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图解人体经络养生全书 版权信息
- ISBN：9787557625306
- 条形码：9787557625306 ; 978-7-5576-2530-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
图解人体经络养生全书 内容简介
经络是人体内气血的运输通道，可以供给脏腑所需的各种营养物质。打通人体奇经八脉，濡养全身气血经络。本书以中医经络养生学说为核心，针对身体健康的方方面面，教给读者如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的方法。系统介绍了经络的基本知识，经络与十二时辰的对应关系，打通经络的常用方法，使读者对经络有系统而全面的认识，然后介绍了人体的各个穴位的功用，对症治疗的疾病，并介绍了各种简单易操作的日常经络养生操，以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的经络养生操；还讲解了经络松筋术等内容，使人们可以全面了解经络知识，学会运用经络养生。
图解人体经络养生全书 目录
**篇 人体自有天然药库——走近经络
**章 探索经络，打开气血运行通道
经络，生命气血的运输线
经络也是阴阳、五行的缩影
为何经络能够“决生死，处百病”
经络畅通了，健康也会变得顺畅
第二章 经络是人体的活地图——认识经络系统
经络总系统：经脉和络脉
十二正经：流动在身体中的河流
奇经八脉：人体中的湖泊
十二经别：江河中别行的水道
十二皮部：抵御外邪的森林
十二经筋：被河流滋养的土地
十五络脉；流在山谷中的溪水
腧穴：运输气血的中转站
特定穴：特殊职能的气血运行枢纽
经络的标本、根结、气街、四海
第三章 经脉时辰相对应，养经络一定要顺时而行
子午流注时辰经脉对应原则
子时：照顾好胆经是*好的进补
丑时：养肝经如同养护树木
寅时：娇生惯养的肺经可以这样养
卯时：只有大肠经通了肠道才通畅
辰时：胃经“瓜分”食物的*佳时刻
巳时：脾经在尽责地进行食物大分解
午时：养心经，就是养护自己的生命
未时：充分调动小肠经泌别清浊的功能
申时：多喝水，让膀胱经保持持久活力
酉时：让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
戌时：心包经快乐才能更好地护心强身
亥时：大军汇集三焦经，身体开始全面休整
第四章 自愈有道，曙光在前——打通经络常用方法
推拿法；作用皮肤，通经活络，手到病除
艾灸法；荧荧焰火起膏育，温通经络护腑脏
拔罐法：深入膝里导气血，扶正祛邪保健康
刮痧法；清除代谢废物，让身心清爽自然
贴敷法；由表及里，中药外治除顽疾
其他通经法：千年传承有妙法，通经活络寿百年
第二篇 百穴通经脉，护体胜本草——人体特效穴位养生方
第三篇 经络养生操：身体动一动，经络就疏通
第四篇 经络松筋法：筋脉一松，气血畅通
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