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情绪掌控术-幸福的人生不失控 版权信息
- ISBN:9787508744308
- 条形码:9787508744308 ; 978-7-5087-4430-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
情绪掌控术-幸福的人生不失控 本书特色
一个人的情绪是他真正的主人,要么是你掌控命运,要么是命运掌控你。而你的情绪将决定谁是掌控者,谁是被掌控者。 悲观的人,先被自己打败,然后才被生活打败;乐观的人,先战胜自己,然后才战胜生活。这就是情绪的威力。 人生成功的秘诀就在于懂得怎样控制情绪这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能主宰自己的人生。反之,你的人生就无法掌控。 情商高的人,懂得妥善管理自己的情绪,不是压抑、否定、控制情绪,而是管理和疏解,对情绪做出合宜的表达。他们懂得自我激励,抗压能力高,所以更能够适应当前竞争激烈的社会。
情绪掌控术-幸福的人生不失控 内容简介
本书的写作,分为上下两篇。上篇阐述了情绪掌控的各种技巧和方法,从情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等方面介绍了如何掌控自己的情绪。下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪,提出了具体的解决办法。 和其他情绪类的图书相比,本书的特点在于实用性、针对性特别强,没有晦涩高深的理论,没有与我们的日常生活无关的内容,一切都围绕着我们每个人都会遇到的情绪问题提出解决办法。也就是说,你在阅读本书时,不会读到一些与自己无关的内容,你不会浪费哪怕一秒的时间!
情绪掌控术-幸福的人生不失控 目录
上篇:情绪修炼
**章 情绪掌控:主宰你的人生
★圆满的人生不失控
★保持积极的心态
★做一个理性的人
★笑对生活中的不如意
★不要拿过失处罚自己
★跳出“当局者”的怪圈
★让情绪为你治病
第二章 情绪调节:提高你的情商
★面对羞辱要淡定
★掌握迅速“变脸”的能力
★不要陷入别人的情绪里
★转移你的注意力
★宽容的人更有好人缘
……
下篇 情绪管理
情绪掌控术-幸福的人生不失控 作者简介
张廷伟,著名财经图书作家,管理咨询顾问、培训师。已出版图书《营销女皇董明珠》《像马云一样说话》《向格力学习》《总要先人一步:任正非的战略观》《坚挺的巨人:史玉柱的营销观》《马道成功:马云的创业观》《深度决定高度:柳传志的全局观》等书。
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