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生活方式管理与健康 版权信息
- ISBN：9787569037272
- 条形码：9787569037272 ; 978-7-5690-3727-2
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
生活方式管理与健康 本书特色
本书结合当前的主要健康问题和行为改变的主要理论，向读者介绍健康相关生活方式管理的核心内容和主要技能。全书共七章：生活方式概述、健康自我管理、身体活动与健康、饮食行为与健康、心理平衡与健康、性行为与健康、成瘾行为与健康。
生活方式管理与健康 内容简介
本书结合当前的主要健康问题和行为改变的主要理论，向读者介绍健康相关生活方式管理的核心内容和主要技能。全书共七章：生活方式概述、健康自我管理、身体活动与健康、饮食行为与健康、心理平衡与健康、性行为与健康、成瘾行为与健康。
生活方式管理与健康 目录
**章 绪论
**节 生活方式概述
第二节 生活方式与健康
第三节 健康观
第二章 健康自我管理
**节 行为和健康相关行为
第二节 行为改变相关理论
第三节 自我健康生活方式管理方法
第三章 饮食行为与健康
**节 食物营养与营养素
第二节 健康的饮食方式
第三节 人群营养状况评价
第四章 心理平衡与健康
**节 心理现象
第二节 心理健康与心身疾病
第三节 心理健康促进与预防性干预
第五章 身体活动与健康
**节 身体活动概述
第二节 身体活动与健康
第三节 个体身体活动指导
第六章 睡眠与健康
**节 睡眠概述
第二节 睡眠的功能
第三节 睡眠管理
第七章 性行为与健康
**节 性别与性别角色
第二节 性行为与生殖健康
第三节 安全性行为
第八章 成瘾行为与健康
**节 成瘾行为概述
第二节 化学物质成瘾
第三节 非化学物质成瘾
参考资料
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生活方式管理与健康 作者简介
高博，博士，四川大学华西公共卫生学院副教授，硕士生导师。主要研究方向为人群健康状况评价、基层卫生服务、卫生政策研究等。近五年，作为负责人主持了10余项国家、省及市级科研课题。以第一作者或通讯作者公开发表论文20余篇，主编学术专著1本，参编教材10余部，获四川省科技进步三等奖2项。
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