超级记忆术

本书在综合了记忆领域研究成果的基础上，解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，并介绍了包括联系法、位置法、机械学习、路线记忆、记忆地图、外部暗示法、感官记忆法、图像记忆法、逻辑推理法等多种有利于提高学习成绩的记忆方法...

深度记忆:如何有效记忆你想记住的一切

本书是美国记忆心理学家罗伯特.麦迪根撰写的关于记忆的科普书籍。在这本书中，作者总结了自己三十余年的研究实践和教学经验，不仅解释了记忆的工作原理，并且提出了科学实用的记忆技巧和实操方法，经过系统的学习和适当的训练，你也能成为记忆天才...

现象式学习

芬兰的PISA（靠前学生评估项目）成果引起了全世界对芬兰学校及教师教育的兴趣，但是人们对于面向21世纪的芬兰之路和令人兴奋的“现象式学习”依然知之甚少。这本书为读者揭示了这个国家的核心教育秘密。芬兰每十年进行一次大的教育改革，很近的一次教育改革的核心是从“教什么”到“怎么教”和“怎么学”的转变，也就是把原来单纯传授知识的内容，转变成培养和提高学生学习能力的内容。那么在这条充满挑战的变革之路上，芬兰是如何具体行动的呢？首先，是对其国家新

最强大脑:就是让你记得住史上最高效的270个记忆法

为了帮助读者开发大脑潜能、改善记忆力状况、快速获得提高记忆力的方法，本书在综合了记忆领域新研究成果的基础上，以浅显易懂的语言对记忆进行了剖析，阐述了记忆的细胞机理，探讨了快速提升记忆力的9大法则，并提供了完善的、全新的、高效的和容易理解掌握的记忆理念和记忆方法。全书内容涉及高效记忆图像、速记词句、巧记数字和字母、准确记忆事实、牢记琐事、有效记忆有关联的事物等部分，编者精心设计的大量思维游戏和练习有助于读者根据自己的情况，找到并发展

聪明人都这样记笔记

每一个正在学习、工作的人，都少不了跟笔记打交道。记了这么多年笔记，你确定自己真的了解它吗？为什么同样的内容，别人总记得比你少、比你快，而且效果还比你好呢？先别急着怀疑自己的智商，也许正是你的笔记拖了大脑的后腿。 　　在数字化办公的今天，将笔记记好已经不再是“纸上谈兵”的事，善于利用各类App来安排时间、记录工作，将传统的笔记法应用于互联网时代，你的笔记将会变得更加高效，记笔记也能成为一种令人享受的创作。想要了解这种创作？那就来开启

高效记忆的秘密

还记得江苏卫视《不错大脑》第二季中的舞林神探胡庆文吗？648名大妈，8大方阵，8支舞曲，8种不同舞步，当广场舞瞬间被打乱后，胡庆文需要快速辨别648名舞者的动作，并且将跳着同一舞步的人归位到同类方阵中。面对如此高难度的挑战，必须拥有过人的记忆力。《高效记忆的秘密》讲述了胡庆文高效记忆的秘密，还系统介绍了串联法、定位法、数字编码法等好用的记忆方法，并辅以大量的实例和各学科知识帮助你灵活运用记忆法，让你拥有终身受益的超强记忆力，靠前别人吸

有效学习,才能高效成长

★ 告诉你如何合理分配有限精力，实现精准成长。★ 找到有效学习方法，突破向上困局，去过有选择的生活。★人生，就是一场学习长跑，越是能找准方法、长期坚持的人，越是能取得质的提升★ 公众号小猫倩倩首部作品来袭，深耕自我管理、自我成长，众多粉丝翘首期待。★作者在公众号有一定的粉丝量，且粉丝粘合度高，多为几年的老粉。★作者为北京大学光华管理学院MBA学姐，结合自己亲身经历与经验，帮助你你合理分配有限精力，不做无用功，带你摆脱成长困局，让每一点

所谓学习好,大多是方法好

本书为你全面揭示优等生的学习秘诀，包括如何端正学习态度、学习过程中各个环节要领的把握、应对考试的技巧，以及如何把学习融入生活和娱乐之中，帮你树立大学习观念，变苦学为乐学，充分开发大脑潜能,实现成为优等生的愿望。此外，本书对父母的教育方式也提出了宝贵的建议...

