-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
心理健康一点通睡眠障碍:心理健康一点通 版权信息
- ISBN:9787521412222
- 条形码:9787521412222 ; 978-7-5214-1222-2
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
心理健康一点通睡眠障碍:心理健康一点通 本书特色
本书系统整合睡眠与心理健康的科学知识,简要全面地解读睡眠的奥秘,并借用生动有趣的典型案例,链接公众关注的常见的睡眠和失眠问题,理论联系实际,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。
心理健康一点通睡眠障碍:心理健康一点通 内容简介
本书系统整合睡眠与心理健康的科学知识,简要全面地解读睡眠的奥秘,并借用生动有趣的典型案例,链接公众关注的常见的睡眠和失眠问题,理论联系实际,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。更为重要的是,本书细致地介绍了7种心理疗法在应对睡眠问题时的具体应用,通俗易懂、简便快捷、操作性强,为读者自我练习提供了行之有效的操作方法,对帮助读者提高睡商,改善睡眠有直接的作用。从某种意义上讲,本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。本书内容丰富、图文并茂,适合各个阶层的普通群众阅读。
心理健康一点通睡眠障碍:心理健康一点通 目录
心理健康一点通睡眠障碍:心理健康一点通 作者简介
孙录,精神病学主任医师,现任广东省中医院大学城医院心身疾病科主任,兼任中华中医药学会心身医学专业委员会常委,中国医师协会科普分会精神心理科普专业委员会委员。擅长运用中两医结合等综合方法治疗各类睡眠障碍、焦虑抑郁与躯体化障碍、双相情感障碍、精神分裂症等。 陈熔宁,南方医科大学公共卫生学院心理健康教育与咨询中心教师。擅长处理睡眠问题、情绪问题、人际与学习问题等,主要开展叙事疗法、认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法。
- >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8 - >
巴金-再思录
巴金-再思录
¥33.1¥46.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥16.0¥40.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0
-
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥23.5¥56 -
青少年心理学知识读本
¥6.9¥19.8 -
《“言值”有理——TA中的女性沟通心理学》
¥40.6¥58 -
灾变心理援助与社会工作-灾后心理重建参考用书
¥15.4¥48 -
当生活成为负担
¥7.8¥16 -
清醒地活:超越自我的生命之旅
¥47.2¥59