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给男人的养生清单 版权信息
- ISBN：9787506778923
- 条形码：9787506778923 ; 978-7-5067-7892-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
给男人的养生清单 本书特色
人到中年，年富力强，事业有成，各方面都进入成熟期，正是人生巅峰。可是，这一时期也是生命的高危期，很多疾病开始在这个阶段显现或者爆发。因此，中介更需要养生。该书是专门为中年男性打造的保健养生读本，结合传统中医养生理念和现代的科学建设方法，从中年男性的需求和特点出发，梳理、整合中年男性常见的一些疾病烦恼，介绍多种养生小办法、食疗小偏方等，为健康未雨绸缪，为生命积蓄力量。
给男人的养生清单 内容简介
《给男人的养生清单》由中国医药科技出版社出版。
给男人的养生清单 目录
**章 男人四十，树立养生意识 辨清体质才好养生 警惕身体的“信号灯” 男性更年期如何养生 男性的衰老“征兆” 第二章 男性年轻十岁的吃法 五谷杂粮吃出来的健康 汤品帮忙助养生 男人四十要慎食五类食物 男子吃姜有讲究 提高精子质量的食物种类 第三章 运动的男人*年轻 运动从轻松的步行开始 简单易行的全身运动 办公族的*佳运动方法 健步走，*易坚持的运动 男性瑜伽，给你不一样的健身效果 第四章 男人四十的五脏保养法 经典保肝法 男人保健要“肾”重 警惕胆囊发出的信号 为男人的前列腺减压 男性高发病——肺癌 你的胃还好吗 排毒是给五脏减负担 第五章 延年益寿的中医小妙招 经络按摩瘦身，告别“啤酒肚” 改善身体的特效穴位 中药解酒更有效 中年男性离不开的两种中药 第六章 生活细节，你的健康小帮手 颈椎病 阳痿多半是心理问题 男性护肤有道 男性内裤如何选 男性胡子的小秘密 谨防办公室污染 服用壮阳药酒需谨慎 男性怎么“睡”才健康
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