如何成为一个会学习的人

无论在学校还是在职场，会学习的人无疑是很有自信的一拨人。在学校可以拿到高分；在职场，会学习更是能够把学习到的东西活学活用到工作中，为自己赚得先机。很多人力资源在招聘中，都会把“擅于学习”这条放在招聘的首要位置。 在一个时间靠前碎片化的时代，如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去，已经成为每个人必须解决的问题。而大多数人觉得学习就像爬台阶，很难并且很辛苦。但是会学习的人，总是能够轻松抓住学习的窍门，让学习变成一件顺利成章且高

如何成为有效学习的高手

为什么你明明那么努力，却还是没有进步？ 为什么你拼尽全力学习，得到的却比那些看起来没你下功夫的人还少？ 学习真相：拼命用功根本靠不住，一套行之有效的学习方法会让结果大相径庭！ 生活真相：在你拼尽全力的时候，身边真的存在着一个精英群，他们可以用更少的时间获得更高的成效。...

终身学习-哈佛毕业后的六堂课

在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面做到极致的人不多，很多人都只是单方面的成功。但相信，人生是可以获得全方位成功的。如果能在这六个方面有所改善，那人生必定会有非常大的改变。这不仅仅是自我成长上的进步，更重要的是心态上的提升，作者在这六个方面做深入研究，从科学的角度去寻找问题的答案。 这本书中的每一个章节都有我亲身实践后的心得。作为繁忙的都市人，如何在工作之余利用碎片化时间去实践并坚持下去？作者为此设计了很多独特的方法和技巧。

别为记忆力抓狂

本书从饮食、生活习惯、智力游戏等方面，介绍了65个开发脑力、提升记忆力的妙招。运用科学、医学知识，帮你找出问题点，排除那些损害你记忆力的元凶，让你的脑力大大提升！特别适合希望提高记忆力的上班族、学生。...

大学生学习管理与辅导

本书从大学生心理发展的几个方面入手，探讨了影响大学生学习的智力与非智力因素，从智力、记忆、思维等到人格、动机、情绪，概览了大学生心理发展的多个方面，并分别论述了大学生所处年龄阶段的心理发展特点以及如何进行有效的学习管理等，最后介绍了几种常见的学习障碍和应对策略。本教材紧扣大学生的心理发展特点，根据大学生学习过程中面临的主要问题，运用心理学理论进行分析，采用通俗易懂的语言，紧紧围绕理论性与可读性的双重原则进行编写，并在每章后都附有本章小

学习门道谈

中华民族历来以重视学习、刻苦学习、善于学习著称于世，并形成了优良传统。古今中外仁人志士、著名学者、政治家和科学家都是学习的典范，他们所具有的丰富的知识和建树，都是与勤于学习和善于学习分不开的。他们的学习名言、警名和经典论述，成为了激励人们认真学习的座右铭，也是指导人们搞好学习的准则。　　重视学习，刻苦学习，善于学习，终身学习，就必须弄清学习为了什么，为什么要学习，学习什么，怎么学习等问题。努力提高学习能力，做一个董事得学习重要性的人，

超级记忆王-超强记忆力训练风暴1000例

本书详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法，并且带领大家走进自己的大脑，了解大脑的记忆习性，努力为大家开启记忆回路；告诉大家如何排除干扰，有效地掌握各种记忆规律；如何才能克服遗忘；如何才能长时间记忆。此外，书中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练，让大家可以在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。 ...

记忆王子教你轻松记

《记忆王子教你轻松记》根据人类右脑的形象思维使人具有无限的记忆潜能这一科学事实，结合作者王峰自己从一个受记忆问题困扰的高中生成长为世界记忆总冠军的亲身经历，总结出科学实用的记忆方法，解决人们“记不住东西”的问题。作者将记忆对象分为中文以及英语单词两个部分，来讲授记忆法。每种记忆法都利用了人的右脑善于形象记忆的特点...

