感情的时候动感情，帮助他们平衡理智和情感，从而在事业和生活中获得了成功和幸福...

励志高情商聊天术

本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言，汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容，熔理论指导性与实际操作性于一炉，旨在帮助读者培养说话情商，注意说话细节，走出表达误区，掌握高效说话的基本原则和方法，成功地进行交谈和交际活动，做到在各种场合从容不迫地开口说话，成为一个处处受人欢迎的人...

别让情绪毁了你的努力

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得很好人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人...

世界那么大,我要去看看

生命本身就是一场旅行。人这一生，若不能看看这个世界，哪怕没闲过一天，也觉得不够充实。在旅行中，我们改变不了什么，但是，你可以用轻松的姿态活出无可替代的精彩。　　“世界那么大，风景那么美，机会那么多，人生那么短。”渺小的我们，终究是那匆匆过客，所以何不迈出勇敢的一步，将脑海中那句徘徊已久的话付诸行动呢？人生或许不用太多预测，那些不期而遇的美好，或许才是我们真正想要看到的“世界”。因为“比人生未知的历练更可怕的，是那种一眼就看到老死的

情绪自控

以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉， 一生善妒、很终落得凄凉下场的末代皇后婉容， 在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝， 压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台， 10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生， 深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法...

每天当好一个情绪稳定的成年人

小时候，哭是我们搞定问题的绝招儿;长大后，笑是我们面对现实的武器。哲学家葛拉西安告诫人们:“藏起你受伤的手指，否则它会四处碰壁。”保持情绪稳定具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会做一个情绪稳定的人;如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要做一个情绪稳定的人;如果你想拥有一个幸福的家庭，首先你要学会做一个情绪稳定的人。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个成年人必须要掌握的能力

静下来,一切都会好

无静气，难以成大才，办大事。圣贤之人，越遇大事，反能心静如水。本书用发人深省的哲理故事，清晰透彻的深度解读，告诉读者：心静则清。人生在世，总会遭遇许多事情，其中有些是难以解决的，这时若是被盘根错节的烦恼纠缠住，就会做事过于浮躁，更容易出错。唯有静下心来，沉淀浮躁，压制冲动，才能在错综复杂的矛盾中找到问题的关键，一切也就豁然开朗了。静能生慧。静，不仅是一种智慧，还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。恰如其分的静，能够让你在仔细观察中审时度势

病由心灭(第6次印刷)

本书是一本心理自救类通俗读物。对常见疾病成因进行了心理层面的解读，包括讲解情绪的作用，获得平静的方法，以及反省的心理疗法等。作者强调人的心情与健康的关系，认为通过反省内求，清除负面的情绪，祛除心理垃圾，修养身心，从而使生命洋溢喜乐，生活也会幸福顺利...

台海出版社生命的河流:七堂关于人生的成长课

本书一览无遗地展示出一个走过人生七大危机却依然兴致勃勃的生命。每个人的一生都是一条河流，这条名为“陶晓清”的长河几经曲折却依旧兴冲冲地流淌不停。在书中，她温温柔柔地向我们诉说着自己、家人、朋友的病痛及死亡，以及为了追求心灵平静所遭遇的波折的学习旅程，看似柔弱却也依然勇敢——而这，才是生命该有的样子。一本至真至诚的感恩与分享之书来自已经走过人生七大危机的“民歌之母”陶晓清献给对生命既有期待又有困惑的...

改变心理学

当今时代日新月异，各行各业的人们都面临着社会环境、人际交往和生活情况迅速改变的挑战。此时，要么改变世界，要么改变自己，否则你就会被淘汰，因为极端快节奏的高科技发展正以摧枯拉朽的势头消灭那些坐吃等死的人。 虽然我们都明白改变自己的重要性，但是，什么需要改变，如何才能实现有效改变，对于大多数人来说依旧是一个亟待解决的问题。 《改变心理学》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，它综合了对“改变”研究的所有现有知识，系统而全面地解

情商

本书是对“社会高情商阶层”的多角度、多方位解析, 通过九大章节全面展示了“情商”对我们人生发展的重要性, 进取精神、乐观氛围、独立意识、时间管理、是非观念等可以更大程度地成就一个人的人生, 倡导了积极向上的人生态度、坚忍不拔的精神、健康的生活理念的价值观, 体现了我们勇敢面对生活、努力实现自我的一种新理念, 这是一本正能量的励志书...

