扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
跟着冠军学跆拳道 版权信息
- ISBN：9787545486094
- 条形码：9787545486094 ; 978-7-5454-8609-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
跟着冠军学跆拳道 内容简介
本书共十章，内容包括：跆拳道运动的发展、跆拳道基础知识、跆拳道准备活动、跆拳道使用部位、跆拳道品势步型、从白带到绿带、从绿蓝带到红黑带、跆拳道运动体能训练、跆拳道实战步法和战术组合。
跟着冠军学跆拳道 目录
章跆拳道运动的发展
章跆拳道基础知识
一、跆拳道礼仪
二、跆拳道姿势
三、跆拳道装备
四、跆拳道等级
第三章跆拳道准备活动
一、原地关节活动
二、间活动
第四章跆拳道使用部位
一、拳
刀
三、脚
四、膝
第五章跆拳道品势步型
一、开立步
二、马步
三、弓步
四、三七步/后弓步
五、行走步
六、丁字步
七、虎步
八、鹤立步
九、交叉步
第六章从白带到绿带
一、格挡与冲拳
二、腿
三、品势
第七章从绿蓝带到红黑带
一、腿
二、品势
第八章跆拳道运动体能训练
一、基础能力训练
二、专项素质训练
第九章跆拳道实战步组合
一、跆拳道竞技实战姿势
二、跆拳道实战步法
三、跆拳道脚靶技术
四、基本战术
第十章跆拳道竞技比赛规则简介
一、比赛项目
二、比赛程序
三、获胜方式
四、裁判员手势
展开全部
跟着冠军学跆拳道 作者简介
张会景，清华大学体育部副教授，运动健将，1996年至02年，6次获得全国，1999年获世界跆拳道锦标赛女子63公斤级亚军，00年获我国张奥运会跆拳道入场券。01年获第九届全运会跆拳道女子67公斤级。参与编能性体能》等。曾发表《跆拳道教学新思路的探讨和实践》等文章。
书友推荐
- >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥9.0¥23.8 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥19.4¥45.0 - >
山海经
山海经
¥19.2¥68.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.9¥10.0 - >
史学评论
史学评论
¥17.2¥42.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0
本类畅销
-
防身术
¥11.5¥36 -
咏春拳
¥11.5¥36 -
长穗剑技法
¥2.7¥9 -
六合八法剑30式-附赠光盘
¥7¥28 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑，闭眼，刀谁？
¥42.3¥158
