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身呼吸心生活 版权信息
- ISBN:9787508617596
- 条形码:9787508617596 ; 978-7-5086-1759-6
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
身呼吸心生活 内容简介
简介 为什么物质生活越来越丰富,焦虑和抑郁却越来越严重? 为什么经济危机的时候,可乐、薯条、爆米花的销量大幅提升? 为什么压力巨大、精神紧张的时候,身体很容易生病? 这一切都源于,我们的身体和心灵,以一种巧妙的方式相互作用。 作为一部整合医学领域的先驱之作,本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托,通过感人的故事和具体的案例,抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源,并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松,学会观察自我心灵,阻断旧有的心灵制约。本书能够帮助你运用心灵的正向力量缓和生理症状,让心灵暂时放“空档”并时刻保持警觉,健康、满足而有意义地“活在当下”。
身呼吸心生活 作者简介
乔恩•波利森科,毕业于美国哈佛大学医学院,博士后的研究领域包括试验病理学、行为医学、心理神经免疫学,以跨越传统的专业训练将多学科领域联系在一起,堪称整合医学的先行者、心理神经免疫学的创新者。曾执教于哈佛大学医学院和波士顿塔夫斯大学医学院,协同创立哈佛大学身心门诊中心并担任主任,主张治疗要整合医学、心理学和灵性多领域的研究成果。
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