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网球基础入门与实战绝技 版权信息
- ISBN：9787553713380
- 条形码：9787553713380 ; 978-7-5537-1338-0
- 装帧：140g哑粉纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
网球基础入门与实战绝技 本书特色
《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手，深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史，并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪（包括看球礼仪，入场礼仪等），以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。 在技术讲解方面，本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段，详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧，让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时，我们也从细节着手，增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点，如赛前的热身方式与球感的培养等，让本书内容更加丰满、充实。 本书按照网球技术难易程度的顺序编排，从球拍握法、站位到步法，再到发球、接发球、截击球，本书的后半部分，介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧，让读者在轻松入门之后，还能迅速掌握网球实战技巧，驰骋于赛场，享受网球竞技的乐趣。
网球基础入门与实战绝技 内容简介
网球、高尔夫、台球被誉为球类运动中的“贵族运动”，一直以他们独有的魅力吸引着众人。之前丁俊晖、傅家俊等人在国际竞标赛事的精彩表现，让台球运动在国内普及为全民类型的运动，而网球运动正在经历这个时代。 网球出自“宫廷贵族”，于1885年前后传入中国，郑洁、晏紫在2006年的澳网双打比赛中夺魁，李娜在2011年法网公开赛问鼎，这些都让国人感到自豪与振奋，也让网球运动在中国也更受青睐。越来越多的人开始关注网球赛事并亲身实践，越来越多的运动健儿在国际赛事上称雄、问鼎。近十年来，中国拥有了属于自己的网球媒体、专业的网球培训机构以及一群专注于网球活动推广的专业人士，国际顶级网球赛事也纷纷落户中国。 《网球——基础入门与实战绝技》这本书在这样的潮流和趋势下应运而生。本书从网球运动的历史着手，深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史，并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪（包括看球礼仪，入场礼仪等），以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。 在技术讲解方面，本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段，详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧，让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时，我们也从细节着手，增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点，如赛前的热身方式与球感的培养等，让本书内容更加丰满、充实。 本书按照网球技术难易程度的顺序编排，从球拍握法、站位到步法，再到发球、接发球、截击球，本书的后半部分，介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧，让读者在轻松入门之后，还能迅速掌握网球实战技巧，驰骋于赛场，享受网球竞技的乐趣。 无论你是把网球当做一种梦想，还是把它当做一种娱乐方式，它都是命运向我们伸出的橄榄枝。当它上升至灵魂的高度时，就会升华成为一种梦想，当它降至躯体的纬度时，便能提升生命的质量。 为了确保书中内容的科学性与严谨性，我们邀请了众多运动专家、教练员和球员，帮助审理书稿。经过长时间的筹备，翻阅整理了大量资料，并历经多次修改，才终于得以付印。深圳市网球协会作为推广网球运动的一份子，希望能给读者*全面、*实用、*权威的指导。深圳市网球协会借此机会，对所有付出了辛勤劳动的参编及审编人员，表示由衷的感谢！ 希望本书能带领更多的网球爱好者走进网球的殿堂，让更多的网球爱好者掌握到更专业的网球知识，并祝愿网球运动在深圳乃至全国，发展得越来越好！
网球基础入门与实战绝技 目录
part 01 从游戏到运动，看网坛风起云涌 一、始于游戏，兴于竞技的网球运动 二、追寻中国网球运动的足迹 三、闻名世界的网球机构组织 四、网坛霸主，透过他们感知网球魅力与激情part 02 学习网球，先懂看球 一、明白规则，才能看懂网球 二、懂得礼仪，才能分寸有度 三、看球须知，不可不看的网球职业赛事 四、掌握网球常识，你会学得更快part 03 消除顾虑，轻松“上网” 一、入门向导，了解网球运动的基本要求 二、因人而异，找到适合自己学球、练球的黄金时间 三、精挑细选，找到*适合自己的网球场馆 四、精打细算，挑选适合自己的网球装备 五、纵观国际，适合大众的网球练习方法 六、回归自我，拥有良好的体能才能驰骋网坛part 04 学前热身与辅助练习 一、热身：让身体快速达到运动状态 1.反掌前推（手臂拉伸） 2.转腕、转踝（踝、腕关节拉伸） 3.肩部拉伸 4.站姿转腰 5.站姿侧压 6.肩弓身手贴脚 7.弓步压腿摆臂 8.跑步脚踢手 9.行进提腿甩臂 二、球感：比天赋更可贵的才能 1.隔网抛接大球 2.移动抛接球 3.上下颠球 4.正反手颠球 5.单点接发球 6.隔网不落地接发球 7.隔网双点接发球 8.小场小拍实战part 05 网球初学者需掌握的，网球六大基本功 一、握拍：拍、手合一，随心所欲 1.球拍 2.东方式握拍 3.大陆式握拍 4.西方式正手握拍 5.西方式反手握掐 二、站位：做好准备，时刻备战 1.开放式站位 2.半开放式站位 3.关闭式站位 4。接球方前后站位 5.发球方澳式站位 6.发球方前后站位 三、步法：不再步步惊心，从此步步为“赢” 1.分腿垫步 2.滑步 3.交叉步 4.小碎步 5.交叉小碎步 6.向前小碎步 7.跨步练习 8.实战正手迎击球步法练习 9.实战反手迎击球步法 四、正手击球：进攻得分的制胜法宝 1.正手击球 2.底线正手移动击球 五、反手击球：攻守兼备的常规武器 1.双手反手击球 2.反手移动击球 六、截击球：短兵相接勇者胜 1.正手截击球 2.反手截击球 3.移动正手截击球 4.移动反手上网截击球part 06 网球提高班，提升自我实战能力 一、发球：制胜**击 1.平击式发球 2.切削式发球 3.定点发球练习 二、接发球：进攻与反击的艺术 1.一区接发球 2.二区接发球 三、高压球：乘胜追击的高空轰弹 高压球 四、单、双打特点各个击破 五、单打比赛中的战术 六、双打比赛中的战术part 07 运动后的休整，网坛健康全知道 一、运动后的放松，保持*佳状态 二、运动后营养补充需注意 三、伤病防治指南：免受皮肉之苦，助你快乐挥拍附录
展开全部
网球基础入门与实战绝技 作者简介
深圳市网球协会 深圳市网球协会是在深圳市体育总会以及深圳市民政局的指导和管理下成立的具有独立法人资格的非营利性社会体育组织。主要致力于网球运动的普及与推广。 其主要组成成员为：职业网球运动员、教练员、网球爱好者以及支持网球运动发展的社会各界人士。 在国际，深圳市网协与相关国际体育组织保持着密切的联系和合作，为国内网球技术的提高和发展搭建了非常好的桥梁。 在国内，深圳市网球协会与其他各网球协会经常举办各式的网球活动，不但给广大的网球爱好者和会员单位提供了交流的平台，同时也增进了教练员，运动员与爱好者之间的友谊，为网球事业的不断发展奠定了良好的基础。
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