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体育与健康(基础模块) 版权信息
- ISBN：9787568283212
- 条形码：9787568283212 ; 978-7-5682-8321-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育与健康(基础模块) 内容简介
本书按照《中等职业学校体育与健康课程标准》 (以下简称《课程标准》) 的要求, 以促进中等职业的学生身心发展为主要目标, 坚持‘健康**’的指导思想, 通过学习体育与健康的基本知识、运动技战术与技能、科学锻炼身体的方法, 提高学生的体能和体育实践能力, 培养运动爱好和专长, 养成终身体育锻炼的习惯, 使学生具有健康的人格、强健的体魄, 为学生身心健康和职业生涯发展奠定坚实的基础。基础模块包括健康教育、健康体能和职业体能三部分。
体育与健康(基础模块) 目录
**章 健康教育
**节 学习身体运动知识 提升体育运动能力
第二节 知晓健康保健知识 塑造健全人格品质
第三节 做好运动损伤防护 降低运动风险水平
第四节 接受运动安全教育 保证体育运动质量
第五节 掌握疾病防控方法 促进身心健康发展
第六节 制定科学运动处方 助力科学健身行为
第二章 体能
**节 体能概述
第二节 强壮肌肉之力量素质
第三节 唯“快”不破之速度素质
第四节 坚持不懈之耐力素质
第五节 持之以恒之柔韧素质
第六节 快速敏捷之灵敏素质
第七节 了解自己
第三章 职业体能
**节 职业体能概述
第二节 久站型职业体适能
第三节 久坐型职业体适能
第四节 经久高度注意力型职业体适能
第五节 特殊型职业体适能
第六节 其他类型职业体适能
参考文献
**节 学习身体运动知识 提升体育运动能力
第二节 知晓健康保健知识 塑造健全人格品质
第三节 做好运动损伤防护 降低运动风险水平
第四节 接受运动安全教育 保证体育运动质量
第五节 掌握疾病防控方法 促进身心健康发展
第六节 制定科学运动处方 助力科学健身行为
第二章 体能
**节 体能概述
第二节 强壮肌肉之力量素质
第三节 唯“快”不破之速度素质
第四节 坚持不懈之耐力素质
第五节 持之以恒之柔韧素质
第六节 快速敏捷之灵敏素质
第七节 了解自己
第三章 职业体能
**节 职业体能概述
第二节 久站型职业体适能
第三节 久坐型职业体适能
第四节 经久高度注意力型职业体适能
第五节 特殊型职业体适能
第六节 其他类型职业体适能
参考文献
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