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黄帝内经二十四节气养生法 版权信息
- ISBN：9787810867641
- 条形码：9787810867641 ; 978-7-81086-764-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
黄帝内经二十四节气养生法 本书特色
《黄帝内经二十四节气养生法》是一部诠释节气与健康养生的智慧宝典。《素问·四季调神大论篇》中日：“阴阳四时者，万物之终始也，死生日之本也，逆之灾害生，从之则苛疾不起，是谓道也。”清楚地说明了人在养生中要顺应四时阴阳之根本。
黄帝内经二十四节气养生法 内容简介
本书按春夏秋冬四季列篇，深入地探析了二十四节气与人体健康的关系，并结合常见病，揭示出顺应二十四气节养生的要点。阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容。
黄帝内经二十四节气养生法 目录
春季篇春季养生总纲春季候象／3养生原则／6饮食保健／13养生进补／19春季易发病的预防与治疗／23春季六节气立春节气养生保健／34雨水节气养生保健／39惊蛰节气养生保健／43春分节气养生保健／49清明节气养生保健／54谷雨节气养生保健／58夏季篇夏季养生总纲夏季候象／67养生原则／70饮食保健／77养生进补／83夏季易发病的预防与治疗／88夏季六节气立夏节气养生保健／102小满节气养生保健／108芒种节气养生保健／112夏至节气养生保健／118小暑节气养生保健／124大暑节气养生保健／128秋季篇秋季养生总纲秋季候象／137养生原则／140饮食保健／146养生进补／156秋季易发病的预防与治疗／161秋季六节气立秋节气养生保健／170处暑节气养生保健／175白露节气养生保健／181秋分节气养生保健／187寒露节气养生保健／193霜降节气养生保健／198冬季篇冬季养生总纲冬季候象／207养生原则／210饮食保健／218养生进补／227冬季易发病的预防与治疗／232冬季六节气立冬节气养生保健／244小雪节气养生保健／250大雪节气养生保健／255冬至节气养生保健／262小寒节气养生保健／267大寒节气养生保健／272参考文献／278
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黄帝内经二十四节气养生法 节选
《黄帝内经二十四节气养生法》内容简介：二十四节气是华夏祖先历经千百年的实践所创造出来的科学遗产，是总结人类生产与生活经验的智慧结晶。它所反应的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关。人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只有顺应时节。才能达到天人合一的境界，更好地提高个人健康水平和生活质量。《黄帝内经》中日：“逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”意思就是说，一旦破坏了五脏适应四时阴阳变化的正常规律，人体就易发生病变，甚至发生意外。可见。随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。只有顺应时节，才能达到天人合一的养生境界，才能获得良好的养生效果。
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