扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
八段锦轻松学 版权信息
- ISBN:9787537760188
- 条形码:9787537760188 ; 978-7-5377-6018-8
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
八段锦轻松学 内容简介
本书图文并茂,将操作简便、原理清楚、富有实效的八段锦,供读者练习、学习和欣赏。本书主要内容包括:八段锦的概述,如何轻松学做八段锦等,并附有视频。
八段锦轻松学 目录
**章 八段锦概述
**节 认识八段锦
第二节 八段锦的健身功效
第三节 八段锦的功法特点
第四节 习练八段锦的注意事项
第五节 习练八段锦的常见问题
第二章 轻松学做八段锦
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
附录 太极拳基本功
**节 甩手松功
第二节 八字旋功
第三节 云手运功
参考文献
**节 认识八段锦
第二节 八段锦的健身功效
第三节 八段锦的功法特点
第四节 习练八段锦的注意事项
第五节 习练八段锦的常见问题
第二章 轻松学做八段锦
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
附录 太极拳基本功
**节 甩手松功
第二节 八字旋功
第三节 云手运功
参考文献
展开全部
八段锦轻松学 作者简介
刘嗣传,道号刘清复,笔名武当清复、啸然,自号留阳道人,原籍湖北天门。中国人民大学爱国宗教研修班结业。广东省道教协会副会长。现居广东省江门市新会紫云观。现任地方政协委员,中国道教协会第八、第九届理事,中国道教协会养生专业委员会委员,香港道教学院客座教授。
书友推荐
- >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥17.1¥39.8 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥20.4¥49.8 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥18.7¥39.8 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥16.0¥45.8
本类畅销
-
防身术
¥11.5¥36 -
咏春拳
¥11.5¥36 -
长穗剑技法
¥2.7¥9 -
六合八法剑30式-附赠光盘
¥7¥28 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑,闭眼,刀谁?
¥42.3¥158