做个口才好情商高的女人

女人不一定要智商过人，但一定要情商超凡。高情商的女人会把爱、信念和美好传递给他人，同时自身获得一份闲适和自在。《做个口才好情商高的女人》针对女性所独有的性格特点、情感模式、思维方式进行了全面的论述，并从职场、社交、家庭等方面告诉女人如何发掘自己的情感潜能，从而获得力量去争取幸福而成功的人生。...

哈佛情商课

本书从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施...

图解MBTI16型人格·心理学与性格解析

理解他人是一件难事，而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的“人”的共性，但作为生活在现实中的单独的你我，这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母？如何理解同学？如何理解爱人？如何理解孩子？这些问题困扰着每个现实的人。 本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类，但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统，直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问，人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须

停止内耗:过一个不累的人生

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态...

高情商说话术

本书从沟通学的视角切入, 告诉我们听者容易接收怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用, 能帮助我们打破沟通的壁垒, 让听者更愿意听我们说话...

做一个最幸福的人

人的一生都在为幸福而奔波、劳苦、喜悦、忧伤。也正是因为有了幸福的召唤，人类才有了向上的动力，才有了坚定不移的信念，才有了顽强不屈的追求，也才有了历史车轮的滚滚向前。 那么，我们如何才能够得到幸福呢？ 尽管幸福的定义因人而异，对幸福也可以从不同的角度去诠释，但幸福的内涵却程度不同地涉及到爱情、婚姻、家庭、事业等人生历程的诸多方面。因此，本书试图从这四个方面来阐释作者对幸福的理解，希望它能对追求幸福人生的朋友们有所助益

征服自己是最伟大的胜利

谁杀死了他 有个国王非常残忍，在每次处决死刑犯时，他都要想些新鲜的花招。 一次，一个犯人被告知明天将被处以极刑，行刑的方式是在他手臂上割 一个口子，让他流尽鲜血而亡。犯人惊恐之至，百般哀求，但终无用处。 次日一早，犯人就被带到一个房间中，锁在一堵墙上，墙上有个小孔， 刚好可以把一条胳膊伸进去。刽子手把他的一条胳膊从孔中穿过，在墙的另 一边，用刀子在他的手上割开一个口子，在手下边放着一个瓦罐来盛血。 “嘀嗒，嘀嗒……”血一

自我评论

本书是克罗齐1915年49岁时撰写的一部自传，分四部分：字里行间有与无、生活情景与内心生活、思想进程和环顾四周；自传按语则续写1915年以后35年的学术活动、政治活动、思想演进和人生感悟；附编收入其四篇论文：《直觉与表现的辩证统一》《作为创造的艺术和作为行动的创造...

俗语智慧

从浅白的语言中汲取人生智慧；千百年来，老百姓生活中的诸多经验、教训，以民间喜闻乐见的形式被总结成一句句的俗语，口口相传，流传至今，有不少俗语在今天仍被广泛使用。这些俗语虽然语言浅白，但沉淀其中的丰富的人生智慧足以令我们受益匪浅。 俗语是通俗的民间文学中的口头文学，它具有鲜活的生命力，它是口耳相传、没有书画记载的民间文学。俗语的产生，有它的社会生活的根源，并且都打上了时代背景的烙印。它的内容和含义，对人物思想感情的表达，是非功过的

女性心理保健

本书对女性从青春期到绝经期的各个生理时期的心理发育、心理特征和心理卫生，以及心理障碍的表现、诊治与预防、作了简明通俗的介绍。可供广大妇女及其男友或丈夫阅读，基层医务人员参考...

心灵点灯

在人生中，我们总该有那么一次为自己的梦想百分之百下注，发挥自己，活出自己。要能活出自己的智能，能让生命圆融；活出自己的价值，能让智能变成永恒；活出自己的尊严，能让心灵变成自在；活出自己的光彩，能让人生变成辉煌灿烂。本书中一则则小故事所蕴的意义，会成为你自身的营养素，修正你日常生活的习惯，而让好习惯成为你终身的仆人...

学会宽容 懂得包容 活在当下

本书分为学会宽心、懂得包容、活在当下三篇，主要包括有舍有得、吃亏是福、笑对人生、放下包袱、心平气和、豁达大度、以德报怨、相互理解、难得糊涂、后退一步海阔天空、珍惜现在、知足常乐、淡泊名利、低调谦虚、懂得感恩、忘记过去等方面的内容，全面阐述了宽心、包容、活在当下的智慧，引导读者走向人生的最高境界...

