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超级记忆术 版权信息
- ISBN：9787511352866
- 条形码：9787511352866 ; 978-7-5113-5286-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
超级记忆术 内容简介
《超级记忆术》是一本可以让你在轻松阅读中迅速改善和提高记忆力的实用指南，书中囊括了古今中外应用广泛、记忆高效的记忆术，告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式、文章、演讲词，并辟有专门的章节告诉你如何学习新语言等，能快速开发你的记忆潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。同时，书中还提供了200余个提升记忆力的思维游戏，帮助你对自己的训练成果进行检查，掌握适合自己的记忆方法。
超级记忆术 目录
记忆是什么
1大脑与记忆
2记忆是什么
3记忆是个性化的
4记忆是复杂的
5记忆是分散的
6关于记忆的问题
7了解记忆的方法
记忆的要素
1感知
2感觉记忆
记忆是如何运作的
1剖析记忆
2记忆的细胞机理
3从巴甫洛夫的狗到大象的记忆
4想象力--记忆的来源
5记忆的运行
6注意力和回想
7感情扮演的角色
8被抑制的记忆
9*要的重复
10记忆的工作原理
11对信息进行选择和分析
12双重编码
13注意与信息加工
14表征信息
15储存信息
16语言加工
记忆的类型
1记忆库
2为了记忆而记忆
3短时记忆
4长期记忆
5专业象棋师和运动员的记忆
6莫扎特的传奇记忆力
7自传性记忆
8前瞻性记忆和元记忆
9终*记忆
10感官记忆
11记忆的其他类型
第二章忘记或记忆丧失
我们为什么会忘记
1舌尖现象
2遗忘规律--艾宾浩斯曲线
3拒*进入
4拒*访问
记忆的疾病和障碍
1器质遗忘症
2突发性遗忘症
3阿尔茨海默氏病
4焦虑与抑郁
5心理病源的遗忘症
6物
7再教育
当记忆欺骗我们或者记忆丧失
1记忆的局限
2记忆会减弱或衰退吗
3痛苦的记忆
4建议力的影响
5当记忆背叛我们
第三章记忆术概述
记忆术简史
1记忆术简史
2从简单的窍门到记忆策略
3记忆策略的主要原则
记忆规则
1我的记忆能提高多少
编译记忆的原则
3增强记忆力的原则
4记忆术和记忆恢复
记忆术在学习中的应用
1记忆术在教育中的作用
2学习中的成功编码策略
3成功学习中的增强记忆策略
第二篇你也可以拥有**记忆力
章伴随一生的记忆
*初几年的记忆
1从出生前开始
2脑的早期发育
3记忆和行为
在学校的记忆
1“照片式”记忆：一个虚构的神话
2从短期记忆到专业记忆
3课堂上的记忆
专业*域的记忆
1演员和导演
2儿童神经科医生
3咖啡店业主
4集邮家
5出租车机
6没有人的记忆是**的
退休后的记忆
1记忆的年龄
2什么是随着年龄真正改变的东西
3如何保持良好的记忆力
集体记忆
1信息的传递
2重新激活记忆
3纪念：一种被要求的记忆分享
第二章找到影响记忆的因素
你并不是电脑
1电脑
2人脑
注意力问题
1注意不够
2分散注意力的事物
年龄和记忆
1年龄与记忆的关系
2老年人的记忆力
身体与健康因素
1寻找记忆与健康间的平衡
2身体与健康因素
物影响记忆
1影响记忆的物
2其他因素
食物和记忆
1饮食对记忆的影响
2其他记忆*需物质
情绪和记忆
1情绪怎样影响记忆力
2各种坏情绪
性别和记忆
1有什么不同
2原因是什么
压力和记忆
1压力的类型
2压力是如何影响记忆的
影响记忆的其他因素
1内部因素
2外部因素
第三章评估你的记忆能力
我们是如何了解记忆的
1形态成像技术
2功能成像技术
3功能磁共振图像
评估你的记忆能力
1你对待生活的大体方法
2评估你的临时记忆
3评估你的长时记忆
4评估你的前瞻性记忆
5诠释你的强势和弱势
6你适合哪种记忆方法
第四章提高你的记忆力
提高你的内部主观记忆
1主动编码和存储策略
2注意力集中的威力
3学习时的联系策略
4脑海中的演练
提高你的外部客观记忆
1再现策略
2时间管理
3区分任务的优先次序
4提高自己的组织能力
5控制自己所处的环境
6激发记忆
第五章追求有益于记忆的生活方式
呵护你的大脑
1大脑所需的营养
2大脑所需的食物
3锻炼大脑和身体
健康的睡眠
1睡眠之谜
2保证睡眠
减少酒精摄入量
1酒精是如何影响记忆的
2可怕的宿醉
3更安全地喝酒的小窍门
第三篇**记忆术
章**记忆技巧
重复和机械学习
1熟记
2重复巩固时间
联想记忆法
1联想法
2实际应用
联系法
1记忆和联想
2形成联系
图像记忆法
细节观察法
1概述
2实例运用
外部暗示法
1好的和坏的记忆辅助工具
2书面提示：将事情写下来
3改变环境
感官记忆法
1听觉暗示：使用声音引发你的记忆
2温柔地触摸
3我记得那个味道
数字记忆法
1增进对数字的记忆力，这真的可能吗
2复述法
3组合法
虚构故事法
习惯记忆法
搜索记忆法
1在记忆库中搜索
2提前回顾
路线记忆
1基本方法
2举例分析
3“WWWWHWW”法
逻辑推理法
记忆地图
追溯个人经历
1发生在什么时候，有什么标志
2当时的确是这样的吗
位置法
位置法的由来
2如何运用
3建议
第二章不同对象的专项记忆术
记住名字和面孔
1基本原则
2如何记忆
从阅读中受益
1阅读时的记忆
2从阅读中受益
对外语的记忆
1从书写到学习外语
2单词拼写
3近声词
4代用语
对地点的记忆
1记住方向和路标
2将视觉信息口头化
3将口头信息视觉化
4找到自己的路
记住名言、名诗和理论
对历史知识的记忆
展开全部
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