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太极盘根功法 版权信息
- ISBN:9787500940869
- 条形码:9787500940869 ; 978-7-5009-4086-9
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
太极盘根功法 本书特色
徐毓茹等编著的《太极盘根功法》主要收集了家父多年研究的脏腑按摩、练养益寿功法,又结合我本人练太极拳的心得体会,而研编成的一套练养结合、技艺结合的太极拳教材。此功法注重以“天人合一”理论的整体观为依据,以经络为基础,循经而行,调气补肾,以加强气机气化为目地。通过脏腑按摩运动,增强相关脏腑的功能,通过手部的缠旋摩运,达到健脑强身的作用。并以此激发人体固有的机能和潜在的机能,经反复锤炼,将宇宙能量逐渐转为人的体能,使它们在人体的经脉、穴位、诸生命功能系统中升华,使人的身心高度统一、协调,获得*佳生命功能状态,以期达到*佳生命质量。
太极盘根功法 内容简介
太极盘根功法是以中医理论为基础,以现代科学为指导,从人体生命整体观角度出发,通过意、气、形导引;手部、足部、脏腑按摩,疏通经络,调节阴阳,壮其筋骨,聚集能量,用练养结合的方式达到保养精、气、神,从而保持人的生命稳态,提高生命的质量。
太极盘根功法 目录
**节 太极盘根功法作用
一、保养“精、气、神”
二、疏通经络,调气补肾
三、通过按摩增强脏腑功能
四、通过手的缠旋、摩运健脑强身
五、内外兼修,体验武术文化,享受心灵养生
第二节 功法要领
一、松静身正
二、意气相随
三、内外相合
四、以身带臂,身步相随
第二章 太极盘根桩功
**节 定步导引桩功
一、站桩
太极盘根功法 作者简介
徐毓茹,女,武术高级教练,国家级裁判,中国武术八段。曾任第11届、15届亚运会中国武术集训队太极拳教练;第9届世界武术锦标赛、第2g届奥运会特设2008北京武术比赛中国武术代表队男子太极拳教练,荣获国家体育总局、中国奥委会颁发的“2008北京奥运会突出贡献个人”荣誉称号、中华人民共和国体育运动荣誉奖章。 现任陕西省武术协会副主席、陕西省武术协会太极拳委员会主任、西安体育学院武术系客座教授。 孙晴,女,陕西中医学院硕士生毕业,现任西安中医医院副主任医师。中国武术六段,曾获得第四届全国大学生运动会武术套路比赛女子太极拳第六名,1997年陕西省大学生武术比赛太极拳冠军。
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