别让情绪失控害了你-关于自控.专注与情绪的心理学

推荐 1：世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍，旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡，塑造强大的心理。 　　推荐2：情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源，转化情绪负能量，激发情绪正能量，让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！ 　　推荐3： 想获得完满的人生，我们必须借助正面情绪的力量。正面情绪会扩展我们的思维和视野，让我们看到的更多、想到的更多、创造的更多；正面情绪会让我

一天一点情商训练

柴一兵编著的《一天一点情商训练》分为两篇、十四章：“基础篇”讲述“神奇的情商定律”、“揭开情商的面纱”和“有趣的情商故事”；“应用篇”分别讲述“自省情商训练”、“快乐情商训练”、“成功情商训练”、“沟通情商训练”、“社交情商训练”、“职场情商训练”、“领导情商训练”、“销售情商训练”、“创业情商训练”、“爱情情商训练”和“家庭情商训练”，以满足读者在各方面提升情商的需求...

有一种心态叫放下

本书讲解了如何调整心态学会放下，告诉你该放下什么，不该放下什么，轻松走自己的的路，达到人生目标...

别让压力毁了你,别让情绪左右你

本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法...

哭完就好.事情哪有那么严重

《哭完就好，事情哪有那么严重》大受好评的心灵自助手册！帮助你走出人生低潮，重建信心！温馨小语搭配可爱插图，让你爱不释手！ 亲爱的，能够从人生谷底爬起来的人，并不是因为他们比较聪明、幸运，而是因为他们拥有一颗不论遇到什么考验，都相信自己一定能够克服的豁达之心。 感觉自己总是倒霉？感觉自己快要不行了？或许你还没有意识到，烦恼只不过是人生中的一小部分而已。想想过去曾经遇到的困难，不是也都过去了吗？你已不是过去的你，经历过去，你只会越来越强，

学生智慧·经典励志丛书:感恩·感动·笑着活

学生智慧·经典励志丛书:细节·梦想·奇迹

别让压力毁了你,别让情绪左右你

本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状、强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一些列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法等一系列有效的减压、解压的方法...

再苦也要笑一笑 29.80

淡定的人生不焦虑

人生就像一盘菜，你对生活的态度就如菜中佐料，你加什么佐料，就会吃出什么味道。心浮气躁，整天无帮焦虑的人就会在生活中被自己的坏情绪困扰。只有修炼出淡定的情绪，遇事冷静思考，生活才会回馈我们阳光和微笑。《淡定的人生不焦虑》以修炼淡定情绪为题材，从大众的心理疾病入手，教给人们如何才能保持淡定的情绪，让自己摆脱焦虑的困扰。如果你还被自己的焦虑困扰着，我相信《淡定的人生不焦虑》能够帮你解决问题。...

人生不必太计较(单卷)

本书是一部解开现代人郁闷心结的心灵鸡汤，从得失、宽容、乐观、知足等几个方面告诉读者，人生大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因...

会哭的人.才会生活

哭掉负能量，吸进正能量！ 　　1. 眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。 　　2. 不会哭的人是不幸的人。心理学家认为不会哭的人有情感障碍，医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤癌症的机率偏大。 　　3. 正确的哭泣还能治病。“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。 　　为什么女人通常要比男人来得长寿？为什么女人患癌的机率要小于男人？因为女人比男人更爱哭泣，更懂得哭泣。 　　为什么悲伤的时候我们要哭出

自制力2实践版-如何掌控自己的情绪与命运?

★哈佛商学院最受欢迎的mba自我管理高级课程世界500强企业管理层都在学习的（em）课程！ 　　★《自制力2》通过7天7个课程的训练，提升个人和团队的情绪掌控能力，适用于各类职场和人际场。 　　★书中用详实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力。 　　★帮你战胜负面情绪、告别焦虑感、驱除无力感，学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提升。 　　7天改掉坏脾气，7天养成好习惯：7天7个课程7种体

阳光心态

你的内心如果是一团火，就能释放出光和热；你的内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你的内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。　　《阳光心态》运用轻松简练的笔调、富有哲理的故事，结合古今中外名人的经验与教训，帮助读者从积极、乐观、自信、坚强、宽容、达观、感恩等方面来塑造阳光心态，成就美丽人生...

活在当下

活在当下，就要放下过去，忘记过去的遗憾，就要接受当下的自己，善待自己；就要满足干当下的生活，不抱怨生活，随时保持乐观的心态；还要憧憬未来，放飞梦想，让人生充满希望。 《活在当下》带您走入一种从容、豁达的人生境界，用真实的故事和简朴的语句阐述活在当下的智慧。《活在当下》就像一股温泉，缓缓流入您的心田，从一心开始，让您潜意识中慢慢“觉醒”，使其渗透人生的各个方面，让幸福遍布身体的每个细胞。阅读《活在当下》，助您早日领悟活在当下的真谛