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高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 体能学练方法与实践指导 版权信息
- ISBN：9787506891622
- 条形码：9787506891622 ; 978-7-5068-9162-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 体能学练方法与实践指导 内容简介
《体能学练方法与实践指导》主要对现代学生体能学练理论和方法展开系统研究，首先分析体能与体能训练的基础理论、体能测试与训练计划设计；其次重点研究健康体适能、竞技体能、专项体能的科学训练方法以及体能的趣味训练法；再次探讨有利于增强体能的常见运动项目的训练实践；*后探索体能学练的营养补充与医务监督方法。总体上本书结构完整，逻辑清晰，内容丰富新颖，理论与实践结合，对提升大众健康体能水平和运动员专项运动素质具有重要意义，是一本值得学习研究的著作。
高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 体能学练方法与实践指导 目录
**章体能与体能训练的理论学习
**节体能与体能训练的含义
第二节体能训练的重要意义
第三节体能训练的基本原则
第四节体能训练的理论基础
第二章体能测试与训练计划设计
**节体能测试理论与操作
第二节体能健身训练计划设计
第三节运动员体能训练计划设计
第四节运动员环境因素影响下的体能训练计划
第三章健康体适能训练方法指导
**节肌力与肌耐力训练
第二节有氧耐力训练
第三节身体柔韧性训练
第四节运功减肥
第四章竞技体能训练方法指导
**节爆发力训练方法
第二节速度训练方法
第三节灵敏素质训练方法
第四节调素练法第五节训法
第五章专项体能训练方法指导
**节田径体能训练
第二节篮球体能训练
第三节足球体能训练
第四节健美操体能训练
第五节游泳体能训练
第六章趣味体能训练方法指导
**节体能游戏训练方法
第二节使用器械的体能训练方法
第七章 增强体能的运动项目学练指导
**节健身跑
第二节自行车
第三节健身操
第四节美运动
展开全部
高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 体能学练方法与实践指导 作者简介
吴文中，1998年生，爱丁堡大学体能训练专业硕士研究生，本科毕业于北京师范大学体育与运动学院运动训练专业，足球一级运动员，足球国家一级裁判员，中国足协D级教练员。现任职于泰山学院从事教学研究。本科在校期间完成运动表现方向校级课题。研究生在校期间参与体能训练方向相关实习并完成多篇综述，具备丰富的理论知识和实践经验。此外，在山东省中运会担任足球裁判工作，代表北京师范大学参加首都大学生足球甲级联赛、代表爱丁堡大学参加英国华人杯足球赛均取得优异成绩。 宋家成，1996年生，硕士研究生，本科毕业于北京师范大学体育与运动学院运动训练专业，研究生毕业于北京师范大学体育与运动学院体育教学专业，国家二级篮球运动员，国家二级篮球、田径裁判员，现系青岛中学体育教师，主要负责学校篮球教学工作。在校期间曾获首都高校篮球赛第六名、优秀党员，主持和参与多项校级科研项目。
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