让你少奋斗10年的职场智慧

你很努力、很勤奋，这样很好，能压缩时间成本，尽早实现自己的理想。但有时候你会觉得，即便我们再勤奋，也有不可及的东西，是哪里出了问题吗？为什么如此勤奋还是距离理想中的东西那么远？ 　　勤奋是必须的，但只有勤奋是不够的，想在众多职场人中脱颖而出，还需要智慧。勤奋让你投入和努

我的第一本高效学习书

“华夏智库·金牌培训师书系”是由中国物资出版社和华夏智库培训中心共同打造的本土原创经管书系，书系致力于中国本土企业经营战略、运作管理、人力资源优化及营销模式等方面的研究，涵盖战略、管理、人力资源、营销、个人成长5大板块。具体内容涉及企业战略、决策力、领导力、商业模式、资本运营、执行力、中层管理、管理技能、团队建设、沟通技巧、危机管理、绩效考核、薪酬福利、市场营销、营销管理、品牌经营、营销策划、网络营销、国际贸易、渠道建设、经销商管理、

记忆力 思维力 学习力大全集

本书共分为两篇，主要内容包括：记忆力可以提高训练；注意力集中训练；记忆力的重复训练；明确的记忆目标训练；理解记忆训练等...

哈佛情商课-最新修订版

《哈佛情商课：哈佛精英是怎样炼成的（最新修订版）》讲述了富兰克林·罗斯福·约翰·肯尼迪等8位美国总统，乔治·明诺特·爱德华·珀西尔等34位诺贝尔奖获得者。比尔·盖茨、路易斯·郭士纳等几十位商业领袖有什么共同特征吗？他们都是哈佛大学的莘莘学子，都非常注重哈佛的情商课。

魔术记忆:凯文·都迪的超级记忆力训练教程

想不想增加智慧、让碰到你的每个人都对你印象深刻？想像你是学生，考试时你能马上回想起学习内容以获得高分；想像你在演讲时不用讲稿，并能随时记起有关的诗篇、台词、事件、数据；想像你在宴会上见到50位不认识的人，宴会结束时你却能一一叫出每个人的姓名，与他们一一道别……那该有多棒！ 你若应用凯文·都迪的超级记忆力训练技巧，做到这些并不难。全球最著名的记忆力提升专家凯文·都迪认为，每个人的大脑都是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能，只要

这样学习最有效：戴维思的超效学习法

《这样学习最有效》简体中文版自2001年11月出版以来受到了读者的热烈欢迎，上市三天就登上卓越网畅销书排行榜第一名，短短三个月收到2000多封读者来信。中科院院士赵柏林教授，北京教育学院苏立康教授、钟祖荣教授等众多教育专家高度评价。《人民日报》、《中国教育报》、《中国青年报》等近百家报纸盛情报道。北京大学、北京景山学校、上海文汇中学等近百所学校争相邀请戴维思为师生讲课，在全国掀起了一轮学习”学习”的热潮。2003年，经专家评审，《这样

全脑学习(含光盘)

《全脑学习》是由王华斌教授编著的一本融贯中西的适用性很强的成功学读物。 王华斌于1983年毕业于南开大学，其后到北京在中央机关工作5年多，于1987年进入清华大学学习和教学。1992年赴美国哈佛大学学习研究，后又辗转加拿大讲学办学。他热心于教学与写作。从大学时代开始，先后发表和出版论文、散文、诗歌、人物传记等。《全脑学习》是他在《超能学习法》后第二本介绍全脑学习法的论著。在哈佛大学开始撰写初稿，最后定稿于清华大学科学技术园。

学一点学习的魔法.你也可以是大脑强人

★神奇巧妙的学习魔法书，大脑强人的晋级手册。 　　★提高学习成绩，90%靠方法；提高学习效率，90%靠技巧。 　　★28个超级神奇高效的学习魔法，360度全方位提高你的学习力。 　　★任何人都能适用的学习方法，任何领域都能成功的学习之道。 　　★教你以最小的努力获取最大的成果，更快乐、更有效、更快捷地学习。 　　★一本书搞定所有学习难题，让你爱学习能学习会学习，晋级学习天才。 　　★未来学家托夫勒指出：“未来的文盲，不再是不识字的人，

全民阅读-超级记忆术(精装)

《超级记忆术》既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙，又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南。超级记忆术不仅能帮你造就某一方面的出色记忆力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病：更能让你的记忆力在整体、在各方面都达到杰出水平...

