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戒了吧,拖延症 版权信息
- ISBN：9787512670464
- 条形码：9787512670464 ; 978-7-5126-7046-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
戒了吧,拖延症 内容简介
日常生活和工作中，有人做事拖拖拉拉，犹豫不决，干一会儿就想玩一会儿，久而久之，就患上了拖延症。在心理学上，有个专业的名词很好地形容了这种心态——*后通牒效应。简单来说，这种效应指的是对于不需要马上完成的任务，人们总是习惯于在*后期限即将到来时，才努力去完成。 拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说，这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上，真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来，往往就会形成一种循环，越不愿意做的事情，就会拖延着不做。如果实在被逼急了，时间紧迫时，就会处于敷衍应付的状态中，草草完成了事。这样一来，自然谈不上做事的质量，更无法提高自己的能力。而*终我们也不会得到更好的发展机会，这样一来，我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶性循环里，我们很难出人头地，做出一番轰轰烈烈的事业来。
戒了吧,拖延症 目录
**章 让自己爱上工作，你便不会再拖延
相信自己一定能做好
任何时候都不要迷失了方向
工作也有乐趣，只是你没有发现
敢去想，你才敢于行动
点燃你的做事热情
面对你热爱的事业，你还会拖延吗？
破除职场迷茫，让自己不再拖延
第二章 保持专注力，你才能不再拖延
因为专注，所以专业
*重要的事情*先做
做自己感兴趣的事你才会有专注力
专注于工作，绝不忽悠自己
每一刻都要专注于工作
不要因为完美主义而放弃去做
不分心就很难有拖延
休息好，你才能更专注
管理时间，让自己更高效
第三章 不再空想，行动可以治疗一切拖延
不再拖延，做了再说
成功者都是敢想敢做
敢于行动，便没有困难
懒惰只会让你更加拖延
只有行动者才能抓住机遇
成功没有捷径，投机取巧也是拖延
抓住当下就好
不怕失败，大胆地去尝试
路都是自己走出来的
保持行动，你总会赢
……
第四章 有了目标，拖延便很难滋生
第五章 坚持下去，你才能真正戒掉拖延
第六章 不再拖延，让自己全力以赴
相信自己一定能做好
任何时候都不要迷失了方向
工作也有乐趣，只是你没有发现
敢去想，你才敢于行动
点燃你的做事热情
面对你热爱的事业，你还会拖延吗？
破除职场迷茫，让自己不再拖延
第二章 保持专注力，你才能不再拖延
因为专注，所以专业
*重要的事情*先做
做自己感兴趣的事你才会有专注力
专注于工作，绝不忽悠自己
每一刻都要专注于工作
不要因为完美主义而放弃去做
不分心就很难有拖延
休息好，你才能更专注
管理时间，让自己更高效
第三章 不再空想，行动可以治疗一切拖延
不再拖延，做了再说
成功者都是敢想敢做
敢于行动，便没有困难
懒惰只会让你更加拖延
只有行动者才能抓住机遇
成功没有捷径，投机取巧也是拖延
抓住当下就好
不怕失败，大胆地去尝试
路都是自己走出来的
保持行动，你总会赢
……
第四章 有了目标，拖延便很难滋生
第五章 坚持下去，你才能真正戒掉拖延
第六章 不再拖延，让自己全力以赴
展开全部
戒了吧,拖延症 节选
《戒了吧，拖延症》： 任何时候都不要迷失了方向 在工作中，一时的迷茫是难免的。近几年流行的一句话替每个人的迷茫找到了注解——谁的青春不迷茫。但迷茫又是一种负面的情愫，迷茫会使一个人变得漫无目的，变得没有方向，如果他不能够摆脱这种迷茫，那么*后等待他的将是平庸。 迷茫的人找不到生活的出口，所以被困在其中。而很多时候，不是我们不去寻找，而是我们没有目标，所以才在痛苦里迂回，在迷惘中徘徊。生活简单而又繁复地困着自己，找不到一个可以呼吸的口。爱情里，自己像颗棋子，进退不由自己；工作中，自己像个机器被人来回控制，所以才迷茫。 有的迷茫是人生没有目标，而有的迷茫是人生选错了目标。关于错误的目标，有这样一个笑话： 夜晚，一个人在房间里四处搜索着什么东西。有一个人问道：“你在寻找什么呢？” “我丢了一个金币。”他回答。 “你把它丢在房间的中间，还是墙边？”第二个人问。 “都不是。我把它丢在了房间外面的草地上了。”他又回答。 “那你为什么不到外面去找呢？” “因为那里没有灯光。” 你肯定会觉得这个人很可笑。然而，我们中也有许多人每天都在错误的地方寻找自己想要的东西。 成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。选择的目标在引领着人生的航向在驶向成功的彼岸。失却了目标，努力一万倍也只是徒劳。 而要解决迷茫的方法也很简单，那就是给自己找一颗人生中的北极星，也就是说，给自己的人生找好一个大方向。 我们都知道，北极星是野外活动、古代航海方向的一个很重要指标，另外也是小至观星入门之辨认方向星座，大至天文摄影、观测室赤道仪的准确定位等皆为十分重要的参照物。由于北极星*靠近正北的方位，千百年来地球上的人们也靠它的星光来导航。 比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯·莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这里的人没有一个走出过大漠，据说不是他们不愿离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。 肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这里的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这里无论向哪个方向走，*后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。 比塞尔人为什么走不出来呢？肯·莱文非常纳闷，*后他只得雇一个比塞尔人，让他带路，看看到底是为什么。他们带了半个月的水，牵了两峰骆驼，肯·莱文收起指南针等现代设备，只拄一根木棍跟在后面。 十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯·莱文终于明白了，比塞尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星，不知道东西南北。 ……
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