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东叔只有3分钟:自我信念提升 版权信息
- ISBN：9787564233341
- 条形码：9787564233341 ; 978-7-5642-3334-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
东叔只有3分钟:自我信念提升 本书特色
本书致力于提供三分钟可以学会的纯干货心理学知识，让读者可以利用这些知识，把生活活得更简单，更美好。 全书共分解压篇、职场篇、自信篇、幸福篇四个板块。书中的师指点切入点虽小，却都是大家在日常生活中和工作中经常遇到的问题或困惑，比如，怎么让头脑中的碎碎念静音？如何一分钟化解情绪？为什么业绩好的人不一定升职？为什么只会溜须拍马的人在企业里有一席之地？为什么我那么努力，老板还是讨厌我？为什么坏人看起来过的挺好的？为什么有人一生行善，却依然过的不好？为什么自信了，别人就会相信你？ 本书的心理学知识由浅入深，可以应用在生活的方方面面，力求让尽可能多的读者开卷有益，成为更好版本的自己、
东叔只有3分钟:自我信念提升 内容简介
本书致力于提供三分钟可以学会的纯干货心理学知识，让读者可以利用这些知识，把生活变得更简单，更美好。 全书共分解压篇、职场篇、自信篇、幸福篇四个板块。书中的知识点切入点虽小，却都是大家在日常生活中和工作中经常遇到的问题或困惑，比如，怎样让头脑中的碎碎念静音？如何一分钟化解情绪？为什么业绩好的人不一定升职？为什么只会溜须拍马的人在企业里有一席之地？为什么我那么努力，老板还是讨厌我？为什么坏人看起来过的挺好的？为什么有人一生行善，却依然过的不好？为什么自信了，别人就会相信你？ 本书的心理学知识由浅入深，可以应用在生活的方方面面，力求让尽可能多的读者开卷有益，成为更好版本的自己。
东叔只有3分钟:自我信念提升 目录
自序
解压篇
情绪对身体的影响
情绪化解三部曲
30秒速效解压法
在争吵中心如止水——接受批评法
3招让小人温顺如猫
3秒钟让头脑中的碎碎念静音——自我思考法
职场篇
升职的诀窍是什么
为什么业绩好的人不一定能升职
为什么只会溜须拍马的人在企业里有一席之地
为什么我那么努力，老板还是讨厌我
怎样让自己的职位稳如泰山
自信篇
提升关系的秘密
为什么自信了，别人就会相信你
自信改变生活的原理——人生学校论
怎样找到自己的人生课题
什么是副课题
副课题是为主课题服务的
不去面对副课题的后果
什么是主课题
如何找到自己的主课题和副课题
建立信念的操作难点
提升自信的六大阶段
幸福篇
幸福的要素
幸福是什么
真幸福，伪幸福
物质观的误区
为什么坏人看起来过得也挺好
为什么有的“好人”过得不幸福
为什么有人一生行善，却依然过得不好
结束语
附录
咨询室的故事
海伦的故事
正果的故事
小白的故事
锦觅的故事
小天的故事
展开全部
东叔只有3分钟:自我信念提升 作者简介
东叔，本名舒东，留学美国八年，毕业于加州州立大学富勒顿分校金融专业（California State University—Fullerton Major in Finance）。曾任职于洛杉矶动态系统数据系统公司（Dynamic Data System's INC）及汇丰银行、浦发银行等。持有国家2级心理咨询师证书14年，临床经验10年以上，有全网成套系的心理学短视频“东叔只有3分钟”，点击量百万以上。现为上海心愈企业管理咨询有限公司高级讲师；上海交通大学海外教育学院及继续教育学院高级讲师；知名电台节目“都市夜归人”长期特邀嘉宾。在多家大专院校、上市公司和知名银行授课。
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