高效学习魔法书

本书共分为九章, 其内容包括: 正确开始 ; 开展计划 ; 带着目的阅读 ; 用好记忆力 ; 管理时间 ; 在课堂上脱颖而出 ; 为研究做好准备 ; 撰写优秀论文 ; 考得高分...

好好学习-个人知识管理精进指南

为什么读了这么多书，依旧过不好这一生？ 因为大多数人都掉进了“低水平勤奋”的陷阱。我们读了很多书，却只是读到了一个个孤立的知识点，而并没有把新旧知识连成一张知识网，长成一棵知识树。 学海真的无涯吗？到底什么样的“知识”值得我们花精力去学？ 知识无穷无尽，但掌控这个世界运行的底层规律是有限的。你需要的是从海量知识中辨别出其中的“王炸”，一通百通！ 学海非无涯，知识有主次。 为什么学习“学习的方法”，比学习本身更重要？ 世界这么大，而我们

记忆达人教你神奇记忆术

《记忆达人教你神奇记忆术》2011年12月，作者胡庆文在第20届世界脑力锦标赛上获得了世界记忆大师的终身荣誉称号，2014年他参加最强大脑第二季，“广场迷踪”挑战成功。他在本书中向读者分享了最强大脑的记忆方法。第一章和第二章讲述了人脑的记忆特性、记忆的核心原理以及人类的记忆思维习惯，然后针对人的记忆习惯讲述了几种常用的记忆方法。第三章至第七章讲述了记忆法在语文、政治、历史等各学科中的运用，并针对每种不同的知识点详细地举了案例，讲解生动

出租车司机

薛忆沩创作于深圳的《出租车司机》由2000年第5期《天涯》杂志刊出后，立即被包括最权威的《新华文摘》和最普及的《读者》杂志在内的“几乎所有选刊”选载，成为世纪之交中国最引人注目的短篇小说。12年来，小说又被反复选入各种“读本”和“选本”，并被列在“21世纪中国最佳短篇小说

记忆圣经:20个人类记忆模式的根本方法

行程记忆法，罗马房间法，思维导图，7加减2原则……20个人类记忆模式的根本方法，彻底发掘你的记忆潜能，30天大幅提升记忆力！ 　　古希腊演讲家旁征博引滔滔不绝，“行程记忆法”怎样帮他们记住引人入胜的精彩演讲的？如何用记忆大师东尼?博赞的思维导图画出你的记忆？神奇数字7加

博赞脑力训练手册之卓越记忆

本书将为你提供培养超级记忆力的详细讲解, 为你展示易于掌握的五个超级系统中的记忆技能, 这些都将使记忆问题和贫乏的信息存储能力成为历史。作者打破人们对记忆能力一贯的认知, 切实地告诉你通过学习来改变和提高记忆能力的方法...

学习之道

高居美国亚马逊学习类图书榜首长达一年 作者在MOOC、Coursera上开创*受欢迎的学习课 “learning how to learn”，数十万人报名参加 MOOC课程翻译字幕组原班人马强力打造中文版本 MIT、普渡大学、清华大学等中外数百所名校教授亲证有效！ ...

世界记忆大师是这样炼成的-随书附赠世界记忆大师面授班超值优惠

1、聂东东和陈阳在记忆培训和记忆比赛方面有丰富的经验，相信对每一位有兴趣成为记忆大师的朋友会有相当大的帮助。 2、本书同所有记忆类书籍的不同之处在于，它有明显的独创性和创新性，以实战的需求为基准点，直接告诉你怎样一步步地训练记忆锦标赛的十大比赛项目，以及如何备战比赛，有立竿见影、吹糠见米之奇效，实属难得！ ...

超级记忆:打造自己的记忆宫殿

《超级记忆：打造自己的记忆宫殿》是《超级记忆：破解记忆宫殿的秘密》一书的进阶版，也是宫殿记忆术的实战手册。作者从宫殿记忆术的原理入手，详细讲解了宫殿记忆术的用法。其中包括地址桩的构建、宫殿的管理以及古汉语、英语、史地生政等各门学科知识点的记忆方法和日常生活中琐事的记忆技巧，并对各类脑力竞技和表演项目进行了独家揭秘。...

