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美人纤腰速炼手册 版权信息
- ISBN：9787515800516
- 条形码：9787515800516 ; 978-7-5158-0051-6
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
美人纤腰速炼手册 本书特色
本书时尚美体专家曲影10年纤体塑腰秘诀大公开塑造盈盈一握水蛇腰，是每个女人的必修课，身体中段肥胖原因大揭密、骨盆歪斜，不可掉以轻心、好习惯造就好身材、规律排便，做无“毒”美人、产后6个月，不能错过的瘦身黄金期、小蛮腰，让你成为天生衣架子、缤纷夏日热辣装扮，怎少得了细腰的功劳、小心腰围“出卖”你的年龄，请细心呵护“腹部脑”、久坐白领要与腰腹肥胖说byebye、不做小腹婆，运动帮你打造第三维性感符号、强力击退腰腹部赘肉，甩掉恼人“游泳圈”、塑造完美腰腹线条，打造紧实美腰不再是难事、练就长肌肉，打造紧致纤美肌肉线条、加强腰腹部柔韧性，瘦了就不复胖、私家纤体秘籍，学当红女明星轻松瘦腰、聪明女人吃出纤纤细腰、瘦腰腹从点滴开始做起，30个好习惯让你变得苗条健康。
美人纤腰速炼手册 内容简介
每一位女性都梦想拥有名横般的“s”身形，而造就魔鬼身材的秘诀就是——和曲影一样，让心态从容放松，让身形轻盈优雅，让灵魂靠近*真实的自我。
美人纤腰速炼手册 目录
part 01 雕塑盈盈一握水蛇腰，是每个女人的必修课
一、身体中段肥胖原因大揭密
骨盆歪斜，不可掉以轻心
好习惯造就好身材
规律排便，做无“毒”美人
产后6个月，不能错过的瘦身黄金期
二、女人就要杨柳细腰
拥有纤纤细腰，才是典型美人儿
小蛮腰，让你成为“天生衣架子
缤纷夏日热辣装扮，怎少得了细腰的功劳
小心腰围“出卖”你的年龄，请细心呵护“腹部脑
久坐白领要与腰腹肥胖说byebye
三、不做小腹婆，运动帮你打造三：维性感符号
强力击退腰腹部赘肉，甩掉恼人“游泳圈
塑造完美腰腹线条，打造紧实美腰不再是难事
一、身体中段肥胖原因大揭密
骨盆歪斜，不可掉以轻心
好习惯造就好身材
规律排便，做无“毒”美人
产后6个月，不能错过的瘦身黄金期
二、女人就要杨柳细腰
拥有纤纤细腰，才是典型美人儿
小蛮腰，让你成为“天生衣架子
缤纷夏日热辣装扮，怎少得了细腰的功劳
小心腰围“出卖”你的年龄，请细心呵护“腹部脑
久坐白领要与腰腹肥胖说byebye
三、不做小腹婆，运动帮你打造三：维性感符号
强力击退腰腹部赘肉，甩掉恼人“游泳圈
塑造完美腰腹线条，打造紧实美腰不再是难事
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美人纤腰速炼手册 作者简介
曲影，2001年，进入瑜伽健身行业，成为中国第一批专业瑜伽导师，获得“国家级继身指导”称号。
2002年，于香港研修BickramYoga（高温瑜伽）体系，并考取“澳大利亚体适能学院国际瑜伽导师”认证。
2003年，留学印度，在PamarthNicktan瑜伽进修中心系统学习了B.K.SLyengarYoga（艾扬格瑜伽）体系。
2004年，创立中国“瑜伽导师联盟”；同年8月出版发行“曲影生活馆”系列丛书和音像品十余种，其中《7日速效瘦身瑜伽》连续再版5年，2004～2006年，连续三年蝉联新华书店音像店“健身休闲类”音像制品的销售冠军。
亲自教授的学生逾万人，成为亚洲知名度最高的瑜伽导师之一及著名健康教育
专家。
2005年，创立深圳普梵思诺瑜伽中心，任董事长及CEO。该中心先后获得AsiaYogaTeacherAlliance（AYTA，亚洲瑜伽导师联盟），InternationalYogaUnion（IYU，国际瑜伽联盟）和EuropeYogaAlliance（EYA，欧洲瑜伽联合会）三大国际培训资质认证。
2005年，担任IYU（国际瑜伽联盟）亚洲区秘书长，负责该机构在亚洲国家的瑜伽导师培训和认证工作。
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