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中老年

送给老爸老妈的运动养生书-不生病的运动法则-大字版-超值赠送示范VCD

作者：徐中秋　等编著

出版社：北京体育大学出版社出版时间：2011-01-01

开本： 32开 页数： 180

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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送给老爸老妈的运动养生书-不生病的运动法则-大字版-超值赠送示范VCD 版权信息

ISBN：9787564405786
条形码：9787564405786 ; 978-7-5644-0578-6
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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送给老爸老妈的运动养生书-不生病的运动法则-大字版-超值赠送示范VCD 本书特色

　　当岁月在父母的双鬓染上痕迹，当我们心中的那棵大树不再挺拔，我们需要和父母转换生活牵引者的角色，用他们曾经对待我们的方式去鼓励他们，引领他们，帮助他们，让精彩和快乐始终伴随他们。

送给老爸老妈的运动养生书-不生病的运动法则-大字版-超值赠送示范VCD 内容简介

　　当爸妈逐渐老去，你能回报他们的是什么?送他们一个健康的身体，共享天伦之乐。　　为老爸老妈量身定做的运动养生法，给爸媧一个健康的生活方式。书中选取了几种运动，科学、实用、系统、形象地层示了养生保健知识，通俗易懂，方便阅读。

送给老爸老妈的运动养生书-不生病的运动法则-大字版-超值赠送示范VCD 目录

愿老爸老妈更健康
**章　让老爸老妈爱上运动
　一、运动：健康长寿的金钥匙
　二、怎样使健身运动科学有效
第二章　老爸老妈的健康必修课
　?、给老爸老妈们的健康清单
　二、为老爸老妈们的健康把脉
　三、如果您有如下状况，请暂时停止运动
　四、老爸老妈运动养生的注意事项
第三章　为老爸老妈推荐的健身运动
　一、健步走，走出老爸老妈好活力
　二、中华通络操，展示老年人内在美
　三、霸王鞭，舞出棒身体
　四、太极柔力球，老爸老妈的趣味博弈
　五、无极健身球，随时随地敲出好心情

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