超级记忆力

《超级记忆力》是一部讲述记忆原理和方法的工具书。在该书中, 第一部分讲述了记忆的是如何产生的, 人们的记忆类型的分类。遗忘是什么造成的。第二部分讲述了有趣的记忆法、神奇定位记忆法、思维导图记忆法三种有效的记忆法。第三部分讲述了如何让记忆变得更有趣和有效, 以...

图解超级记忆术-全彩图解典藏版

本书结合了记忆领域研究成果的基础上，解析了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，并介绍了包括练联系法、位置法、路线记忆等多方面的内容...

100%记忆:记忆大师教你高效记忆法

作为世界记忆大师的朱选好，在多年的教学、培训和研究中，总结出了很大程度记忆的高效记忆法，简单五步帮助你实现持久准确完整的记忆：Step1把所需要记忆的材料转化成图像编码；Step2 寻找记忆宫殿；Step3 把图像编码放在记忆宫殿里；Step4把编码从记忆宫殿里提取出来；Step5把编码翻译成原来的记忆材料。另外，他还在本书中介绍了身体定桩法、人物定桩法、标题定桩法、数字定桩法、地点定桩法、连锁串联法、情景画面法、思维导图法、单词记忆

实用型思维导图全解析:思维方法.软件绘制.应用案例

本书内容共分为3篇：~3章为“思维方法篇”，主要对思维导图的基础知识、思维导图的绘制技巧和评估方法进行解读；第4~6章为“软件绘制篇”，从软件制作思维导图的角度切入，重点对百度脑图、iMindmap和MindManage等3款思维导图绘制工具进行介绍；第7~11章为“应用案例篇”，有针对性地从生活、学习、职场、社交、管控等5个方面介入，在详细解读案例的同时，将相关经验传达给广大读者...

看完就用.能用一辈子的超凡记忆术(新版)

良好的记忆是收获成功的基石之一，也是许多人登上事业登封不可或缺的重要因素。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。本书系统地阐述了记忆力训练的意义以及记忆力训练的各种方法，无论对记忆力的学习者还是从业者，或是孩子的家长，相信都会有很好的启迪作用...

科学学习-斯坦福黄金学习法则

这本书的目的是帮助人们理解学习，创造性地发展指导计划，以配合实现他们的学习目标，无论是为自己还是别人。作者在斯坦福大学教授应用型课程，这个课程重点在于能够应用于实践的学习理论。这个课程吸引了教师、本科生、研究生、博士生、律师、医生、工程师、商人，以及所有想要掌握学习技巧的人。大概在5年前，作者放弃了已有的教科书，组织了自己的课程，这个课程描述了一系列重要的学习机制，为什么它们能起作用，它们对什么有效以及如何使用它们。因为这个课程时间有

超级记忆力俗称魔法书

《超级记忆力速成魔法书》是记忆训练专家与世界记忆大师联袂奉献的记忆魔法书※超简单有趣有爱的漫画让你秒懂超级记忆法 ※超实用5大超强记忆法让你更快更牢去记忆※超有效从知道到得到，快速提升记忆力20倍...

高效率学习策略指南

本书从学习策略与高效率学习的关系介绍入手, 对学习活动中九种重要策略 (信息获取策略、记忆策略、信息加工策略、问题解决策略等) 进行了深入介绍...

视觉笔记术

手绘笔记不会只是单纯画图而已, 这本书将在专业的“视觉记录师”卢慈伟老师的带领下, 学会如何把复杂与混乱的观念, 转化成清晰而生动的图像的“具体技巧”。内容包括: 视觉笔记就是这样有趣又有用的笔记 ; 画张图不难! 你也能上手的视觉语法等...

超级记忆术

本书是一部提高记忆力的实用类图书，全书共五章，内容包括：“何为记忆：揭开记忆神秘的面纱”、“关于记忆：你应该了解的记忆要素”、“评估记忆：你拥有超级记忆力吗”、“记忆方法：快速掌握记忆技巧”、“记忆知识：记忆在学习中的应用”...

