扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
形体训练 版权信息
- ISBN：9787516524411
- 条形码：9787516524411 ; 978-7-5165-2441-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
形体训练 内容简介
本书共分为6个部分，分别是绪论、民航服务人员身体基本姿态训练、民航服务人员不良形体矫正训练、民航服务人员形体素质训练、民航服务人员形体基础综合训练和民航服务人员形体强化综合训练。
形体训练 目录
绪论
一、形体美的概念与衡量标准
二、民航服务人员形体美的职业要求
三、形体训练的概念
四、形体训练的特点
画五、形体训练的作用
六、形体训练的内容
七、形体训练的原则
任务实施
任务评价
思政引航
政策，提升形象——民航乘务员职业形象有标准
项目一民航服务人员身体基本姿态训练
任务一站姿训练
任务描述·
知识讲解
一、站姿的基本动作要领
二、常用站姿训练
三、站姿训练的注意事项
任务实施·
任务评价
思政引航
头顶书本双腿夹纸练站姿——“准空姐”的日常
任务二坐姿训练
任务描述
知识讲解
一、坐姿的基本动作要领
二、常用坐姿训练·
三、坐姿训练的注意事项
任务实施…
思政引航
铿锵玫瑰绽芳华──记全国劳动模范孟晓婧
任务三 行姿训练·
任务描述
知识讲解
一、行姿的基本动作要领
二、常用行姿训练
三、行姿训练的注意事项
任务实施
任务评价
思政引航
“空乘”是怎样炼成的
任务四蹲姿训练
任务描述·
知识讲解
一、蹲姿的基本动作要领
画二、常用蹲姿训练·
U三、蹲姿训练的注意事项
任务实施·
思政引航
细致服务赢得“无声的朋友”点赞·
项目二民航服务人员不良形体矫正训练
任务一上身不良形体矫正训练
任务描述
知识讲解
一、头、颈部前伸矫正
二、驼背矫正
三、溜肩矫正
四、双肩矫正
五、脊柱侧弯矫正
任务实施
任务评价
思政引航
乘务长崔贤：投身民航事业无怨无悔
任务二不良形体矫正训练
任务描述
知识讲解
一、0形腿矫正·
二、X形腿矫正
三、八字脚矫正
四、大腿过粗矫正
任务实施·
任务评价
思政引航
历史记忆：中国首批空姐的故事任务三减脂训练
任务描述·
知识讲解
一、了解肥胖
画二、减脂基本方法
任务实施·
任务评价
思政引航
践行真情服务，提供暖心关怀
项目三民航服务人员形体素质训练
任务一柔韧训练
任务描述
知识讲解
一、柔韧训练的基本方法
二、身体各部位的柔韧基础训练
任务实施
……
任务实施
任务评价
思政引航
以坚守见证初心，凡演绎精彩——任永芳的“后一飞”任务三中国民族舞训练
任务描述
知识讲解
一、中国民族舞概述
画二、舞
三、蒙古族舞
四、朝鲜族舞
任务实施·
任务评价
思政引航
李敏：心系旅客，做美民航人
展开全部
书友推荐
- >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.9¥14.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥9.0¥23.8 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥12.5¥32.8 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.9¥10.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥32.9¥48.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥15.1¥39.8 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0
本类畅销
-
中国传统武术史
¥18.9¥49.8 -
体育竞赛组织与管理
¥20.9¥38 -
青少年健身器材使用指南
¥13.8¥32 -
海外体坛趣闻
¥6.8¥18 -
伊索寓言（精）：世界文学名著英汉对照全
¥6.3¥12.8 -
社会体育指导员职业培训教材(中高级)
¥13.6¥35.8
