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正能量 版权信息
- ISBN：9787500174585
- 条形码：9787500174585 ; 978-7-5001-7458-5
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
正能量 本书特色
《正能量》一书颠覆性地提出“不是情绪影响行为，而是行为影响情绪”的观点，强调行动能够改变思维，即通过装作你想成为的你，你就能成为你想成为的你。 行动可以让你：瞬间快乐起来、与他人建立亲密关系、保持心理健康、增强意志力、轻松说服别人、重焕青春
正能量 内容简介
100多年前，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说：“如果你想拥有某种特质，就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天，心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如，只需牵着陌生人的手，不碰触身体的其他部分，就能让互不相识的男女产生爱的火花；夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友；刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子，就能让养老院的老人瞬间重返青春…… 据此，怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理──若要改变你的思维模式和情绪，立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。 事实证明，你只需行动起来，通过一些简单的动作，就能够立即改变自己的想法和感受，比如： -绽放微笑，你会感到更加快乐 -和某个不熟悉的人牵手，你会发现对方有一种莫名的吸引力 -绷紧肌肉，你就能产生更强的自控力 -感到不开心的时候，对着镜子大笑，你就会放松并快乐起来 ............ 通过积极的“装假成真”行动，你将迅速走出人生低谷，消除负面情绪，充满正能量，重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时，你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。 所以，赶快行动起来吧！
正能量 目录
**章 用行动制造快乐
1．简单的想法就能改变一切
2．“装假成真”原理的神奇功效
3．能够让你瞬间快乐的言行举止
第二章 用行动吸引你的真爱
1．爱情到底是什么？
2．情绪在先，还是体感在先？
3．其实爱情可以被人为“制造”出来
第三章 用行动保持心理健康
1．躯体瘫痪会导致情绪体验的丧失
2．放松能够消除疼痛静能够化解愤怒
3．用行为激活法对抗抑郁症
第四章 用行动增强意志力
1．当心适得其反的奖励机制
2．“得寸进尺”法让小改变产生大影响
3．拉近所爱，推开所恶，轻松减肥
第五章 用行动增强说服力
1．说服他人时遇到的障碍
2．一人传虚，万人传实
3．行为侧重点可创造新理念
4．强制改变也会带来良好效果
5．一致行动给团队带来的巨大力量
第六章 用行为塑造全新的自我
1．改变你的行为就能改变你的性格
2．高能量姿势让你更自信
3．人靠衣装是真理
4．人性中的善良天使与邪恶魔鬼
5．相信的力量让你更年轻
展开全部
正能量 相关资料
这本书让我们放下决定论带来的无力感，相信改变的力量，它会让你不念过去，不畏将来，着眼于当下的行动，在前进中收获信念。 ——朱芳宜，家庭教育专家，国家二级心理咨询师，著有《读懂孩子的情绪》 面对大海，每个人都是渺小的。但是，只要扬起风帆，充满正能量，我们就能破浪前行。不必畏惧，勇敢行动起来，出发吧！ ——宋坤，中国女子帆船环球航海第一人，著有《不为彼岸只为海》 找到快乐密码，享受属于自己的人生豪迈。 ——滕凯舟，会议提效专家，著有《如何高效开会》 创办学校这十年中，我见证了上千位孩子的成长历程，他们都离不开“正能量”的加持，这是父母给孩子最好的礼物，此书值得你珍藏。 —— 邢子凯 畅销书作家，米来私塾创办人 有些人活得痛苦疲惫，可能是因为负能量太多，不如动物简单纯粹。读完这本书，回归通透,重获快乐。 ——兽医张旭 时光只会令容颜老去，而温润有力的能量却能让灵魂愈发动人。 ——温柔劝睡师，起点知名悬疑作者 人的思维、意识、情绪、情感等都是能量体，本书将带你扩展意识，觉知到这些无形能量的存在，培养新的人生体验，身边的世界就是你的，在每一个当下，每一个念头，每一个存在，去连接正能量，发现万事万物的光，你会慢慢成为更强大的自我。 ——银子，儿童青少年心理学专家，网瘾症临床和心理治疗专家，著有《呵护云端的孩子》 我有两个习惯，都坚持了超过13年，一个是每天阅读，另一个是每天复盘并形成电子档。我一直受益于这两个习惯并愈加强烈感受到长期坚持所带来的价值。同理，一本好书不仅可以帮助我升级认知，还可以为我在态度或行为上带来切实正向改变。阅读《正能量》就是一个体验和创造自我的旅程，它让我遇见并预见更好的自己。每天阅读或复盘翻阅此书，相信你也会拥有满满的正能量。 ——郑斐 卡内基训练（北京）董事总经理 《正能量》通过各种新奇有趣的实验引人入胜，书中的技巧能够帮助读者脱离人生低谷，缓解焦虑沮丧，带来向上的希望，发现全新的自我。以行动带动你的精神力量！ ——王学栋，医学博士，北京清华长庚医院肝胆胰外科副主任医师 这是一本打破以情绪决定行为的、非传统观念的心理学著作。理查德·怀斯曼教授向读者传达了以行为带动情绪的“装假成真”原理，当你表现出自己已经拥有积极乐观的正能量，那么你就会拥有这份能量，这将带给你、带给你身边的人快乐与希望。 ——吴海峰，科普作家
正能量 作者简介
作者：理查德·怀斯曼英国赫特福德大学心理系公众理解心理学专业（Public Understanding of Psychology）教授，英国科学协会荣誉会员。 怀斯曼教授曾经以职业魔术师的身份开始其职业生涯，之后又获得了伦敦大学学院的心理学学位和爱丁堡大学的博士学位。 已发表了100多篇学术论文，在欺骗、运气、自我发展等领域进行了深入研究。他的多部著作已被翻译为30多种语言在全球出版。
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