高效工作记忆法

你是不是常常有这样的表现： 注意力保持不了，工作迟迟完成不了。 在某些读物或课程中学到的东西，当时听懂了，事后却又忘掉了。 作为业务负责人，却记不住客户的名字，见面时常常想不起来。 作为创意工作者，虽然努力去思考了，却总是想不出好点子。 作为领导，手下却不跟自己走，调动不了。 想跟对方沟通，也总是无法意气相通。 乍看之下，技能似乎与记忆无关，实际上，诸如注意力、沟通能力、表达能力，甚至领导能力，都与“记忆”有着极大的关系

聪明孩子都在用的超强记忆法

《聪明孩子都在用的超强记忆法》面对大量需要记忆的枯燥知识，如果你还在用死记硬背的方法以求念念不忘，那就太OUT了！世界记忆大师吴帝德通过新奇的记忆体验和有趣的漫画，为你带来了超强的记忆方法：数字工具和记忆宫殿，无论是单词、诗词，还是历史事件、生活细节，只要通过发散思维、内容转化、动态夸张和连接想象四个步骤，就一定能轻松愉快地牢记下来...

超级记忆术

记忆魔法书-让记忆力提升80%的7堂课

作为资深记忆培训专家，黄玉强老师在《记忆魔法书：让记忆力提升80%的7堂课》中向读者介绍了能让记忆提升80%的方法。开发右脑是超级记忆的关键因素，掌握遗忘规律、记忆的特性并充分进行呈像训练，你就为超级记忆作好了准备。黄老师重点介绍的实用超级记忆法有数字特征记忆法、联想记忆法、理解记忆法、概括记忆法和歌诀记忆法，灵活运用这些方法足以让你应对日常生活学习中的一切记忆难题，而世界脑力锦标赛是检验你记忆力的赛场。针对学生的记忆难题，黄老师还专

过目不忘:你一定要学的高效记忆法

GRE单词书背到后面，就忘了前面，银行卡和支付宝都不敢设不同的密码，上个月订货会上认识的新朋友就想不起名字了……如果你也正为记忆力差而苦恼，《过目不忘：你一定要学的高效记忆法》就告诉你高效记忆的方法。记忆力与其他能力一样，只要掌握了科学的方法，都可以在反复的练习中有大的突破。本书是世界特级记忆大师覃雷的高效记忆术大公开，由浅入深地教授你高效的思维方式（联想）和记忆方法（数字编码和记忆宫殿），详细示例了高效记忆法在学科、生活、比赛中的全

细胞学习法——高效学习力的五项修炼

本书以通俗易懂的案例完整且细致地阐述了作者对记忆方法、学习技巧、阅读效率、自我管理和日常提升等真实存在于我们学习过程中必须面对的问题的观点和方法, 同时本书所罗列的“全脑速读”“高效记忆”“信息搜索”“思维导图”和“感官学习训练”等学习策略将帮读者重新定义超强大脑, 以整体性学习技巧战胜学习劣根性, 手把手教会阅读者如何高效学习, 让学习从此不再是难题...

有意遗忘与高效率学习

在本书的上篇中, 对于有意遗忘研究的理论基础进行了梳理。对于有意遗忘是如何与记忆研究保持着联系, 又如何逐渐成为一个独立的研究领域, 有意遗忘的理论流派等进行了系统的阐述。在下篇, 介绍了作者的研究团队所展开的实证研究, 从字标学习、错误记忆、合作学习、语篇学习、图词联合学习、视听联合学习等多领域考察了有意遗忘的过程, 这些研究对探讨不同学习活动中的主动遗忘加工, 提升高效率学习效果具有一定的实践价值...

笔记思考术

·用一则一则“可以实践”的笔记与整理技巧，教你怎么通过改变思考来改变低效率的人生。 ·搭配一个一个“真实”的笔记案例，刺激新的知识整理、人生反省、时间管理思维。 ·丰富而实用的笔记方法，任何工具都可以实践。从有效的任务笔记、读书笔记、学习笔记、思考笔记，到反省笔记、经验笔记、心情笔记，看到背后的高效率思考...