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养肺就是养命 版权信息
- ISBN:9787538487275
- 条形码:9787538487275 ; 978-7-5384-8727-5
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
养肺就是养命 内容简介
《养肺就是养命》共分以下几部分:绪论部分主要介绍养肺常识,让您了解肺的功能、养成养肺护肺的好习惯;第1章,主要介绍养肺对气色的良好作用,并给不同人群养肺提供指导方案;第2章,介绍养肺护肺的特效食物,并搭配护肺食谱,让您吃出健康,吃出免疫力;第3章,针对几种肺部常见疾病,介绍详细的防治方案,使您肺部不受伤;第4章,介绍四季养肺妙法,针对不同的季节,献上养肺防病高招;第5章,介绍适合肺部养生的特效运动,简单易学,不费时,足不出户就能轻轻松松养好肺;第6章,介绍按摩、刮痧、艾灸、拔罐等传统中医理疗方法,使您揉揉捏捏就能养好肺;第7章,介绍养肺护肺的中医秘方和中成药,家庭常备这些药,可以抵抗病毒,调理身体不适。 祝愿在此书的关怀下,您和家人能掌握健康有效的养肺方法,从而使免疫力变得强大,让一切病毒绕道走!
养肺就是养命 目录
人体的中央空调—肺
明明白白你的肺
为什么要注意养肺
中医眼中的肺
肺有哪些功能
外界环境对肺有哪些影响
五脏和谐,肺才健康
肺与大肠:表里相应
肺与心:相互为用
肺与脾:母子相生
肺与肾:金水相生
肺与肝:金木相克
哪些人容易得肺病
经常熬夜的人
建筑工人
制造业从业者
酒吧从业者
这些情况会伤肺
饮水不当可伤肺
经常吸烟会伤肺
上火也会克肺气
经常生气会伤肺
悲伤忧愁会伤肺
花香怡人,当心肺受伤
简单几招,检测自己的肺功能
第1章 肺好,气色就好
好气色,肺做主
补气重在补肺
护肤先要养好肺
脸色发白,肺气不足惹的祸
脸上长痘痘,肺热在作怪
酒渣鼻——肺热的熬煎
为不同人群打造的养肺高招
儿童:预防感冒和肺炎
女性:吃好“四宝”就养肺
上班族:吃好早餐就养肺
吸烟族及二手烟吸入者:戒烟、改善饮食
老人:做做小动作就养肺
肺脏排毒养颜小方法
微笑养颜排毒法
唱歌宣通肺气排毒法
寅时休息好,气色才美丽
敲敲打打,排毒养颜
第2章 养肺护肺怎么吃
第3章 对症养肺保健康
第4章 四季养肺法
第5章 做做运动就养肺
第6章 按按捏捏就养肺:按摩、艾灸、刮痧、拔罐法
第7章 养肺清肺中医秘方
养肺就是养命 作者简介
倪诚,北京中医药大学主任医师教授,中医学博士,博士生导师。我国中医肾脏病创始人传人,北京联科中医肾病医院学科专家组成员,国家名老中医、中医男科学创始人王琦教授的学术继承人。
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