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重塑50岁 版权信息
- ISBN：9787535769008
- 条形码：9787535769008 ; 978-7-5357-6900-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
重塑50岁 本书特色
这本《重塑50岁(二十一世纪抗衰老非手术整形指南)》由欧兹·贾西亚、沙茵·柯柏格著，黄超英译。本书并不能使一个50岁的人变成一个20岁的人，而旨在使50岁的人能拥有35岁那样年轻健康的身体和心态。期待读者能在自己今后的几十年里合理搭配饮食，适当补充保健品，调理身体，调节和消除生活压力，将健身活动纳入日常生活中，保持年轻的容貌和心态，延缓衰老。
重塑50岁 内容简介
本书并不能使一个50岁的人变成一个20岁的人，而旨在使50岁的人能拥有35岁那样年轻健康的身体和心态。期待读者能在自己今后的几十年里合理搭配饮食，适当补充保健品，调理身体，调节和消除生活压力，将健身活动纳入日常生活中，保持年轻的容貌和心态，延缓衰老。
重塑50岁 目录
part.1 食物：越吃越年轻
**章 奥兹医生的忠告：改变饮食结构
1．吸收世界各地传统饮食精华
2．健康的地中海型饮食
3．营养与衰老
4．高效食物：新时代50岁食物搭配方案
5．如何选择健康食物
第二章 健康排毒
1．美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(adina niemerow)谈食疗排毒
2．美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(roni deluz)谈体内排毒
第三章 生活中的饮食
1．从美味佳肴中吃出健康
2．美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受
3．如何应付食疗期间的聚餐
4．餐饮企业家詹纳罗·斯巴鲁谈简化烹饪加工过程
**章 奥兹医生的忠告：改变饮食结构
1．吸收世界各地传统饮食精华
2．健康的地中海型饮食
3．营养与衰老
4．高效食物：新时代50岁食物搭配方案
5．如何选择健康食物
第二章 健康排毒
1．美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(adina niemerow)谈食疗排毒
2．美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(roni deluz)谈体内排毒
第三章 生活中的饮食
1．从美味佳肴中吃出健康
2．美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受
3．如何应付食疗期间的聚餐
4．餐饮企业家詹纳罗·斯巴鲁谈简化烹饪加工过程
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